11/06/2024
Osteopenia y osteoporosis, dos padecimientos muy comunes y frecuentes en nuestra población mayor de 50 años… nosotros te ayudamos a entender y rehabilitar tu cuerpo si se encuentra bajo de esta condición..!!
Osteopenia y osteoporosis. Como si no fuese suficiente no saber distinguirlas… ¡se llaman prácticamente igual! Sigue leyendo para conocer cuál es cuál 👇
En palabras sencillas: la osteopenia sucede cuando se tiene una densidad ósea anormal, pero no tan baja que se pueda definir como osteoporosis, y es una condición que si no es tratada a tiempo siguiendo las recomendaciones médicas se puede llegar a desarrollar osteoporosis.
Aunque diversos factores pueden contribuir a esta condición a cualquier edad, es a partir de los 30 años que empezamos a notar una disminución en la densidad de nuestros huesos y por eso es importante que conozcas algunas otras de las cosas que pueden predisponer e osteopenia y posteriormente osteoporosis:
🦴Carencia de calcio, vitamina D, zinc, magnesio.
🦴Condiciones genéticas.
🦴Premenopausia y bajo peso corporal.
🦴Falta de ejercicio físico
🦴Trastornos de la alimentación como la anorexia nerviosa.
🦴Problemas de malabsorbción que no permiten la absorción adecuada de vitaminas y minerales.
🦴Algunos tratamientos de quimioterapia y algunos medicamentos como los esteroides.
🦴Enfermedades como: Hipertiroidismo, hiperparatiroidismo, Síndrome o enfermedad de Cushing, artritis reumatoide.
🦴Inmovilización prolongada.
🦴Tabaquismo o Alcoholismo.
El primer paso para tratar la osteopenia suele basarse en la adopción de una serie de cambios en el estilo de vida que incluyan una dieta saludable y equilibrada rica en minerales que favorecen la formación ósea. Hay que destacar que la osteopenia suele presentarse sin síntomas demasiado aparentes, por lo que las revisiones médicas de rutina son importantes también para prevenirla, tratarla o, más importante aún, evitar la aparición de su no-tan-querido familiar: la osteoporosis.
¡Quiero leer tu opinión! ¿Ya conocías la osteopenia? ¿La confundías con osteoporosis? ¡Te leo en los comentarios! 👇🏻
