Psírculo

Psírculo Psírculo, nace como una iniciativa ante la importancia de atención psicológica y bienestar emocional.

😈 Resulta que el 67% de las mujeres ha fingido un orgasmo alguna vez en su vida (King et al., 2020, Journal of S*x Resea...
06/08/2025

😈 Resulta que el 67% de las mujeres ha fingido un orgasmo alguna vez en su vida (King et al., 2020, Journal of S*x Research). ¿Por qué?
🔹 Para “no herir egos”
🔹 Para “terminar rápido”
🔹 Porque “parece que eso se espera”

😒 Spoiler psicológico: Fingir or****os no solo mantiene relaciones insatisfactorias, refuerza dinámicas de desigualdad y desconexión emocional, y eso trae consecuencias a largo plazo:

💥 Autoimagen erosionada
💥 Dificultad para pedir lo que se desea (en la cama y fuera de ella)
💥 Ansiedad sexual y disociación corporal

👉 Fingir placer es como decirle a tu cuerpo: "Tus necesidades no importan si incomodan a otro".

🧠 El orgasmo femenino no es "el premio" por portarse bien, ni un mito de películas indie: es una respuesta fisiológica y emocional compleja, legítima, diversa, y... absolutamente valiosa.

💬 Como hombres, toca dejar de creer que “ya con penetración basta”.
💬 Como mujeres, toca reapropiarse del placer sin culpa ni performance.
💬 Como psicólogo, te digo: no se finge lo que debería vivirse con autenticidad y conexión.

🙌 Lo opuesto a fingir es comunicar, explorar, y aprender. Y para eso existe la educación sexual integral y el acompañamiento psicológico.

📌 Si tú o tu pareja están en este punto de “nos estamos mintiendo”, puede ser momento de hablarlo… o de agendar una sesión.

Imagen:

05/08/2025

🛑 Poner límites no es egoísmo. Es salud mental.
💡 Las relaciones saludables se construyen con reciprocidad emocional, validación mutua y ganas de crecer juntos.

La relación es responsabilidad de los dos y no es ayudar sino responsabilidad afectiva y compromiso a lo que nos toca.

30/07/2025

🌟🧠No todo lo que brilla es Glinda.
A veces es gaslighting con brillantina y zapatillas mágicas.

👑 Glinda, la autoproclamada “buena”, es ese tipo de amiga que te abraza mientras evalúa si tu outfit opaca el suyo.

😇 ¿Es buena? ¿Es falsa? ¿Es una estratega social con disonancia cognitiva?

📚 Según investigaciones de la University of Chicago y Yale, las personas con envidia encubierta suelen adoptar roles de “aliade” o “amigue incondicional”... mientras sabotean de forma sutil (Lange & Crusius, 2015). ¿Te suena?

🎭 Este fenómeno se relaciona con el llamado “efecto Glinda” (cof cof, nombre no oficial pero muy útil), donde algunas amistades se sienten cálidas pero operan con microtraiciones, comparaciones constantes y consejos que más bien parecen indirectas con base científica.

🧠 La psicología de la envidia y la hipocresía disfrazada de cortesía ha sido estudiada por universidades como Stanford y la University of Michigan, concluyendo que muchas veces se disfraza de altruismo para evitar el rechazo social (Van de Ven et al., 2009).

👉¿Cómo reconocerlo?

- Si te “elogia” pero con tono de burla.
- Si aplaude tus logros, pero siempre tiene un pero.
- Si todo lo que haces “le recuerda a alguien más que lo hace mejor”.

🚨Red flag: cuando alguien necesita recordarte constantemente que “te quiere mucho” pero tú terminas la plática dudando de ti.

👀 Glinda no era mala… solo era un espejo del ego con glitter.

💬 ¿Has tenido una Glinda en tu vida o te viste tentade a serlo alguna vez?

29/07/2025

🌟🧠No todo lo que brilla es Glinda.
A veces es gaslighting con brillantina y zapatillas mágicas.

👑 Glinda, la autoproclamada “buena”, es ese tipo de amiga que te abraza mientras evalúa si tu outfit opaca el suyo.

😇 ¿Es buena? ¿Es falsa? ¿Es una estratega social con disonancia cognitiva?

📚 Según investigaciones de la University of Chicago y Yale, las personas con envidia encubierta suelen adoptar roles de “aliade” o “amigue incondicional”... mientras sabotean de forma sutil (Lange & Crusius, 2015). ¿Te suena?

🎭 Este fenómeno se relaciona con el llamado “efecto Glinda” (cof cof, nombre no oficial pero muy útil), donde algunas amistades se sienten cálidas pero operan con traiciones, comparaciones constantes y consejos que más bien parecen indirectas con base científica.

🧠 La psicología de la envidia y la hipocresía disfrazada de cortesía ha sido estudiada por universidades, concluyendo que muchas veces se disfraza de altruismo para evitar el rechazo social.

👉¿Cómo reconocerlo?

- Si te “elogia” pero con tono de burla.
- Si aplaude tus logros, pero siempre tiene un pero.
- Si todo lo que haces “le recuerda a alguien más que lo hace mejor”.

🚨Red flag: cuando alguien necesita recordarte constantemente que “te quiere mucho” pero tú terminas la plática dudando de ti.

👀 Glinda no era mala… solo era un espejo del ego con glitter.

💬 ¿Has tenido una Glinda en tu vida o te viste tentado a serlo alguna vez?

29/07/2025

👀“Ay, relájate, fue solo un chiste.”
🤨“Yo sí ayudo en casa, eh.”
🙄“Seguro está en sus días.”

🎯 Spoiler: NO son micro…
Son machismos cotidianos que, como bien explican Eréndira Derbez y Claudia de la Garza en su libro "No son micro. Machismos cotidianos", sostienen un sistema de desigualdad que nos afecta a todos. Aunque no se digan gritando, ¡lastiman igual!

👷‍♂️Construyamos una masculinidad más sana y empática.

🏘️ ¿Vivienda digna en México? Para muchas juventudes, un sueño cada vez más lejano.Mientras los precios de las casas sub...
28/07/2025

🏘️ ¿Vivienda digna en México? Para muchas juventudes, un sueño cada vez más lejano.

Mientras los precios de las casas suben 📈 y los salarios se estancan, miles de jóvenes enfrentan una realidad cruel:
➡️ Comprar una casa cerca del trabajo
➡️ Que tenga servicios básicos completos
➡️ Que no sea una caja de zapatos…
Se ha convertido en un privilegio.

📍 La mayoría de las viviendas accesibles están en zonas alejadas de los centros urbanos, sin transporte público eficiente, hospitales cercanos, escuelas dignas ni espacios comunitarios.
Según ONU-Hábitat y el INEGI, esto se traduce en tiempos de traslado que superan las 2 horas diarias para millones de personas. ⏱️🚍

📉 ¿Consecuencias psicológicas? Muchas:

- Aislamiento social
- Irritabilidad y ansiedad por el tráfico y la inseguridad
- Trastornos del sueño y agotamiento crónico
- Sensación de abandono institucional
- Convivencia forzada en espacios diminutos, generando roces familiares y estrés

🧠 La salud mental se deteriora cuando no hay privacidad, cuando los servicios públicos fallan, cuando cada día empieza y termina con cansancio y frustración.

🔍 Además, las viviendas hacinadas están relacionadas con un mayor riesgo de violencia doméstica, depresión y desesperanza (OPS, 2021).

📢 No es solo una casa. Es calidad de vida. Es salud mental. Es dignidad.

¡Necesitamos una política de vivienda justa, humana y con visión integral!
Porque tener un hogar no debería ser un lujo, sino un derecho.

24/07/2025

🧠 “Corre como niña”, “ponte fuerte, no llores”, “así son los hombres”...
Pequeñas frases, grandes heridas. 🩹

Machismos Cotidianos, este tipo de comentarios forman parte de una red de violencias invisibles que sostienen el patriarcado desde la infancia. 🧱👶

🎯 ¿El problema?
No es sólo el comentario, es el sistema de creencias que lo alimenta.
➡️ Los hombres no pueden ser vulnerables.
➡️ Las mujeres deben obedecer.
➡️ El poder vale más que el cuidado.

📚El lenguaje crea realidades. Si decimos “eso es de mujeres”, enseñamos que el género limita y etiqueta.

💬 Educar sin machismos no es solo cambiar palabras, sino transformar la forma de relacionarnos con el mundo.

🌱 Comienza hoy: escucha, cuestiona y habla distinto. Porque lo cotidiano también educa.

18/07/2025

🔍 ¿Qué es la infidelidad? 💔
⁠
No se trata solo de tener s**o con alguien más. La infidelidad es romper un acuerdo emocional, sexual o afectivo con tu pareja, sea explícito o implícito.
⁠
Puede ser física, emocional o digital. A veces no hay contacto corporal, pero sí secretos, vínculos ocultos y traiciones silenciosas.
⁠
🔸 Es esconder.
🔸 Es mentir.
🔸 Es excluir a tu pareja de algo que compartes con otra persona.

📚 La infidelidad emocional puede doler igual o más que la sexual, porque rompe la confianza y el sentido de seguridad en la relación.

💡 Ser fiel no es solo no estar con otra persona. Es estar presente, honesto y comprometido con quien elegiste amar.

16/07/2025

💔🔄 Relación abierta o evasión emocional disfrazada
⁠
"Es que yo no creo en la monogamia" – dice, mientras evita hablar de compromiso, cuidado o responsabilidad afectiva.
⁠
Tener una relación abierta es una decisión válida, sí… pero no un comodín para ser emocionalmente irresponsable. Muchos confunden libertad con falta de empatía, honestidad con falta de claridad, y acuerdos con evasión de conflictos.
⁠
📚 Estudios del Kinsey Institute y la American Psychological Association muestran que las relaciones no monógamas pueden ser sanas si hay:
✨ Comunicación clara
✨ Consentimiento informado
✨ Límites definidos
✨ Responsabilidad emocional

❌ Lo que no es sano es usar el discurso progresista para no comprometerse nunca con nadie, para salir corriendo cuando hay emociones reales o para evitar cuidar del otro cuando está vulnerable.

💡 Abrirse al amor no es abrir relaciones sin fondo ni forma.
⁠

🎮💩 ¿diversión inocente o juego que intoxica la mente? Parece una broma, pero no lo es.Este tipo de modas virales llegan ...
14/07/2025

🎮💩 ¿diversión inocente o juego que intoxica la mente? Parece una broma, pero no lo es.
Este tipo de modas virales llegan sin filtro, llenas de estímulos grotescos, lenguaje distorsionado y humor absurdo que se vuelve cotidiano para muchas infancias. No es solo “contenido raro”… es un espejo de la desregulación emocional y la saturación sensorial que los algoritmos empujan sin medir consecuencias.

🧠 Según investigaciones, este tipo de contenidos puede alterar patrones de atención, sueño, frustración e incluso socialización. Niñxs que repiten frases sin sentido, se burlan compulsivamente o normalizan lo grotesco están siendo moldeados por lo que ven.

👨‍👩‍👧‍👦 La solución no es prohibir, sino acompañar activamente:

- Pregunta qué ven y por qué les gusta.
- Activa controles y filtros, pero sin dejar de estar ahí.
- Ayuda a crear, no solo consumir.
- Fomenta espacios sin pantallas que también sean divertidos.

💡 Crianza digital no es controlar pantallas… es enseñar a tener criterio.

13/07/2025

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12/07/2025

💔👨‍💼 "Ya casi dejo a mi esposa, estamos mal desde hace mucho, dormimos en camas separadas": Las promesas postergadas y el guion reciclado del amor clandestino
Una historia repetida con distintos nombres, pero las mismas heridas.

🔍 ¿Entonces es amante… o fue engañada?

Esa línea depende de la intención y la información.
Una cosa es saber y aceptar el rol, y otra confiar en una narrativa falsa, construida con maestría, necesidad emocional y evasión.

🔧 ¿Cómo prevenir caer en este ciclo?

✅ Observa las acciones, no las palabras.
✅ Ponle fecha a las promesas: si no hay plazos, no hay compromiso.
✅ Cuida tu autoestima: el amor real no se esconde, se construye con claridad y respeto.
✅ El acompañamiento psicológico individual para fortalecer límites emocionales y detectar manipulación.

🧠 El amor no debería vivirse en la sombra.
Si para tenerlo tienes que esconderte, esperar y justificar…
Tal vez no es amor.
Es apego, fantasía… y una mentira contada con buena dicción.



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Psírculo Humanista nace como una iniciativa ante la falta de atención psicológica en la comunidad en general. Por ello, el primer paso es proveer el servicio con el objetivo de fomentar la participación interna y motivar mayor participación externa en tiempos futuros.

BENEFICIOS.


  • Descubrir y evaluar nuevas oportunidades de mejora.

  • Mejorar las relaciones interpersonales.