Activ Nutrition

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💎Nutriólogo clínico y deportivo
👨🏻‍⚕️ Marco Alcocer | Céd. 14985613
📆 Citas presenciales y en línea
💪🏼 Suplementos de calidad
🔗Agenda tu cita aquí ⬇️

09/08/2025

⚡ Hay cosas que parecen inofensivas, pero poco a poco te drenan la energía y te alejan de lo que realmente importa.
La buena noticia: puedes cambiarlas y recuperar tu enfoque 🙌🏻✨

¿Cuál crees que es el hábito que más te quita energía en tu día a día? 👀💬

04/08/2025

🥗 PLAN NUTRICIONAL COMPLETO
¿No sabes qué comer? Aquí tienes ejemplos balanceados para cada tiempo de comida 🍽️

✅ Desayunos ricos en proteína y fibra
✅ Almuerzos llenos de color y nutrientes 🥑
✅ Colaciones ligeras y funcionales 🍇🥒
✅ Cenas equilibradas que no te inflaman 🧆
✅ Postres saludables que sí puedes disfrutar 🍌🍯

📍 Plan personalizado disponible en Activ Nutrition
👨🏻‍⚕️ Citas en línea o presenciales

💬 ¿Listo para comenzar tu cambio?

03/08/2025

💪🏼 ¡Tu salud empieza con lo que pones en tu plato!
Desde fortalecer el sistema inmune hasta cuidar tu corazón y reducir la inflamación, incluir alimentos ricos en vitamina C y omega 3 es una forma inteligente de nutrir tu cuerpo desde adentro.
No se trata solo de comer bien, ¡sino de comer con propósito! 🥦🍊🐟

01/08/2025

🥗✨ Una semana llena de sabor y equilibrio para tu bienestar integral.
💪🏼 Porque cuidar tu cuerpo nunca pasa de moda.

28/07/2025

¿Te cuesta controlar el hambre entre comidas? 😵‍💫
La clave no siempre es comer menos, sino comer mejor.
Una alimentación balanceada puede ayudarte a regular naturalmente tu apetito y mejorar tus niveles de energía durante el día ⚡🍽️

🧠 Pequeños cambios, grandes resultados.
💚 Aprende a elegir lo que tu cuerpo realmente necesita.

📩 Mándanos mensaje y da el primer paso con Activ Nutrition.

25/07/2025

A veces lo que parece “poquito” puede sumar mucho 🍪📈
No se trata de prohibir, sino de aprender a equilibrar 🍽️
Tus elecciones diarias tienen un impacto… ¡elige con inteligencia! 🙌🏻

21/07/2025

¿Crees que comer saludable es caro? 🫣
La realidad es que muchos de los alimentos más nutritivos también son los más accesibles 💡

✅ Ricos en proteína, energía y grasas saludables
✅ Fáciles de conseguir en cualquier tiendita o mercado
✅ Ideales para incluir en cualquier plan de alimentación

Lo que necesitas a veces está en lo más básico 🍳🥜🍌🥣

💬 ¿Cuál de estos nunca falta en tu alacena?

18/07/2025

✨ ¿Antojo de Starbucks sin culpa? 😍
Aquí te dejo una lista de bebidas bajas en calorías que puedes disfrutar sin salirte de tu plan 💪🏼

📌 Guarda este post para tu próxima visita y etiqueta a esa persona que siempre pide “lo más light” 🤭💚

16/07/2025

Comer saludable no es un castigo ni una obligación, es un acto de amor 🫂
Cada vez que eliges nutrirte con lo que tu cuerpo necesita, te estás diciendo: me valoro, me cuido y quiero lo mejor para mí 💚

Hazlo por ti, por tu energía, por tu salud y por todo lo que aún quieres lograr 🙌🏻✨

🧴☀️

11/07/2025

💥 Bajar de peso no se trata solo de comer menos o hacer más ejercicio. ¡Hay muchos factores que influyen!
Si sientes que haces todo “bien” y aún así no ves resultados, puede que estés pasando por alto aspectos clave.

✅ Un enfoque integral es la clave: metabolismo, hábitos, emociones, descanso, y más.
📲 Agenda tu cita y descubre qué está frenando tu progreso.

09/07/2025

📌 ¿El problema es el alimento? ¡No! La clave está en la cantidad.
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Muchos alimentos que creemos “malos” pueden tener cabida en tu dieta, siempre que sepas controlar la porción 🍫🍟🍰
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➡️ Un puñado de papas fritas no te saca de tu plan.
➡️ Dos cuadritos de chocolate no arruinan tu progreso.
➡️ Una rebanada de pastel puede ser parte de una vida equilibrada.
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❗Lo que realmente marca la diferencia es cuánto comes, no solo qué comes.
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⚖️ Aprende a medir, equilibrar y disfrutar sin culpa.
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💬 ¿Te gustaría que te enseñe a organizar tu alimentación sin dejar lo que te gusta? ¡Escríbeme y lo vemos juntos!
⠀

07/07/2025

🥦🍳🥛 ¿Sabías todo lo que aportan estos alimentos? En Activ Nutrition creemos en una alimentación real y equilibrada. 💚

✅ Huevo: proteína completa, hierro, y memoria activa
✅ Brócoli: fibra, antioxidantes, salud digestiva
✅ Leche: calcio, vitaminas A y D, recuperación post‑ejercicio

Dirección

Calle 4 Avenida 110 Ejidal
Playa Del Carmen
77712

Teléfono

+529841119726

Página web

https://www.instagram.com/activ_nutrition?igsh=MTc3YjNub3RncXF0dw%3D%3D&utm_source=qr

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