Activ Nutrition

16/01/2026

Jajajaja ya no aguanto más

15/01/2026

La mayoría de las personas ⚠️ subestima la cantidad de azúcar añadida que consume a diario 🍬.

Productos de consumo común 🥤🍪 pueden aportar en una sola porción una carga alta de azúcar, suficiente para impactar ⚡ energía, 🍽️ apetito, 💪 composición corporal y 🧬 salud metabólica.

Cuando conoces las porciones reales 📏 y lees etiquetas 🔍, tomas mejores decisiones ✅ y evitas excesos innecesarios que se repiten día tras día 🔁.

La información clara 📚 cambia hábitos 🧠.

NutriciónClínica LeerEtiquetas

13/01/2026

Tal cual 😔

reels

12/01/2026

🍫➡️🍓 No es lo mismo comer calorías que sentir saciedad
Aunque las calorías sean iguales, el volumen, la fibra y el impacto metabólico cambian por completo 🔍
Las frutas aportan más cantidad, más fibra y mayor control del apetito, mientras que los ultraprocesados se consumen rápido y no sacian igual.
👉🏻 Elegir mejor te ayuda a comer más… sin comer de más.

VolumenAlimentario

11/01/2026

11/01/2026

🥜✨ No todos los snacks son iguales.
Un pequeño puñado puede marcar la diferencia cuando buscas más energía, mejor saciedad o apoyar objetivos como aumento de masa o mantenimiento de peso.

👉🏻 La clave no es evitarlos, sino saber cuándo y cuánto consumirlos según tu plan de alimentación.
Bien utilizados, pueden ser grandes aliados 🔥💪🏻

📩 Si no sabes cómo integrarlos correctamente en tu dieta, aquí lo ajustamos a tu objetivo.

Nutriólogo AlimentaciónConsciente RendimientoFísico HábitosSaludables

09/01/2026

Y sii 😜😜

08/01/2026

¿Sientes que comes y al poco tiempo vuelve el hambre? 🤔
Muchas veces no es falta de fuerza de voluntad, sino desajustes en tu rutina, descanso y calidad de alimentación.

El cuerpo manda señales cuando algo no está equilibrado: energía inestable, antojos constantes o sensación de vacío poco después de comer.
La solución no está en comer menos, sino en comer mejor y de forma más inteligente.

Si el hambre es constante, es momento de revisar tu estrategia nutricional y no seguir improvisando. 💡
Un plan bien estructurado puede marcar la diferencia.

📩 Agenda tu consulta y aprende a escuchar a tu cuerpo correctamente.

SaludMetabólica

07/01/2026

No me van a levantar falsos! 😂

05/01/2026

Muchas veces el dolor no aparece donde está el problema 🤯
El cuerpo es experto en compensar, hasta que ya no puede más.

Entrenar sin una base correcta —movimiento + alimentación— es como construir fuerza sobre terreno inestable 🧱⚠️
Ahí es donde empiezan las molestias, la fatiga constante y el estancamiento.

La nutrición no solo cambia tu físico 🍽️💪🏻
Cambia cómo te mueves, cómo te recuperas y cómo responde tu cuerpo al entrenamiento.

Si quieres entrenar mejor, sentirte más fuerte y dejar de normalizar el dolor, hay que trabajar el cuerpo de forma integral 🔄✨
Movimiento inteligente + nutrición bien planteada = progreso real.

📍 En Activ Nutrition te ayudamos a construir esa base desde adentro
📲 Agenda tu valoración y empieza a entrenar con estrategia

FuerzaReal MovimientoInteligente

04/01/2026

Lo importante es que volvimos 👌🏻

04/01/2026

No subes 1 kilo de grasa por una sola cena 🍽️
La báscula no siempre cuenta la historia completa ⚖️

El verdadero cambio no está en un día,
está en lo que haces de forma constante 📆

Empieza el 2026 con información real y decisiones inteligentes 🧠📊
En Activ Nutrition te ayudamos a entender tu cuerpo y avanzar con estrategia 💪🏻

📲 Agenda tu valoración

Nutriólogo SaludSinCulpa