Ubuntu-integrando empresas saluadables

02/10/2024

¿Conoces el verdadero objetivo de la NOM-035 de Factores de Riesgos Psicosociales más allá de identificar, analizar y prevenirlos para evitar sanciones económicas? Su trasfondo es el “desarrollo SOSTENIBLE de la humanidad a través del trabajo DIGNO”.
Pero ¿Qué es el trabajo digno y como se logra ?
Pregunta por nuestro taller de:
“Sensibilización al riesgo psicosocial” que despiertan la reflexión y compresión profunda de la importancia de generar entornos organizacionales favorables donde se promueva:
1.- El respeto a las jornadas de trabajo previstas por Ley Federal del Trabajo.
2.- Se capacite sobre los ciclos orgánicos de sueño y vigilia, se conozca los crono-tipos de los colaboradores para una adecuada rotación de turnos con periodos de recuperación y descanso.
3.-Facilitar el equilibrio entre el trabajo y la familia.
4.- Motivar la comunicación respetuosa y la escucha empática.
5.- Favorecer que cada colaborador tenga control y autonomía en el desarrollo de su trabajo, en la medida de lo posible.
6.- Fortalecer el sentido de pertenencia y el liderazgo positivo.
¿Te interesa? deja un comentario y con gusto te contacto.

02/10/2024

Mi pasión es transmitir que el trabajo es el mejor espejo para encontrarnos con nuestra verdadera esencia aceptarnos y amarnos para desde ahí vincularnos desde el respeto creando relaciones saludables que nos lleven a colaborar por un objetivo personal y en común dentro de una organización.

16/02/2024

UBUNTU.IES se reconoce como miembro de la Positive Discipline Association, promoviendo por medio de talleres el autoconocimiento, un mecanismo para
inspirarse y ayudar a inspirar a otros.

16/02/2024

En México surge la NOM-035- STPS-2018 de Factores de Riesgos Psicosociales (FRPS) en el trabajo con el objetivo de identificar, analizar y prevenirlos, así como promover un entorno organizacional favorable.
Y de acuerdo con la que establece dicha norma en su punto 5.6 el patrón deberá generar
evidencia de que practicaron exámenes médicos y/o psicológicos a los trabajadores que resulten:
1. Expuestos a violencia laboral.
2. Niveles de FRPS Muy Alto y Alto en calificación final.
3. Positivos a Acontecimientos Traumáticos Severos en el trabajo.
Todo lo anterior con la finalidad de establecer acciones de tercer nivel (plano individual) , donde un psicólogo (a) calificado comprueba si existen signos y/o síntomas que denotan alteraciones en la salud y realizar intervenciones de tipo clínico o terapéutico.
Por lo tanto, es contunde que se requiere la atención psicológica para quienes resulten expuestos, y
si bien es cierto que se puede derivar a la institución de seguridad social cuando se opta por esta opción queda un VACIO entre la atención que reciba y las evidencias que necesitan generar para la empresa; aunado a las acciones que establezca derivadas de lo que encuentre el facultativo que atienda al trabajador. Ya que las acciones deben ir articuladas a las políticas de prevención.
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Terapia cuerpo-mente

24/06/2021

La imagen autoplásica de una enfermedad esta formada por las interpretaciones los síntomas que le han dado el médico y la sociedad.
Lo que crea una "idea de la enfermedad" y lo envuelve en prejuicios.
Un médico con formación psicosomática sabe obtener información valiosa que ha sido silenciada.

24/06/2021

En una consulta de medicina psicosomática hay una atmosfera distendida, el interrogatorio es laxo, flexible y el médico ha desarrollado un tercer oído para escuchar la ansiedad interior del paciente por no poder decir lo que no sabe. Rof Carballo

29/10/2020

CALAVERITA AL MIEDO
Te invito a poner a tu nombre si sientes que te va e inventar el final que te gustaría para transformar tus miedos.

30/09/2019

Enfermedad pulmonar aguda grave, asociada al uso de ci*******os electrónicos y/o vapeo.

19/09/2019

El carnaval de las emociones

05/09/2019

Amantar es natural pero es una habilidad que requiere engaño y error

04/07/2019

18/05/2019

Lo comparto porque en mi práctica seguido llegan pacientes recetados por nutriologos

* * * ( ( ( EL MEJOR PROFESIONAL ES AQUEL QUE SABE Y RECONOCE SUS LÍMITES, NI LOS PSICÓLOGOS, NI LOS NUTRIÓLOGOS O ENFERMERAS PUEDEN PRESCRIBIR MEDICAMENTOS ) ) ) * * *

Usar este MEDICAMENTO CONTROLADO puede terminar en arritmias cardíacas, osteoporosis (de mayor importancia en mujeres), ansiedad, cambios emocionales, etcétera.

Aunque es muy común y muy recomendado por la gente y profesionales de la salud (triste y desafortunadamente relevante) por su uso para la pérdida de peso porque funciona como supresor del apetito y "acelera el metabolismo" está prohibido en algunos países.

Contenido: Triyodotironina, D-norpseudoefedrina, sulfato de atropina, aloína, diazepam.
Los efectos de uno de estos se ve compensado por el otro.

Destaco la Triyodotironina porque es una hormona tiroidea usada en pacientes con hipotiroidismo, entonces, como consecuencia de uso de hormonas tiroideas, en este caso Triyodotironina (T3), hay un aumento generalizado en la actividad de todo el organismo. Esto porque las hormonas tiroideas tienen la función de activar la transcripción de genes en el núcleo dando como resultado síntesis de enzimas, proteínas de estructura, de transporte, entre otras sustancias.
Dentro de los daños encontramos:
-Cardiovasculares
-Metabólicos
-Nerviosos
-Respiratorios
-Musculares
-Sexuales
-Trastornos del sueño.

Mucho cuidado y evitemos los productos milagro, las falsas promesas y expectativas de bajar rápido de peso, hagamos estas preguntas: ¿realmente vale la pena poner en riesgo la salud a cambio de perder peso rápido de manera insegura? ¿Quien me recomienda este producto es un profesional? ¿Necesitamos medicamentos para bajar de peso o necesitamos mejorar hábitos?
CONSULTEN SIEMPRE A LOS PROFESIONALES.

31/03/2019

28/03/2019

APRENDE Y DISFRUTA de los beneficios de MINDFULNESS PARA LA SALUD:

1.- Equilibra el sistema inmunológico
2.- Disminuye la tensión muscular.
3.- Mejora la presión sanguínea
4.- Mejora la atención y memoria
5.- Mejora la regulación emocional del sistema límbico

Te ayudo a recuperar tu bienestar, atendiendo cuerpo, mente y emociones.

Aprovecha el descuento de primavera y elige bien!

27/03/2019

Mindful Eating
¿Te ha pasado que intentas seguir una dieta por tu salud y al poco tiempo regresas a tus hábitos?

Las dietas restrictivas, rígidas y que nos dejan con un sentimiento de culpa al poco tiempo se abandonan, y nos deja con un sentimiento de frustración y desesperanza.

En cambio un alimentación consciente, que nos enseña a disfrutar cada bocado, que se adecuada a nuestros gustos y necesidades, es más fácil de integrar.

¿Quieres hacer un cambio en D E F I N I T I V O en tu salud, tu alimentación y cómo te sientes? Contactame!
Tengo experiencia Atendiendo Mente y Cuerpo como una UNIDAD.

27/03/2019

¿Sabes que es Mindful Eating?
Lupita nos comparte su testimonio para que muchos más vivan sus beneficios.