Momentum Nutrition + Fitness

03/12/2023

El resultado de unos meses de disciplina , entrenamiento, es solo el comienzo de los grandes cambios que uno puede lograr, muchas felicidades y gracias por la confianza de trabajar juntos en tus objetivos 👏👏👏
Momentum = El punto exacto para iniciar un cambio, decisión, encarar ese reto que tanto quieres pero no te atreves.

20/11/2023

Último día para aprovechar y terminar bien el año o empezarlo bien ..
Descuento en tienda suplementos 10%
Asesoría
App de seguimiento

18/11/2023

27/05/2023

Un ejemplo de cambio tanto estético, más fuerza y resistencia en CrossFit, es importante identificar y saber de los gastos energéticos en los programas de entrenamientos, un asertivo plan de alimentación y suplementación puede marcar esa diferencia.

12/07/2022

05/08/2021

Una bienvenida muy grata con el coach Ray Valencia, super gusto de verlo y regresar a la cuna de lobos 🤘👏🤙

25/07/2021

Mil gracias al profesor Oscar Hernández "Gladiador" por compartir sus conocimientos, su gran experiencia, su profesionalismo, líder de un gran equipo (siam boran training center), un lugar donde la arrogancia queda afuera, basado en compañerismo, respeto, apoyo mutuo, si visitas Querétaro y quieres practicar este deporte recomiendo este excelente lugar.
Gracias

24/07/2021

Último día en este lugar, 1 hora para llegar a entrenar (así que no te quejes y parate) , sin embargo vale la pena cada segundo,muchos no entienden lo que uno siente cuando llegas a aprender, donde no hay Egoooo, solo aprender y ayudar a mejorar al que tienes a un lado, con la Paciencia y experiencia del profe oscar Hernández🙏 si extrañare este lugar y se que es una cuna de campeones🎗️🎖️🏆🏅🥇 cuando visiten Queretayork super recomiendo este lugar donde se la pasaran muy bien y aprenderán mucho☺️

05/11/2020

¿Que tipo de vegetariano eres?

(The vegetarian society) define vegetariano como : "Alguien que vive con una dieta basada en granos, legumbres,frutos secos,semillas,verduras,frutas con o sin el uso de huevo o productos lácteos.
Un vegetariano no come carne, aves , pescado ,mariscos .

Es importantes la educación en este grupo ya que una dieta no balanceada puede traer deficiencias de micronutrimentos necesarios y causar u desequilibrio en el organismo.

¿ Y tu que tipo de vegetariano eres?

Aprovecha las promociones de invierno y cierra bien el año con nuevos propósitos.

05/11/2020

Cierra el año con buenos hábitos.
No esperes el 2021 para nuevos propósitos💪🍐🍎🍏🥕🥦🥒
Consultas presenciales y en línea.
Incluye:
•Evaluacion y diagnóstico nutriciónal
•plan personalizado
•Recomendacion en entrenamiento y suplementacion deportiva
•Seguimiento a tus dudas y comentarios.

No te quedes con las ganas de un gran cambio.

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29/10/2020

¡De la vista nace el amor!

Es fácil y sencillo involucrar alimentos de diferentes grupos como son las frutas y verduras, cereales,alimentos de origen animal, grasas, leguminosas.
En nuestra cultura es común consumir más alimentos de origen animal,cereales y menos porciones de verduras.

Una comida "completa" debe tener alimentos de los diferentes grupos mencionados , que se recomienda en el desayuno, comida y cena ,dependiendo de las necesidades.
El proposito de esto es que nos aporta vitaminas, minerales y energía adecuada.

Recuerda:
"Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte"

Si tienes preguntas o alguna duda de ¿ como variar tus platillos ?
Mandame un MD y con gusto te ayudare

Seguimos con consultas online y presencial.

26/10/2020

¡Excelente inicio de semana!

Perseverancia es la firmeza y constancia de ser o de nuestras acciones, a pesar de alguna frustración, o fatiga.

Quiza estas trabajando en un proyecto, o cambiando malos hábitos, o en busca de un objetivo nutriciónal🥦🍎,bajar de peso , mejorar tu resistencia⚽️🏌️‍♂️🥋🚴‍♀️, sea cualquier objetivo o meta 🏆¡ No te detengas!💪👏

Recuerda: "La perseverancia es la virtud de la continuación"

Te deseo un excelente inicio de semana

Si gustas comentar, tienes alguna pregunta mandame DM y con gusto estaré para ayudarte
koby
Nutriólogo Momentum

lunes