Sana alimentación

04/06/2022

¡Recuerda que tú eres lo que comes!
y que mejor que comer algo lleno de vida y color!

Chuleta de cerdo asada con guiso de papas y verduras salteadas (chicharos y pimientos) que me brindan un total de 500 Kcal aprox.
Costo total: $40 MXN

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04/06/2022

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18/05/2022

¡Recuerda que tú eres lo que comes!
y que mejor que comer algo lleno de vida y color!

Este es un plato altamente energético que consta de un intento de pastel de camote con relleno de carne de res y vegetales, acompañado de una berenjena asada y mix de hortalizas.
Jugar con los alimentos te permite crear diversas combinaciones y sabores que tal vez no sabes que te encantarán, te invito a hacerlo

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18/05/2022

¡Recuerda que tú eres lo que comes!
y que mejor que comer algo lleno de vida y color!

¿Cuándo fue la última vez que comiste berenjena?
Intenta meterla a la freidora de aire 20 min. y es todo, una delicia total.
Si no tienes freidora, ponla a asar entera en tu sartén.

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14/03/2022

¡Recuerda que tú eres lo que comes!
y que mejor que comer algo lleno de vida y color!

Esto es 200 grs de salmón y 100 grs de camarón, acompañado de aguacate y un mix de vegetales con pan, sumando un total aproximado de 1000 Kcal

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14/03/2022

¡Recuerda que tú eres lo que comes!
y que mejor que comer algo lleno de vida y color!

Es cierto, el salmón y los camarones suelen ser alimentos del mar que llegan a tener mayor precio en promedio y no se suele comer de manera constante, por eso cuando lo hagas disfruta al máximo su preparación para que lo deleites de la misma manera

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12/03/2022

¡Recuerda que tú eres lo que comes!
y que mejor que comer algo lleno de vida y color!

Sope de harina de maíz con frijoles bayos refritos y carne asada de res con guacamole y salsa picante, cada uno de estos sopes contiene al rededor de 270 Kcal, por tanto te muestro aprox. 1080 Kcal en este plato
¿Te comerías solo 4?

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12/03/2022

¡Recuerda que tú eres lo que comes!
y que mejor que comer algo lleno de vida y color!

La combinación de jitomate, cebolla, cilantro y aguacate aplastado forman una mezcla muy conocida a nivel mundial denominada guacamole, una comida altamente nutritiva y sin lugar a dudas, deliciosa.

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09/02/2022

¡Recuerda que tú eres lo que comes!
y que mejor que comer algo lleno de vida y color!

Acá te muestro una combinación de filete de tilapia y camarones con pimiento, cebolla, jitomate, calabaza, cilantro y espinacas, todo dentro de aluminio y a la sartén acompañados de pan y aguacate 🤤

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09/02/2022

¡Recuerda que tú eres lo que comes!
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31/01/2022