Jesica.Karesky.Psicologa

07/05/2026

A veces creemos que crecer significa aprender a poder solos.
No necesitar. No depender. No mostrarnos vulnerables.

Pero incluso de adultos, seguimos necesitando algo muy parecido a lo que necesitábamos de niños:
alguien que se quede, que escuche y que acompañe.

Porque cuando la angustia se atraviesa en presencia de alguien mas, puede volverse palabra y eso calma.

Si necesitas un espacio de escucha, puedes consultar.

28/04/2026

El cuerpo cambia, pero ese no es el problema,
Es la mirada que se vuelve mas dura.

Empezamos a habitar nuestro cuerpo
como si fuera un objeto a corregir, en lugar de un lugar donde vivir.

El cuerpo no es solo imagen, es historia, es todos los procesos que atravesaste en tu vida…

Volver a reconocerse no es “gustarte todos los días”,
tiene que ver con poder mirarte con mas amabilidad.
Dejar de exigirte tanto y empezar a escucharte mas.

Porque sentirse bien en el propio cuerpo no es llegar a una forma,
es el vinculo que construis con vos mismo/a.

24/04/2026

Sobre mí…
Hoy me animo a mostrarles un poco más de mi.

Muchas veces, con el paso del tiempo, a mis pacientes les da curiosidad… y aparece la pregunta por quién soy yo, más allá del consultorio.

Y lo entiendo.
Del otro lado hay alguien que escucha, que acompaña… y que también tiene su mundo.

Compartir un poquito de eso es una forma de acercarme, y también de que quienes estén pensando en iniciar su proceso puedan conocer algo más sobre quién los recibe y los espera para escucharlos, de este lado, acompañando.

🇦🇷 🇲🇽

22/04/2026

Frase dicha por un paciente hoy, en sesion.

Necesitaba hablar, descargar, pero no solo lo que pasó, sino lo que eso moviliza.

Y el alivio no viene únicamente de contar, sino de poder decirlo ahí, en ese espacio donde no hace falta ser para otros. Donde algo puede aflojar.

Cada quien llega por un motivo distinto y muchas veces, el verdadero para qué se va armando en el recorrido.
En eso que, sin saber bien por qué, necesitaba ser dicho.

🇦🇷 🇲🇽

18/04/2026

Que lindo encontrarse con colegas con quienes compartir la profesión, el lugar en el mundo y también los sueños.
Un placer conocerlas y sentir que ya empezamos a hacer equipo.
playadelcarmen jimenaatashian by.gi

15/04/2026

Cuando el reconocimiento externo se vuelve condición,
el vínculo deja de ser un encuentro
y pasa a ser una exigencia.

A veces, más que hacerlo todo bien,
lo que necesitamos
es sentirnos queridos sin tener que demostrarlo.

12/04/2026

Nos quejamos más de lo que creemos.

La queja tiene su función de descarga. Pero también puede convertirse en un lugar cómodo donde nada cambia.

Hacernos responsables NO ES culparnos. Es reconocer qué parte sí nos corresponde. Qué DECISION estamos postergando. Qué LIMITE estamos evitando. Qué MIEDO estamos sosteniendo.

La responsabilidad devuelve poder.
Y con poder, aparece la posibilidad de cambio.

Si este tema te toca de cerca, quizás sea un buen momento para trabajarlo en un espacio terapéutico.

10/04/2026

02/04/2026

Ni por presión externa.
Ni por mandato.
Ni para cumplir expectativas ajenas.
Los cambios que se sostienen en el tiempo
nacen de una necesidad interna,
cuando algo ya no encaja
y pide ser pensado de otra manera.
A veces, escuchar eso
ya es empezar a cambiar.

01/04/2026

A veces no es que no encontrás pareja…
es que hay algo en cómo la estás buscando (o esperando) que te deja siempre en el mismo lugar.

Puede ser que el deseo sea desde la urgencia y se sienta como “necesito que alguien llegue”;
Desde el miedo “me voy a quedar solo/sola”;
Desde el mandato “tengo que tener pareja”.

¿Y donde está la elección?
El vínculo deja de ser encuentro… y empieza a ser expectativa.

Y ahí, sin darnos cuenta, le pedimos al otro que calme algo que en realidad nos duele a nosotros.

Tal vez no se trata de buscar más,
sino de empezar a mirarte distinto.

Porque cuando el encuentro deja de ser necesidad,
aparece algo mucho más genuino: la posibilidad.

29/03/2026

El adolescente desafía como modo de encontrarse,
de romper con aquello que ya no lo identifica.

Es su intento de demostrarle al mundo quien ya no es.

Detrás de muchas discusiones, silencios o enojos, no hay solo rebeldía.
Hay búsqueda, hay preguntas, hay necesidad de diferenciarse.

Desde el rol del adulto, muchas veces resulta un desafío acompañar este proceso.
No se trata de permitir todo.
Los límites siguen siendo necesarios.
Pero entender lo que hay detrás del desafío cambia la forma de responder.

No están en contra tuyo,
están tratando de encontrarse a sí mismos y te necesitan a su lado.

Si estas atravesando un proceso similar con tu hijo/a podes escribirme en comentarios o por MD.