Clínica Ámbar

04/05/2026

30/04/2026

Los primeros años son fundamentales para su crecimiento, y las vacunas son su escudo protector. 🧸

Si tienes hijas o hijos menores de 10 años, asegúrate de que tengan todas sus vacunas al día. Desde la Hexavalente hasta el Sarampión, cada dosis es un acto de amor y cuidado.

¡Protege su infancia!

29/04/2026

🔵 𝐄𝐋 𝐄𝐉𝐄𝐑𝐂𝐈𝐂𝐈𝐎 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐈𝐄́𝐍 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀 𝐄𝐋 𝐂𝐄𝐑𝐄𝐁𝐑𝐎

👉🏻 No solo fortalece los músculos… el ejercicio físico activa procesos biológicos clave que impactan directamente en la salud mental.

✅ 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨:

* Aumenta la producción de BDNF (plasticidad neuronal)
* Mejora el equilibrio de neurotransmisores
* Reduce la inflamación y el estrés oxidativo
* Favorece la energía celular y la función cognitiva

☑️ 𝐂𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞:
𝐌𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨.

❇️ El ejercicio actúa como un regulador natural del estado de ánimo, promoviendo bienestar, aprendizaje y resiliencia.

✳️ 𝐓𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐬𝐞 𝐦𝐮𝐞𝐯𝐞… 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐚́𝐬 𝐥𝐨 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐞 𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨.
https://www.neurocienciaspuebla.net/ -ls4zi9zz3

28/04/2026

El uso excesivo de pantallas puede afectar la salud mental, el sueño y la actividad física en niñas y niños 📱⚠️

Puede provocar irritabilidad, dificultades para dormir y menor interés en actividades físicas o sociales. Por eso, es importante establecer horarios y límites claros, así como fomentar el juego, la convivencia y la actividad física 🤸‍♀️

Evita el uso de pantallas antes de dormir y promueve un equilibrio digital en casa 🛌
El equilibrio digital es clave para una infancia saludable 💛