Psicologia

07/08/2025

ChatGPT siempre va a estar de acuerdo contigo. Podrá dar validación, ánimos y explicaciones pero no constituye un proceso de terapia real 😉

07/08/2025

¿Por qué es importante tener un enfoque en ? Porque consideramos factores que juegan un papel relevante en la de nuestros pacientes y no se reduce únicamente a "una enfermedad" que hay que curar. Permite reconocer y comprender la complejidad del ser humano y que existen condiciones interrelacionadas que han generado una serie de .
Es por eso que los # psicólogos, y otros profesionales de la salud, se apoyan de diversas diciplinas como la nutrición, la pedagogía, los fisioterapeutas, etc. Y al no tratarse solo de una "enfermedad", el paciente puede tomar un papel más activo en su proceso de bienestar y en el de su salud, incluso permitiendo prevenir algunas y condiciones medicas.
Recuerda, no basta solo con ir a terapia a hablar, también es importante tomar acción y cuidar de todas nuestras partes, porque sí, somos un .

28/07/2025

Diversos estudios han demostrado la relación que existe entre el intestino y el cerebro, ambos están en constante comunicación. Nutramos ambos 🙌

(Las partes azules son del artículo citado . Las partes rojitas son aportaciones)

28/06/2025

Existen diferentes enfoques de psicoterapia, cada uno con herramientas útiles para las necesidades y el proceso del consultante. Es un trabajo colaborativo entre tu terapeuta y tú enfocado a conseguir tu bienestar; sin embargo, 45-60 min de terapia a la semana no cambiarán las cosas por sí solo. El progreso muchas veces dependerá de que pongas en práctica las cosas que has aprendido en las consultas fuera de este espacio, en tu vida cotidiana (y escribo muchas veces, porque no considerar las condiciones de vida como el contexto socio-cultural y económico sería una perspectiva sesgada).
La terapia no siempre es cómoda, pero como nutre.

20/06/2025

**(Sin la grosería, pero...) ya lo dijo el camarón: descansa sin culpa que tu ser también lo necesita.

14/06/2025

Uno puede elegir retroceder hacia la seguridad o avanzar hacia el crecimiento. El crecimiento debe elegirse una y otra vez; el miedo debe de superarse una y otra vez.
y tú, ¿qué eliges hoy?

01/06/2025

29/05/2025

🫣
Nada como un profesional de la salud capacitado y el trato humano

28/05/2025

👀

27/05/2025

Sabías qué... En quienes han experimentado el trauma, la corteza prefrontal se desconecta de las áreas del lenguaje del cerebro y pierde la capacidad para observar en forma verbal y secuencial incluso su propia experiencia.
Esto significa que el cerebro no será capaz de diferenciar si los hechos traumáticos ya han acabado o si aun están sucediendo provocando una respuesta emocional y conductual en la persona que lo experimenta, y al intentar hablar de sus experiencias, probablemente tengan dificultad para expresarlas, para darle una temporalidad o solo recordará fragmentos de lo sucedido.