Psicologia

01/03/2026

A veces los memes también nos invitan a reflexionar...
Cuando cosas desagradables ocurren en nuestra cotidianidad, como que se nos caiga el elote, es normal que aparezca la frustración o la decepción. Lo que no es saludable es "clavarnos" y darle muchas vueltas, culparnos e incluso reexperimentarlo, permitiendo que afecte nuestro estado de ánimo a lo largo del día y que influya en nuestra percepción del mismo como si hubiera ocurrido algo terrible (en lo absoluto: "hoy fue un pésimo día").

¿Te ha pasado?

Eso es la amplificación de lo negativo (como el elote, u olvidar tu café en casa), aun sobre el resto de las cosas chidas que pudieron haber pasado en el resto del día (convivir con amigos, reconocimiento en el trabajo, p. Ej)

-Cuestionate: ¿Realmente representa un peligro/realmente es tan grave?
-Reconoce y agradece lo positivo
-Reestructura tu perspectiva
-Consulta con tu psicólogx

07/12/2025

En estas vacaciones lleva contigo a tu animal de apoyo emocional.
Este tipo de certificados acreditan que la mascota funge un papel importante en el bienestar emocional de su dueño (proporcionando compañía, reduciendo síntomas de ansiedad o estrés, y/o apoyando a lidiar con sentimientos de soledad y depresión).
Si piensas tomar un vuelo, consulta en la página de la aerolínea cuales son los requisitos para este certificado (si debe ser emitido por psicólogo o psiquiatra) y qué otras consideraciones debe de tener tu mascota para viajar contigo en cabina.
Nota: No es lo mismo un animal de apoyo emocional (AAE) que un animal de servicio (AS).
Si deseas obtener tu certificado de AAE por cuestiones terapéuticas, contáctame.

06/12/2025

En estas vacaciones lleva contigo a tu animal de apoyo emocional.
Este tipo de certificados acreditan que la mascota funge un papel importante en el bienestar emocional de su dueño (proporcionando compañía, reduciendo síntomas de ansiedad o estrés, y/o apoyando a lidiar con sentimientos de soledad y depresión).

Si piensas tomar un vuelo, consulta en la página de la aerolínea cuales son los requisitos para este certificado (si debe ser emitido por psicólogo o psiquiatra) y qué otras consideraciones debe de tener tu mascota para viajar contigo en cabina.

Nota: No es lo mismo un animal de apoyo emocional (AAE) que un animal de servicio (AS).

Si deseas obtener tu certificado de AAE por cuestiones terapéuticas, contáctame.

28/11/2025

Nuevo horario de atención. Agenda tu cita (:

* Espacios sujetos a disponibilidad.

27/11/2025

La neurocepcion es como aquel sexto sentido que te permite ponerte a salvo ante circunstancias o personas que parecen peligrosas, aunque no tengas claro el por qué.
Es posible que en personas con una historia de trauma, el sentido de la neurocepcion esté "más sensible" y que interprete ciertas señales como sinónimo de amenaza, aunque no lo sea, y mande respuestas a tu cuerpo en consecuencia. Así que no, no estás loco ni loca por percibir tu entorno y actuar en consecuencia, solo es tu "sentido arácnido" tratando de protegerte.

11/10/2025

10 de octubre: Día Mundial de la Salud Mental
Cuidar de ti es prioridad

25/09/2025

He aquí la importancia de saber actuar ante las crisis. Brindar contención, tener empatía, ser humanos

24/09/2025

¿No sabes si la terapia es para ti? ¡Ven y descúbrelo!
En solidaridad a la situación económica actual, terapia psicológica con el 30% de descuento para pacientes de primera vez en modalidad presencial y en línea.
Agenda tu cita!

*Promoción válida de Sept-Dic para los 5 primeros usuarios

11/09/2025

10/09/2025

10 de septiembre: Día mundial de la prevención del suicidio.
Si tú o alguien que conoces está pasando por alguna situación difícil o estas pensando en el suicidio, contáctanos, nosotros podemos brindarte acompañamiento psicológico.
9841193422 o por messenger

09/09/2025

10 de sept: Día mundial de la prevención del suicidio.
¿Por qué es importante hablar sobre el suicidio? Por que permite identificar señales de riesgo, acompañar y evitar que alguien se quite la vida.
Cada 40 segundos una persona se quita la vida y podría ser cualquiera, incluso tu ser querido.
No se suicidan los cobardes, se suicidan las personas: los abuelos, los padres, las madres, los hijos, los amigos, los compañeros de trabajo, el doctor que te atendía, el vecino...

En México podemos contactar al 911 o al 800 911 2000 (línea de la vida) para recibir atención psicológica breve en caso de crisis (incluidas las suicidas)
Si tú o alguien cercano a ti está pasando por una situación complicada o está pensando en el suicidio, contactanos, nosotros podemos brindarte atención psicológica.

22/08/2025

¿Es realmente malo el estrés, o más bien mantenemos niveles altos y sostenidos de estrés?
El estrés es una respuesta natural adaptativa del organismo que permite la movilidad y el crecimiento cuando se presenta de forma moderada.
Habrán muchas cosas en el día a día que no podremos controlar o situaciones que parecerán amenazantes por lo que realizar actividades que nos permitan regularnos es importante, como también lo es llevar un proceso de terapia que permita modificar esquemas de pensamientos, responder de forma diferente y ampliar la ventana de tolerancia ante los estresores.