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Alexandra Duran

Casa
Mexico
Playa del Carmen
Alexandra Duran

- Dietas personalizadas, entrenamiento para casa o gym, charlas con psicóloga, seguimiento continuo

11/04/2026

Recordar es volver a vivir 🫶🏽

06/04/2026

Tafi vino a verme a México 🤍
21 años de amistad… y sigue sintiéndose como casa.

Caminamos descalzas por la Quinta, nos reímos por todo, cantamos todas las canciones como si fueran nuestras, y cuando una bailaba… la otra siempre la seguía.

Y sí… tal vez no hay tantos videos, pero es que cuando mejor te la pasas, es cuando menos grabas.

Contigo todo es fácil, todo fluye, todo se siente real.
Puedo ser yo al 100%, sin filtros, sin cambiar nada… y sentirme completamente entendida.

Gracias por venir, por celebrar tu cumpleaños conmigo, por cada risa, cada plática y cada momento que se queda conmigo.

Te amo muchísimo, amiga… viviendo nuestra mejor vida. ✨

19/03/2026

Literal fui a por una resina y limpieza…
y amé que TODO te lo resuelven ahí mismo.
Sin vueltas, sin perder tiempo.
Sales lista en una sola cita ✨

18/03/2026

No estoy recomendando estas bebidas por su calidad de proteína, porque claramente no es la mejor opción.

Pero siendo realistas, si eres una persona que entrena y tiene requerimientos de proteína más altos, y vas a Starbucks por un café o a trabajar, puede ser una alternativa un poco más inteligente que elegir bebidas con alto contenido de azúcar.

Es decir, dentro del contexto de lo que ofrece Starbucks, puede funcionar como una opción práctica.

Ahora, si tu objetivo es realmente cubrir tus requerimientos con buena calidad, lo ideal sigue siendo usar una proteína de buena fuente y prepararla tú misma.

Esto lo veo más como una opción ocasional y conveniente, no como una base de tu alimentación.

06/03/2026

Aparte de entrenar y ser emprendedora… también cocino 👩🏽‍🍳

Y la verdad hoy me siento una mujer completa.

Durante mucho tiempo me peleé con el fitness…
con las dietas, con la exigencia, con la idea de que todo tenía que ser perfecto.

Pero hoy lo entiendo diferente.

Hoy estoy cuidando mi salud mental, mi salud física y mi energía.

Porque emprender también necesita equilibrio.
No solo se trata de trabajar duro… también de comer bien, entrenar, despejar la mente y seguir caminando con buena actitud.

Al final, los buenos hábitos no solo construyen un cuerpo…
también construyen una vida.

Y sí… además de entrenar y emprender, también cocino. 😉

19/02/2026

Encanto Beach tiene ese vibe que se siente relax desde que llegas 🌊✨
Hoy vine con una amiga a comer y uff… tacos de res, tacos de camarón, guacamole brutal 🤤
Ella en mood carajillo, yo piña colada

De esos spots que sí dan ganas de volver 💙

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