01/10/2021
LA ESPERANZA QUE PUEDES PERDER PESO NO RESUELVE EL PROBLEMA.
Hoy te comparto algo que veo muy seguido con mis clientes que se quedan estancados en un lugar de sufrimiento y frustración.
Se quedan estancados porque creen que la esperanza de la solución a un problema es suficiente para solucionarlo.
En mi experiencia eso es un pensamiento mágico, una ilusión que parece real pero NO ES LA REALIDAD.
La esperanza te ayuda a ver lo que es posible para ti en el futuro.
La esperanza te permite ver la luz al final del túnel.
¿Pero, que es el túnel?
Es un lugar obscuro donde no hay claridad. En la obscuridad sentimos miedos, nos quedamos paralizados. Un instinto primordial sugiere quedarse ahí, quietos e inmobles.
La luz te permite ver dónde está la salida, en qué dirección te tienes que mover.
Pero a la salida se llega tomando acción, caminando hacia la luz un paso a la vez.
Si no cumple con la acción, si no más los pasos te vas a quedar en la obscuridad aunque vea la luz.
Ver la luz no es lo mismo que salir de la obscuridad, para nada.
Tal vez ver la luz te conforta, alivia la sensación de miedo de estar en la obscuridad total. Pero salir de la obscuridad y vivir en la luz es una forma totalmente diferente.
¿Qué significa esto en el contexto específico de nuestro grupo?
Saber que puedes liberarte de la ansiedad de comer para perder peso no es lo mismo que hacerlo.
Leer las publicaciones, ver los vídeos, participar a los eventos en vivos te hace sentir esperanza, te sientes mejor en el momento, puedes ver la luz, la salida, la solución del problema.
La acción que vas a tomar después es otra cosa.
La obscuridad son tus pensamientos negativos, tu baja autoestima, tus dudas, tus frustraciones, tus miedos, la vergüenza y culpa que cargas, como te sientes contigo misma y los demás.
No te quedes ahí.
No entregues a la esperanza la responsabilidad de generar un cambio.
Eso te corresponde a ti tomando acción.
