HIMAR Psicología y Tanatología

27/04/2026

Con amor para mi, es un espacio pensado en ti mujer, dónde encontrarás un grupo de mujeres en crecimiento, conocimiento de si mismas y sanación, así como un espacio de soloridad y convivencia. Gracias chicas por su compromiso 💛🙏.
La mujer y sus emociones impartido por Psic. Denis Barajas

15/04/2026

✨ Reconocer mis emociones es reconocerme a mí ✨
Durante mucho tiempo, a muchas mujeres se nos enseñó a callar lo que sentimos, a ser fuertes, a no incomodar, a seguir adelante sin detenernos a mirar hacia dentro.
Sin embargo, nuestras emociones no son un problema…
son mensajes que nos hablan de lo que necesitamos, de lo que nos duele y de lo que es importante para nosotras.
💗 Reconocer nuestras emociones nos permite:
⭐ Entendernos mejor
⭐ Validar lo que sentimos
⭐ Tomar decisiones más conscientes
⭐ Cuidar nuestra salud emocional
⭐ Relacionarnos de forma más sana

Cuando aprendemos a identificar lo que sentimos, dejamos de reprimir, de explotar o de ignorarnos… y comenzamos a escucharnos con amor.
🌿 Una mujer que reconoce sus emociones, se vuelve más consciente, más libre y más auténtica.
Porque no se trata de dejar de sentir,
sino de aprender a sentir sin juzgarnos 💓.

13/04/2026

🌿 ¿Cómo elegir al terapeuta ideal para ti?

Dar el paso de iniciar terapia es un acto de valentía, pero sabemos que surgen dudas: ¿Por dónde empiezo? ¿Cómo sé si es el indicado? 🧐
No se trata solo de encontrar a un profesional, sino de encontrar a tu profesional. Aquí te dejamos 5 puntos clave para tomar esta decisión con seguridad:
1. Formación y Licencia: Asegúrate de que tenga la titulación oficial. Tu salud mental merece ser tratada por expertos.
2. Especialización: No todos los psicólogos tratan todo. Busca a alguien con experiencia en lo que tú necesitas (ansiedad, duelos, autoestima, pareja, etc.).
3. La "Química" Terapéutica: Es vital que te sientas en un espacio seguro, sin juicios y donde puedas ser tú mismo. La confianza es el motor del cambio.
4. Transparencia: Un buen terapeuta te explicará su método de trabajo, los costos y la frecuencia de las sesiones desde el primer día.
5. Referencias: Lee opiniones o pide recomendaciones, pero recuerda que cada proceso es único.

07/04/2026

Y si no son solo celos, sino el principio del final…

En ocasiones, estos conflictos pueden ser más que situaciones aisladas y comenzar a afectar el vínculo 🔗

La terapia de pareja puede ayudarles a comprenderse, mejorar la comunicación y reconectar con el propósito de su relación 🤍

📍 Atención presencial y en línea
📲 Agenda tu cita por mensaje o al 661 195 4642

03/04/2026

Hoy, 2 de abril, conmemoramos el Día Mundial de la Concientización sobre el Autismo, una fecha para promover la comprensión, el respeto y la inclusión de las personas dentro del espectro autista.
El autismo no es una enfermedad, es una condición del neurodesarrollo que forma parte de la diversidad humana. Cada persona en el espectro es única, con habilidades, retos y formas propias de percibir e interactuar con el mundo.
Concientizar implica ir más allá de conocer: significa aceptar las diferencias, ser empáticos, brindar apoyo y construir espacios donde todas las personas se sientan seguras, valoradas y comprendidas.
Fomentemos una cultura de inclusión, donde la paciencia, el respeto y el amor sean la base para convivir. Porque cuando entendemos, dejamos de juzgar; y cuando incluimos, transformamos vidas.
💙 Juntos por una sociedad más consciente, empática e inclusiva.

02/04/2026

Cumplir años no es solo contar el tiempo, es reconocer todo lo que hemos vivido y a quienes han caminado a nuestro lado.
Las amistades son ese hogar que elegimos, donde la vida se vuelve más ligera y los momentos, más eternos.
Hoy no se celebra un año más, se celebra la dicha de seguir, de sentir y de compartir la vida con quienes la hacen verdaderamente valiosa. ✨ .
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11/03/2026

¿Amor o dependencia? ❤️‍🩹
En una relación de pareja sana debe existir respeto, confianza, libertad y crecimiento mutuo. Sin embargo, en ocasiones pueden aparecer formas de dependencia que afectan nuestro bienestar emocional.
La dependencia puede presentarse de diferentes maneras:
🔹 Emocional: miedo intenso a estar sin la pareja.
🔹 Económica: sentir que no se puede estar sin el apoyo financiero del otro.
🔹 Social: alejarse de amistades o familia por la relación.
🔹 Sexual: sentirse presionado u obligado a tener relaciones.
Identificar estas dinámicas es el primer paso para construir relaciones más sanas y conscientes. Amar no significa perder tu identidad, tu libertad o tu bienestar.
✅ El amor sano suma, no limita.
Si sientes que estás viviendo una relación basada en la dependencia, buscar apoyo psicológico puede ayudarte a fortalecer tu autoestima, establecer límites y construir relaciones más saludables.
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08/03/2026

Hoy 8 de marzo conmemoramos el Día Internacional de la Mujer. 💜

Un día para reconocer la fuerza, la historia, la resiliencia y la voz de cada mujer.
Ser mujer también implica procesos, luchas, crecimiento, sanación y amor propio.

Desde HIMAR Psicología y Tanatología honramos a todas las mujeres que cada día trabajan en su bienestar emocional, que se levantan después de las caídas y que siguen construyendo su historia con valentía.

Cuidar tu salud mental también es un acto de amor propio.

Hoy celebramos tu fuerza, tu sensibilidad y tu capacidad de transformar tu vida. 🌸

07/03/2026

Este encuentro es un espacio para reconectar contigo, comprender la importancia del amor propio y aprender a establecer límites sanos que protejan tu bienestar emocional.
🌿 Cuando aprendes a poner límites:
• Te respetas más
• Cuidas tu energía
• Mejoras tus relaciones
• Vives con mayor paz y autenticidad
Regálate este momento para reflexionar, sanar y fortalecer tu relación contigo misma.

03/03/2026

18/02/2026

✨ Se realizó una charla psicoeducativa sobre sexualidad en la adolescencia, con el objetivo de prevenir y brindar orientación a los estudiantes de secundaria. Hilsen Montes