Dr Barrios Control Medico, Estetico y Obesidad

21/08/2025

CUIDA TU CORAZÓN Y TUS CORONARIAS

Las Grasas que consumimos deben provenir de fuentes BUENAS DE GRASAS en lugar de hacerlo de Alimentos ricos de GRASAS SATURADAS O TRANS.
Las GRASAS BUENAS que debemos consumir son los ACIDOS GRASOS OMEGA-3, entre los que se incluyen: Aceite y Semillas de Linaza, Frutos Secos Naturales como Almendras y Nueces, Verduras de Hoja Verde y Pescado de Agua Salada y Fría como el Salmón, Atún, Sardinas y Anchoas.
Otras Grasas Sanas incluyen: Aguacate, Nueces de Macadamia, Almendras y Aceitunas.
Cuanto más Aceites Omega-3 consumes, Menos Enfermedades Coronarias se manifestarán en tu cuerpo.
Comienza a incluir estos alimentos que te traerán Salud y Medicina para tu Corazón.
Saludos, Dr. Alberto Barrios Hernández.

18/08/2025

Tenemos citas médicas disponibles para el día de *HOY*

Consulta Medica General (Niños, adolescentes y adultos)

Consulta de Control de Peso y Chequeo Médico

Recuerda que no hay nada más importante que tu salud 👨‍⚕️👩‍⚕️❤🏥🔬📈📉💊

12/08/2025

HOY ES UN BUEN DÍA. para empezar

💧empieza con 1 vaso de agua

🍎empieza con 1 fruta al día

🏃‍♀️🏃‍♂️empieza con 1 ejercicio

🧠empieza con 1 buen pensamiento

¡Queremos ser parte de esa transformación!

¡Podemos ayudarte a cumplir tus metas! 💪🏼

Agenda una cita:

782 172 1842

Dr Barrios Control Medico, Estetico y Obesidad

📍 Encuentranos en Calle 10 # 512
Centro Médico San Rafael
Poza Rica, Ver.

11/08/2025

Pequeñas acciones pueden ayudarte a combatir el sobrepeso y la obesidad. 💪

Sigue estas recomendaciones y opta por un estilo de vida saludable.🤩

ALIMENTACIÓN RECOMENDABLE

Para Personas Con Obesidad Y Sobrepeso

Preferir el consumo de agua potable💧

Preferir el consumo de cereales integrales y aumentar la cantidad de frutas y verduras.🍎🍓🥬🥦

Disminuir porciones de alimentos que acostumbran comer.🚫🍟🥤🍔🥐🥖

Tomar 3 tiempos de comida y dos colaciones.🥝🫒🫐

Disminuir alimentos ricos en grasa y azúcar. 🥗🍎🥑💪🌟👍

02/08/2025

Cuando fue la última vez que te realizaste estudios de laboratorio💉🩸 ??

Hace algunas semanas me tocó atender en urgencias a una paciente entre 30 y 40 años, la cual llegó al por dolor abdominal🚨, se ingresó y se le realizaron estudios de laboratorio📜. Tenía un problema de Pancreatitis por elevación de los Triglicéridos. Y vaya que estaban altos📉...tenía un valor de 6,000 en Triglicéridos cuando lo normal es tener una cifra de hasta 200📈.

Esto me hizo reflexionar🤔, en que momento dejamos que se presenten alteraciones en nuestro cuerpo? Como podemos descuidar una parte muy importante que es nuestro cuerpo afectando seriamente nuestra salud☠️?

Toma tus precauciones y checate🩺, hazte unos estudios de laboratorio🧪 de control por lo menos cada 6 meses📆. Nuestro cuerpo requiere atención, cuidado y prevención.

La foto corresponde a la muestra de sangre de la paciente en mención, donde se observa la consistencia espesa, amarilla y con abundante grasa, evidenciando la alteración grave de lipídos.

Dr Alberto Barrios Hernández
Medico Bariatra
Control de Peso

26/07/2025

Aquí te dejo algunas recomendaciones para mejorar tu salud cardiovascular🫀:

📌Mantener un peso saludable 💪🏼

📌Seguir una dieta saludable: Priorizar frutas, verduras, granos integrales, legumbres y pescado 🐟🥦🥑🍎

📌Realizar actividad física regularmente 🏋‍♂️⛹️

📌No fumar 🚫🚬

📌Controlar la presión arterial, el colesterol y los niveles de azúcar en sangre🩸💉

📌Manejar el estrés💆‍♀️

📌Dormir lo suficiente 😴

Está en tus manos 🖐🏼🤚🏼 hacer los ajustes y obtener resultados 📈

Excelente fin de semana

Dr. Alberto Barrios Hernández
Médico Bariatra 🩺💊
Consulta de Control de Peso
Agenda tu cita 📞 782 172 1842

23/07/2025

🩸🔬 ¿Sabías que la sangre está compuesta por diferentes elementos con funciones vitales para tu salud? El plasma, los glóbulos blancos, las plaquetas y los glóbulos rojos trabajan juntos para defenderte, transportar oxígeno y ayudar a cicatrizar.

Conoce más detalles con esta infografía que hemos preparado para ti.

Descubre más en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

23/07/2025

¿Sabias esto? 🤔
La presión arterial alta es un factor de riesgo que puede resultar en algo más que una cardiopatía.
Descubre las complicaciones que puede provocar la presión arterial alta.
Consulta a tú médico
🚑💔😷

22/07/2025

Interesante 🧠

Un experimento que combina filosofía y ciencia, liderado por el filósofo finlandés Pärttyli Rinne, analizó a 55 voluntarios que se identificaban como 'enamorados'.

El objetivo fue estudiar sus ondas cerebrales mediante resonancias magnéticas, evaluando sus reacciones ante seis categorías de amor: romántico, parental, hacia amigos, desconocidos, mascotas y la naturaleza.

Los resultados, publicados en Cerebral Cortex por Oxford University Press, mostraron que el amor más intenso se siente por los hijos, seguido por el amor hacia la pareja. Las otras formas de amor generaron menor actividad cerebral.

Este estudio resalta la importancia evolutiva del amor parental como un mecanismo que refuerza el vínculo entre padres e hijos, asegurando así la protección y supervivencia de las nuevas generaciones.

Además, se observaron patrones únicos de actividad cerebral asociados al amor romántico, los cuales se relacionan con la dopamina y el sistema de recompensa, evidenciando cómo estas emociones están profundamente arraigadas en nuestra biología.

Por otro lado, el análisis también mostró que formas menos convencionales de amor, como el amor hacia desconocidos o la naturaleza, activan regiones del cerebro relacionadas con la empatía y la conexión social.

Esto sugiere que, aunque estos vínculos no sean tan intensos como los románticos o parentales, desempeñan un papel crucial en fomentar el bienestar emocional y un sentido de pertenencia en la sociedad.

https://mexicopragmatico.com/el-amor-enciende-nuestro-cerebro-el-sentimiento-mas-fuerte-registrado-es-hacia-los-hijos-seguido-de-la-pareja/

22/07/2025

𝐃𝐢́𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨

El 22 de julio se conmemora el «Día Mundial del Cerebro 2025», una iniciativa de la Federación Mundial de Neurología (WFN por sus siglas en inglés).

Este día tiene como objetivo concienctizar sobre la salud cerebral, promover la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de enfermedades neurológicas.

Este órgano es fascinante en su estructura 🧠 y en su función.
En el se entrelazan millones de conexiones✨️ y se desarrollan múltiples funciones entre las que destacan los pensamientos 💬, recuerdos, memorias además de que el cerebro regula el ritmo cardíaco🫀, la respiración🫁 y es portador de energía 💥.

Así que es un buen momento para poner atención y cuidado⚠️ al Cerebro, que es una parte importante para nuestra vida y salud 💪🏼

Dr. Alberto Barrios Hernández

21/07/2025

💪 🏃‍♀️ 30 minutos al día pueden marcar la diferencia.

14/07/2025

Para mejorar tu salud debes medirte, checarte ⚖️, saber cual es tu estado actual 🩺🏥

✅️Bariatria Clínica🥑🥦
✅️Control de Peso 💊
✅️Consulta Médica 🥼📝

Dr. Alberto Barrios Hernández
Agenda tu cita ✍️🏼📖

Whatsapp 782 172 1842