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Cristal Sarabia

Casa
Mexico
Puebla Centro
Cristal Sarabia

🪪CP 12551864
📍
🏅Especializada en Uroginecología, Dolor pélvico, Obstetricia y Sexualidad Funcional.
⚡️Creadora de Endopower e Hipopower.

13/11/2025

Cansada del dolor pélvico, Endometriosis o SII?

Deja de sobrevivir día a día. Tu diagnóstico no es tu destino. ✨

Soy Cristal Sarabia, Fisioterapeuta Pélvica, y con el programa Endo Power te ofrezco ciencia, empatía y una ruta probada para aliviar el dolor y reducir la inflamación (¡mira los resultados en este carrusel!).

🗓️ ¡Quedan pocos lugares para las evaluaciones de noviembre!

Toma el control. Mándame DM o envía tu historia a admin@cristalsarabia.com para agendar tu evaluación y empezar tu cambio.

07/11/2025

En nuestras clases de HIPOPOWER en
Puebla descubrirás la técnica de los hipopresivos y cómo transformar tu cuerpo desde adentro hacia afuera.

Aprenderás a:
✅️Conectar tu abdomen y piso pélvico.
✅️Reducir la cintura y disminuir dolor lumbar.
✅️Mejorar tu postura, tu confianza y tu salud
✅️Obtendrás un abdomen estético y más que plano, funcional.

Ideal si acabas de ser mamá y quieres recuperar tu abdomen o si simplemente deseas llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.
Dirigido por Cristal Sarabia, fisioterapeuta pélvica y creadora de Hipopower.

Domingo 16 DE NOVIEMBRE en Puebla.
Cupos limitados: asegura tu lugar con un anticipo de$500.

Escríbeme hoy mismo para reservar y comienza a descubrir la fuerza de Hipopower ⚡️

29/10/2025

¡Prepara tu cuerpo y mente para el parto con seguridad! 🤰

No dejes nada al azar. Nuestros programas te ofrece la preparación más completa:

Valoración con Fisioterapia Pélvica: Reduce dolor y previene disfunciones.

Clases de Ejercicios para el embarazo: Fortalece tu suelo pélvico y abdomen.

Taller de Parto: Aprende posiciones y gana seguridad.

✨ Invierte en tu bienestar y en tu parto. ¡Es el mejor regalo para ti y tu bebé!

👉 Haz clic en reservar e inscríbete hoy.

22/10/2025

Recursos no farmacológicos para el alivio del dolor en el parto. Basado en las recomendaciones de la OMS (2019) para favorecer una experiencia de parto más humana, respetuosa y segura. Cada recurso te ayuda a reducir el dolor, favorecer el progreso del parto y vivirlo con confianza y bienestar.

22/10/2025

Valoración con Cristal Sarabia, Fisioterapeuta pélvica en el embarazo.

Conocer el estado de tu suelo pélvico te ayuda a reducir el dolor, mejorar el control muscular y prevenir disfunciones.
Cuida tu cuerpo desde el inicio para vivir un embarazo más cómodo y consciente. 🤰💜

📱 Agendar consulta: 2224237337

22/10/2025

Estas rutinas están diseñadas para cuidar tu cuerpo, mejorar tu movilidad y fortalecer la conexión abdomino-pélvica, siempre de forma segura para ti y tu bebé. 🤰

Tu cuerpo cambia, se adapta y crea vida 💜
Acompáñalo con movimiento, respiración y conciencia.
🌿 Únete a mi programa de ejercicios para embarazadas y vive un embarazo más cómodo, activo y lleno de bienestar.

📩 Escríbeme para más información o para reservar tu lugar.

15/10/2025

💛 Tratar el dolor pélvico por endometriosis va más allá del alivio momentáneo.
Se trata de entender cómo responde tu cuerpo al dolor, cómo se ha adaptado y qué necesita para recuperar su equilibrio.
En cada valoración analizo la función del suelo pélvico, su coordinación con el abdomen y la respiración, y cómo estas estructuras influyen entre sí.

Herramientas como la ecografía, el EMG y los test funcionales me permiten ser más precisa en tu tratamiento.
Cada dato me ayuda a diseñar un abordaje personalizado y con herramientas como la NMP (Neuromodulación Percutanea Pélvica) me ayuda a potenciar mis tratamientos.
Porque el dolor pélvico tiene una historia,
y cada historia merece una estrategia que respete su ritmo.

15/10/2025

En nuestras clases de HIPOPOWER en
Puebla descubrirás la técnica de los hipopresivos y cómo transformar tu cuerpo desde adentro hacia afuera.

Aprenderás a:
✅️Conectar tu abdomen y piso pélvico.
✅️Reducir la cintura y disminuir dolor lumbar.
✅️Mejorar tu postura, tu confianza y tu salud
✅️Obtendrás un abdomen estético y más que plano, funcional.

Ideal si acabas de ser mamá y quieres recuperar tu abdomen o si simplemente deseas llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.
Dirigido por Cristal Sarabia, fisioterapeuta pélvica y creadora de Hipopower.

Domingo 26 de octubre en Puebla.
Cupos limitados: asegura tu lugar con un anticipo de$500.

Escríbeme hoy mismo para reservar y comienza a descubrir la fuerza de Hipopower ⚡️

12/10/2025

Elegir hacer una carrera puede ser un momento para conectar contigo, con tu familia y con tu lomito 🐶.
No solo se trata de hacer ejercicio, sino de compartir salud y es un recordatorio de que el movimiento es vida💞
Aquí, en nuestra primera carrera de Snoopy Run Puebla 2025, disfrutando juntos del movimiento 🏃‍♀️🐾

Dirección

Torres Médicas II Angelopolis Piso 4 Consultorio 408, Puebla. 2PCM+3X San Bernardino Tlaxcalancingo, Puebla
Puebla Centro
72810

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Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
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