Centro de Atención de Fisioterapia CAFI

06/11/2025

¿Sientes dolor lumbar cuando pasas muchas horas sentad@?
A veces no necesitas técnicas complicadas para empezar a sentir alivio.
Hoy te comparto 2 movimientos simples, seguros y funcionales para soltar tensión y darle movilidad a tu zona baja.

Recuerda: aliviar dolor no sólo es quitar molestias, es recuperar función.

Guarda este post para usarlo cuando lo necesites ✅
y si quieres una valoración personalizada, envíame mensaje para agendar tu sesión.

05/11/2025

30/08/2025

¡La ciencia lo confirma! El ejercicio muscular va mucho más allá de fortalecer el cuerpo: ahora sabemos que también impulsa el crecimiento y la recuperación de las neuronas hasta cuatro veces más rápido. Integrar ejercicio específico en el tratamiento de fisioterapia neurológica mejora la plasticidad cerebral, optimiza la rehabilitación tras lesiones del sistema nervioso y potencia la calidad de vida de los pacientes.
Neurorehabilitación Avanzada
Los procedimientos fisioterapéuticos enfocados en el sistema neurológico, combinados con ejercicio físico, facilitan la creación de nuevas conexiones neuronales y aceleran la recuperación tras eventos como accidentes cerebrovasculares o traumatismos. Este enfoque está respaldado por las últimas investigaciones científicas, posicionándose como una herramienta clave para la rehabilitación integral.
¿Necesitas orientación para tu recuperación neurológica?
Como fisioterapeuta osteópata, aplico las técnicas más actualizadas y personalizadas para cada paciente. Si tienes dudas sobre cómo el ejercicio puede ayudarte a mejorar tu sistema nervioso o sobre los procedimientos de neurofisioterapia, ¡escríbeme y agenda tu cita!

222 459 7694
Almair Sánchez Barranco
Fisioterapeuta osteópata

¡Tu salud neurológica puede avanzar más rápido! Pregunta por mi servicio y descubre el poder del movimiento en la recuperación.

28/08/2025

Terapia CAR-T y fisioterapia: Un nuevo horizonte para enfermedades autoinmunes
🔬✨ ¡Buenas noticias para quienes conviven con lupus, artritis reumatoide y otras enfermedades autoinmunes! Por primera vez, una terapia CAR-T ha logrado actuar directamente en el cuerpo, reprogramando el sistema inmunitario para atacar “solo” las células responsables de la enfermedad, sin destruir el resto del sistema. Esto significa esperanza de remisiones duraderas y menos dependencia de medicamentos inmunosupresores, según recientes ensayos clínicos realizados en Australia y Europa .
¿Cómo impacta esto en la fisioterapia?
Los pacientes que reciben terapia CAR-T y logran controlar su enfermedad pueden recuperar calidad de vida, reducir dolores y mejorar movilidad. Aquí la fisioterapia juega un papel clave: ayuda en la recuperación muscular y articular, mejora la función neurológica y promueve hábitos de ejercicio moderado que fortalecen el sistema inmunológico . Además, técnicas como masajes, ejercicios terapéuticos y manejo del estrés son aliados fundamentales para maximizar los beneficios de esta nueva etapa del tratamiento.
Importancia del ejercicio en enfermedades autoinmunes
El ejercicio moderado supervisado por fisioterapeutas aumenta la producción de glóbulos blancos y ayuda a mantener el cuerpo fuerte y resistente. Esto potencia los efectos positivos de cualquier tratamiento inmunológico y facilita una rehabilitación más completa .
La colaboración entre tratamientos innovadores y fisioterapia marca un antes y un después en la lucha contra enfermedades autoinmunes. Cada paso que demos juntos, desde el control médico hasta las sesiones de fisioterapia, acerca a los pacientes a una vida más plena y activa .

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21/08/2025

Caminar Descalzo: Una Práctica Científicamente Respaldada para Conectar con la Tierra
Más que una tradición ancestral o una moda, caminar descalzo — conocido científicamente como grounding o earthing — es una interacción física directa que influye positivamente en la salud humana, gracias a la conexión con la energía eléctrica natural de la Tierra.
¿Cuál es el fundamento científico?
La superficie terrestre posee una carga eléctrica negativa constante. Al caminar descalzo sobre superficies conductoras como pasto, tierra o arena húmeda, el cuerpo humano establece una conexión eléctrica directa, facilitando la transferencia de electrones libres. Estos electrones actúan como poderosos antioxidantes que neutralizan los radicales libres, agentes responsables del estrés oxidativo y la inflamación.
Evidencia científica actual:
Publicaciones recientes en Journal of Environmental and Public Health y Frontiers in Physiology respaldan diversos beneficios fisiológicos significativos del grounding, tales como:
• Disminución de los niveles de cortisol, la hormona relacionada con la respuesta al estrés
• Mejora en la calidad y profundidad del sueño, favoreciendo procesos de restauración celular
• Reducción de la inflamación crónica y alivio del dolor persistente
• Incremento en la variabilidad de la frecuencia cardíaca, un marcador clave de la salud cardiovascular y del equilibrio del sistema nervioso autónomo
• Aceleración en la recuperación muscular tras la actividad física intensa
Además, esta práctica ayuda a regular el sistema nervioso autónomo, modulando el balance entre sus dos ramas: el sistema simpático (asociado a la activación y estrés) y el parasimpático (relacionado con la relajación y recuperación).
Conclusión:
El simple acto de caminar descalzo durante 20 a 30 minutos al día sobre suelos naturales puede ser una herramienta efectiva, científicamente validada, para mejorar funciones inmunológicas, reducir inflamación y promover el bienestar neurofisiológico.
Una solución natural, accesible y basada en evidencia, que nos invita a reconectar con nuestro entorno y mejorar nuestra salud desde la raíz.
Con compromiso científico y gratitud

14/08/2025

Cada día es una bendición para mí al poder ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida. Ser testigo de cómo los tratamientos tienen un impacto positivo en la salud y el bienestar de cada paciente me llena de gratitud. 🙏

Sanar no solo es un proceso físico, sino también emocional, y el poder contribuir en este camino es una experiencia única y enriquecedora. Sin embargo, sé que para poder ofrecer lo mejor de mí, es fundamental prepararse, estudiar y mantenerse en constante aprendizaje. El compromiso con la formación es clave para dar lo mejor de uno mismo en cada tratamiento. 📚💪

Gracias por confiar en mí para acompañarlos en este viaje de bienestar. ¡Sigamos creciendo juntos! 💖✨

09/08/2025

Revolución en la Medicina: Cómo las Bacterias Intestinales Influyen en la Salud Cardiovascular y su Relación con la Fisioterapia y Osteopatía
Un descubrimiento reciente en medicina ha identificado una molécula producida por bacterias del intestino que es causante directa de la aterosclerosis, la enfermedad que produce la acumulación de grasa y placas en las arterias, lo que puede llevar a problemas graves como infartos o accidentes cerebrovasculares. Este avance, realizado por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) en España, abre una nueva ventana hacia la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares.
¿Qué significa esto para la fisioterapia y osteopatía?
El papel del microbioma intestinal no solo afecta al sistema digestivo, sino que también influye en procesos inflamatorios y circulatorios que repercuten en la salud general. Esta molécula llamada propionato de imidazol, producida por ciertas bacterias intestinales, promueve inflamación en las paredes arteriales, contribuyendo al desarrollo de la aterosclerosis.
Como profesionales de la fisioterapia y osteopatía, destacar la importancia de una salud integral que incluya el cuidado del intestino y la alimentación se vuelve esencial. La inflamación arterial mencionada puede repercutir en la oxigenación y nutrición adecuada de los tejidos, algo fundamental para el bienestar músculo-esquelético y la recuperación de lesiones.
Estrategias para una mejor salud cardiovascular y física
• Modulación del microbioma intestinal: Promover una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y pescado favorece una flora intestinal equilibrada, reduciendo la producción de metabolitos inflamatorios.
• Ejercicio físico y terapia manual: La actividad física regular y las técnicas osteopáticas contribuyen a mejorar la circulación, reducir la inflamación y optimizar la función del sistema nervioso autónomo.
• Prevención integral: Detectar y actuar sobre factores inflamatorios y circulatorios de origen intestinal es una vía innovadora para evitar complicaciones cardiovasculares que afectan la movilidad y calidad de vida.

11/07/2025

🏃‍♀️💪 ¡Preparar el cuerpo también es parte del juego! 💪🏃‍♀️
Durante esta competencia, tuve el gusto de acompañar a grandes atletas con tratamientos fisioterapéuticos antes y después de sus encuentros.

✅ El tratamiento precompetencia ayuda a:
✔ Activar el sistema muscular
✔ Mejorar el rendimiento
✔ Prevenir lesiones

✅ Y el tratamiento postcompetencia es esencial para:
✔ Realizar una descarga muscular efectiva
✔ Favorecer la recuperación
✔ Evitar contracturas y fatiga acumulada

🔹 La fisioterapia no solo trata lesiones, también potencia tu desempeño.
🔹 Agradezco la confianza de quienes se acercaron a valorarse y a cuidar su cuerpo. ¡Esa es la actitud de un verdadero atleta!

📍Atención en Puebla
📲 Citas: Almair Sánchez Barranco
📞 222 459 7694