Nutrióloga Tania Toquero

27/03/2026

23/03/2026

Finalizando las consultas de domingo vía on line

20/03/2026

TRANSFORMACIÓN REAL, RESULTADOS MEDIBLES ✨
Paciente a distancia con objetivo de ganancia de masa muscular 💪🏻
✔️ Disminución de grasa corporal
✔️ Mayor definición en glúteos, piernas y cintura
✔️ Reposición de composición corporal (más músculo, menos grasa)
✔️ Progreso sostenido y saludable
Se trata de transformar tu cuerpo desde la salud y la estructura 🧠✨
📍 Asesoría nutricional 100% personalizada
📲 Modalidad en línea disponible

12/03/2026

🤩😌

02/03/2026

⚠️ ¿Sabías que el síndrome metabólico puede estar avanzando sin que te des cuenta?
El síndrome metabólico no es una sola enfermedad, sino un conjunto de alteraciones que aumentan el riesgo de diabetes tipo 2 ❤️‍🩹, enfermedades cardiovasculares ❤️ y complicaciones metabólicas.
🔎 Puede incluir:
✅ Aumento de grasa abdominal
✅ Presión arterial elevada
✅ Glucosa alta en sangre
✅ Triglicéridos elevados
✅ Colesterol HDL bajo
😯 Muchas personas lo presentan sin síntomas evidentes, por eso la prevención es clave.
🌱 La buena noticia: pequeños cambios generan grandes resultados:
🥗 Alimentación equilibrada y antiinflamatoria
🚶‍♀️ Actividad física constante
😴 Buen descanso
🧠 Manejo del estrés
💚 Tu salud metabólica impacta tu energía, tu peso y tu calidad de vida. ¡Empieza hoy a cuidarte!
👩‍⚕️ Nutrióloga Tania Toquero Fernández
📲 Agenda tu consulta y transforma tus hábitos.

22/02/2026

✨ Tu salud también merece un espacio seguro, profesional y humano ✨
Soy Nutrióloga y mi objetivo es acompañarte paso a paso para que mejores tu relación con la alimentación, tu salud digestiva, hormonal y tu bienestar general 💚.
📍 Consultas en Puebla cuento con dos ubicaciones:
✔ Avenida 11 sur y 15 poniente (a dos cuadras del paseo bravo)
✔ Calle Venustiano Carranza, Colonia Francisco I. Madero (a 3 cuadras del Mega boulevard hermanos Serdán)

Si buscas mejorar tu alimentación, reducir inflamación, controlar tu peso o atender algún padecimiento desde la nutrición basada en ciencia y empatía, estoy para ayudarte 🤍.
📲 Agenda tu cita enviándome mensaje por WhatsApp o contáctame a través de mis redes sociales.
✨ Tu proceso empieza con una decisión… y hoy puede ser ese día.

13/02/2026

✨ Tu cuerpo puede cambiar, pero tu salud debe mejorar primero ✨
La pérdida de grasa corporal en la mujer no se trata de dejar de comer, ni de seguir dietas extremas. Se trata de aprender a nutrir tu cuerpo, equilibrar tus hormonas y crear hábitos que realmente puedas mantener.
Cada etapa de la vida femenina tiene necesidades nutricionales diferentes, y un plan personalizado puede ayudarte a:
✔ Reducir grasa corporal de forma saludable
✔ Mejorar digestión e inflamación abdominal
✔ Regular cambios hormonales
✔ Aumentar energía y rendimiento diario
✔ Fortalecer masa muscular para un metabolismo más activo
No busques resultados rápidos… busca resultados reales y sostenibles. Tu cuerpo merece un proceso guiado, profesional y adaptado a ti 💚
📩 Agenda tu consulta y comienza a transformar tu salud desde adentro hacia afuera.

10/02/2026

✨ Promo especial para parejas ✨
Este mes del amor y la amistad, comiencen juntos un cambio hacia hábitos más saludables 💚
💑 Consulta nutricional para ti y tu pareja
💲 Precio especial: $720 por dos personas
Precio normal: $800
📅 Vigencia del 10 al 15 de febrero
📍 Promoción únicamente válida en consulta presencial en Izúcar de Matamoros.
⚠️ Promoción exclusiva para control de peso.
❌ No aplica en pacientes con enfermedades crónicas.
Agenda su cita y den el primer paso para mejorar su salud en equipo.
📲 Informes y citas por mensaje directo o WhatsApp.