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CISE Centro Integral de Servicios Especializados

Casa
Mexico
Puebla Centro
CISE Centro Integral de Servicios Especializados

🤗❤️‍🩹Cuidamos tu mente, transformamos tu vida⚕️‼️

19/09/2025

✅️💪Hoy te damos una manita para el regreso a las actividades
Adiós vacaciones hola corredera 🙌💫🤗

15/09/2025

🇲🇽 **En estas Fiestas Patrias, celebremos también nuestra libertad emocional** 🇲🇽

Así como México conquistó su independencia, cada uno de nosotros puede trabajar en **liberarse de cargas emocionales**, miedos, culpas y patrones que nos limitan.
La psicología es una herramienta poderosa para **reconquistar tu bienestar**, encontrar tu fortaleza interior y construir relaciones más sanas.

En **Lumina** te acompañamos en ese proceso de independencia emocional 🌱.
Este mes patrio, ¡da el primer paso hacia tu libertad interior!

📲 Agenda tu sesión con nosotros y comienza tu propio camino de independencia emocional.

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12/09/2025

Toda evolución conlleva crecimiento.
Hoy nos transformamos 🥰❤️‍🩹

03/09/2025

❤️❤️‍🩹

02/09/2025

🌿 Sabemos que no siempre es fácil pedir ayuda…❤️‍🩹
Hay días en los que la ansiedad, el estrés o la tristeza parecen más grandes que uno mismo. En CISE queremos recordarte que no tienes que cargar solo(a) con todo eso.

Te ofrecemos un espacio seguro, cálido y lleno de comprensión, donde podrás:
✨ Hablar sin miedo, sin juicios
✨ Entender tus emociones y aprender a gestionarlas
✨ Sanar lo que duele y recuperar tu bienestar

💛 Tú mereces estar bien.
Demos juntos el primer paso hacia tu tranquilidad y felicidad.

📍 11 Sur 2706, Puebla Centro
📲 Agenda tu cita ahora:221 556 4752.

01/09/2025

‼️Septiembre‼️
🫂Mes de concientización sobre la prevención del suicidio🫂

El suicidio se puede prevenir
La mayoría de las personas que piensan en el suicidio no quieren realmente terminar con su vida. Solo quieren alivio del intenso dolor emocional que están experimentando y no ven alternativas viables para resolver el problema o la cuestión. La mayoría de la gente NO quiere realmente morir. Simplemente quieren acabar con el dolor.

Aprenda a identificar los factores de riesgo y las señales de advertencia

Sentirse deprimido / desesperado
Sentirse desamparado
Historia de la depresión
Energía baja
Dificultad para concentrarse
Pérdida de interés en actividades.
Deslizamiento de calificaciones o trabajo
Trabajo o pérdida financiera
Pérdida de una relación importante
Enfermedad física mayor
Intento de suicidio previo
Sentimientos de aislamiento y / o retraimiento.
Falta de apoyo
Mejora inexplicable del estado de ánimo
Tristeza / llanto
Cambio en el apetito, durmiendo
Sentirse enojado o irritable
Uso de alcohol o dr**as.
Sentirse culpable sin motivo
Hablar o bromear sobre el suicidio o la muerte.
Regalar posesiones
Comportamiento descuidado y de alto riesgo

No estás sol@ busca ayuda

27/08/2025

Sabias Que ⁉️ Ánton era judío y dueño de una de las panaderías más famosas de Alemania. Cuando le preguntaban cómo había sobrevivido al Holocausto, solía contar esta historia:

—¿Sabes por qué estoy vivo hoy?
Cuando era adolescente, los n***s nos subieron a un tren rumbo a Auschwitz. Días enteros sin comida, sin agua, sin abrigo. Nevaba. El frío era brutal. La muerte estaba en cada rincón del vagón.

Junto a mí, un anciano temblaba sin parar. Yo también me estaba congelando, pero usé mis manos para frotar las suyas, su cara, sus piernas. Lo abracé toda la noche, le hablé, le pedí que no se rindiera.

Cuando salió el sol, descubrí algo que me estremeció: todos los demás en el vagón habían mu**to congelados. Solo quedábamos él… y yo.

Él vivió porque lo mantuve caliente.
Yo viví… porque lo mantuve vivo.

Y entonces Ánton decía:
“El secreto de la supervivencia es calentar el corazón de los demás. Cuando das calor, lo recibes también. Cuando ayudas a vivir… vives tú también.”
Credito a quien corresponda ✏️

27/08/2025

🙌 ¿Como se si estoy tomando terapia en el lugar correcto❓️

✅️Debes sentiete comod@
✅️Sientes ganas de contarle a tu terapeuta todo lo que te esta sucediendo
✅️No te sientes juzgado ni obligado a reaccionar de cierta forma
✅️Te produce paz
✅️Las sircunstancias por las que veniste a terapia poco a poco desaparecen
✅️cada día te amas más y estas más orgullos@ de ti

‼️El terapeuta no te dirá exactamente qué hacer pero sin duda logrará sacar tu mejor versión‼️

26/08/2025

‼️LA TERAPIA NO ES PARA LOCOS‼️

Es para personas que reconocen que necesitan apoyo en sus emociones y en sus propias batallas.🫂❤️‍🩹

Tomar terapia es es enfrentar aquello que tanto te duele para poder volver a disfrutar de la vida 💛

Así que si ya estas en terapia que estamos de ti, y si aún no inicias
💫VEN Y VIVE LA EXPERIENCIA DE SANAR Y CRECER ✅️🫂💜

Dirección

11 Sur Col Chulavista
Puebla Centro

Horario de Apertura

Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
Miércoles	9am - 5pm
Jueves	9am - 5pm
Viernes	9am - 5pm

Teléfono

+522215564752

Página web

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