NAVΨ Psicoterapia

10/09/2025

Cuando una persona piensa en el suicidio, usualmente es porque no está encontrando salida al dolor que está experimentando, no es que no existan otras soluciones, pero el malestar es tan grande que puede impedir que se vean, existen profesionales que pueden ayudarte a encontrar esas soluciones que de otro modo podrían no ser evidentes.

Si es tu caso permíteme ayudarte 🫂

25/06/2025

02/06/2025

El inconsciente tiene un impacto más grande en tu vida de lo que imaginas. 🌑💭
Lo que guardamos en esta parte oculta de nuestra mente puede influir en cómo nos sentimos, cómo nos comportamos y las decisiones que tomamos, incluso sin que nos demos cuenta.

A través de la psicoterapia, podemos empezar a explorar lo que se encuentra allí y llevar a la consciencia lo que estaba oculto. 🧠✨

Si alguna vez te has sentido "atrapado/a" en patrones que no entiendes o sientes que tus emociones te sobrepasan, explorar tu inconsciente puede ser una herramienta poderosa para lograr una mayor paz y claridad emocional.

🔍 Si estás listo/a para comenzar este viaje hacia el autoconocimiento y la sanación, no dudes en escribir y dar el primer paso hacia una mente más libre.

💬 Estoy aquí para acompañarte: +52 771 444 9820

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28/05/2025

¿Te has reconocido en alguna de estas señales?

El apego ambivalente puede hacer que vivas las relaciones con mucha ansiedad: te cuesta confiar, temes ser abandonado/a o sientes que tus emociones son un sube y baja.

Esto sucede porque, en tu historia emocional, aprendiste a vincularte desde el miedo. El amor o el afecto no siempre eran constantes, y ahora, tu mente está alerta todo el tiempo, esperando señales de rechazo o abandono.
Lo bueno es que esto se puede trabajar.

Reconocer estas señales es el primer paso hacia el cambio. Y si decides hacerlo, la terapia es un espacio seguro para entenderte y empezar a sanar esos patrones.
Si sientes que esta es tu experiencia, te acompaño a sanar desde el acompañamiento terapéutico. 💬

📩 Escríbeme para empezar a trabajar en tu proceso: +52 771 444 9820

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26/05/2025

El camino hacia un apego seguro no siempre es fácil, pero es completamente posible. 🌱

Al trabajar en tu confianza, comunicarte de manera asertiva y poner límites saludables, puedes transformar tus relaciones y tu bienestar emocional.
Recuerda, no se trata de hacer cambios de la noche a la mañana, sino de hacer pequeños avances cada día. La clave está en ser paciente contigo mismo/a y en permitirte sanar. 💚

Si sientes que quieres dar ese primer paso hacia relaciones más saludables y equilibradas, ¡estoy aquí para acompañarte!
📲 Escribe para comenzar tu proceso de transformación: +52 771 444 9820

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21/05/2025

A veces creemos que si evitamos hablar de lo que sentimos, eso nos hace más fuertes o nos mantiene a salvo… pero en realidad, muchas veces solo estamos posponiendo el dolor.
Evadir no es olvidar. Es encapsular.
Y todo lo que encapsulamos, en algún momento, busca salir… ya sea como ansiedad, cansancio emocional o incluso dolor físico.
🙋🏻‍♀️ Si te has dicho cosas como “mejor ni lo pienso”, “ya pasará solo”, o “para qué hablar de eso”, este post es para ti.
👉 Hablar de lo que te duele no te hace débil.
Te ayuda a entenderlo, procesarlo y vivir con más ligereza.
📩 Si quieres empezar a mirar eso que incomoda contigo, sin juicios y con calma, te acompaño desde la terapia.
Escríbeme para agendar tu primera cita 💬

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19/05/2025

Dale un respiro a tu cuerpo. Escucharlo también es parte del proceso. 💆‍♀️

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14/05/2025

Sentirte triste es una emoción natural. La depresión es una condición clínica que va mucho más allá.
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Ambas pueden doler, pero no son lo mismo. La tristeza suele tener un motivo claro y es pasajera. La depresión, en cambio, puede instalarse silenciosamente, afectar múltiples áreas de tu vida y hacerte sentir desconectado/a incluso cuando todo parece estar bien.
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❗️Minimizar lo que sientes solo lo vuelve más confuso. Reconocer la diferencia es clave para saber cuándo buscar ayuda.
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Si sientes que llevas mucho tiempo cargando con algo que no sabes cómo poner en palabras, la terapia puede ayudarte a comprenderlo y empezar a transformarlo.

📲 Agenda tu espacio, tu salud mental importa: +52 771 444 9820

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12/05/2025

No todos los duelos vienen acompañados de una pérdida visible. A veces, duelen las cosas que no sucedieron: los planes que no se cumplieron, las oportunidades que no llegaron, las versiones de nosotros mismos que no fuimos.
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Y sí… eso también es duelo.
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Reconocerlo no te hace débil ni dramático, te hace humano. 💔
Darle nombre a lo que sientes es el primer paso para poder sanar.
Si estás atravesando un proceso así, recuerda que no tienes que hacerlo en silencio ni en soledad.
🫂 La terapia es un espacio seguro para hablar de eso que aún no ha tenido palabras.

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07/05/2025

¿Tu hijo adolescente evita fiestas, exposiciones o llamadas telefónicas? 😟

👉🏻 Si necesitas apoyo para manejar los retos de esta etapa de tu hijo estoy aquí para acompañarte en este proceso.

Guarda este post si eres papá/mamá, o compártelo si crees que a alguien le puede ayudar.

📲 +52 771 444 9820

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02/05/2025

¿Qué quiere decirte tu ansiedad? 🤔
Te lo cuento en el siguiente post.

👉🏻 Si te sientes atrapado/a en un ciclo de ansiedad, la terapia puede ayudarte a entenderla y encontrar las mejores formas de abordarla. 🤓

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30/04/2025

Si sientes que atraviesas algún duelo que te está afectando, la terapia puede ayudarte a procesarlo de manera saludable. 💙

👉 Contáctame para hablar sobre cómo podemos acompañarte en este proceso.

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