Consultas de psicología y nutrición en Puebla Todosere

30/07/2025

Cuando siempre te sientes fuera de lugar en tu propia familia, algo dentro empieza a romperse 💔
Pero no es tu culpa, y tampoco tienes que seguir cargando con eso 🧳
Sanar es posible, y empieza por ti 🌱
📲 Mándanos un mensaje y comencemos tu proceso en terapia 🤝

30/07/2025

🚨 Tu cuerpo no se enferma de un día para el otro. Te avisa.
Y muchas veces, lo hace con síntomas que parecen “normales”… pero no lo son.

👉 ¿Te pasa que…

Te hinchás después de comer?

Tenés cambios de humor repentinos?

Te falta energía aunque no hiciste nada?

Se te cae más el pelo?

Te cuesta concentrarte o dormís mal?

⚠️ No son casualidad.
Son señales silenciosas de que tu alimentación no está equilibrada.

🧩 La buena noticia: con pequeños cambios nutricionales, podés recuperar tu bienestar y prevenir problemas mayores.

💡 Escuchar tu cuerpo es el primer paso. Consultar con un profesional, el segundo.

📩 ¿Quieres que revise tu caso? Mándame un mensaje hoy y vemos juntos cómo mejorar tu alimentación.

24/07/2025

No necesitas hacerlo perfecto. Solo real. Cuida tu cuerpo con metas que puedas sostener.
Si quieres acompañamiento, estamos aquí para ti. 💬

24/07/2025

⏰ Solo necesitas 5 minutos para transformar tu estado emocional ⏰
¿Sientes que el estrés te está consumiendo? ¿La ansiedad aparece en los peores momentos?
✨ La mejor parte: NO necesitas apps, música especial o un lugar perfecto. Solo TÚ y 5 minutos.
💚 Guarda este post para cuando lo necesites y compártelo con alguien que podría beneficiarse.
¿Cuál técnica vas a probar primero? ¡Cuéntame en los comentarios! 👇

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22/07/2025

Criar no solo implica amor... también implica una carga mental, emocional y física que pocas veces se reconoce.
En este en vivo vamos a hablar de las verdaderas razones por las que la maternidad y la paternidad pueden ser tan extenuantes, incluso cuando amamos profundamente a nuestros hijos.

Si te sientes irritable, cansado(a), desbordado(a) o con culpa… este espacio es para ti.
💬 Hablaremos desde la psicología, pero también desde la experiencia real.
✨ Y lo más importante: no estás solo(a).

22/07/2025

Criar no solo implica amor... también implica una carga mental, emocional y física que pocas veces se reconoce.
En este en vivo vamos a hablar de las verdaderas razones por las que la maternidad y la paternidad pueden ser tan extenuantes, incluso cuando amamos profundamente a nuestros hijos.

Si te sientes irritable, cansado(a), desbordado(a) o con culpa… este espacio es para ti.
💬 Hablaremos desde la psicología, pero también desde la experiencia real.
✨ Y lo más importante: no estás solo(a).Criar no solo implica amor... también implica una carga mental, emocional y física que pocas veces se reconoce.
En este en vivo vamos a hablar de las verdaderas razones por las que la maternidad y la paternidad pueden ser tan extenuantes, incluso cuando amamos profundamente a nuestros hijos.

Si te sientes irritable, cansado(a), desbordado(a) o con culpa… este espacio es para ti.
💬 Hablaremos desde la psicología, pero también desde la experiencia real.
✨ Y lo más importante: no estás solo(a).

19/07/2025

Hey, tú que estás leyendo esto... 👋💕
Tu bienestar emocional importa. Y no solo para ti, sino para todos los que te rodean y te aman. 🌟
Sabemos que a veces es difícil:
🌪️ Las emociones pueden ser confusas
😰 Pedir ayuda da miedo
⏰ Parece que no hay tiempo para uno mismo
Pero aquí está la verdad: mereces sentirte bien. ✨ Mereces tener días donde sonríes sin esfuerzo. 😊 Mereces relaciones que te nutran. 🤗 Mereces paz interior. 🕊️
Tu bienestar emocional no es negociable. Es prioritario. 🎯
¿Cómo vas a cuidar tu corazón y tu mente hoy? 💙🧠

14/07/2025

🌿 5 MINUTOS PARA RELAJARTE

¿Te das tiempo para pausar?

Entre tanta prisa, también mereces respirar.
Este carrusel te regala una pausa de 5 minutos con técnicas sencillas:
🌬️ Respiración
💆 Relajación muscular
🌅 Visualización
👁️ Conexión con tus sentidos

Solo necesitas un momento… y a ti.

Desliza, respira y guarda este post para cuando tu mente lo pida otra vez.
✨ Compártelo con alguien que también vive en automático.

08/07/2025

🍎 Tu alimentación no solo llena tu estómago, también define cómo vives.
¿Sabías que una buena nutrición puede ser tu mejor medicina?

No se trata de comer "perfecto", sino de aprender a nutrirte con conciencia y sin culpa.
🌱 Cada elección que haces por ti, cuenta.

💬 ¿Te gustaría empezar a comer mejor sin dietas extremas?
Escríbenos y agenda tu sesión personalizada.
Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer.

📍Atendemos en línea o presencial
📲 Manda mensaje por WhatsApp para más info

18/06/2025

03/06/2025

¿Te ha pasado?
A veces postergamos cuidar nuestra alimentación por miedo, mitos o culpa. Pero la nutrición no se trata de dejar de disfrutar, sino de aprender a comer con conciencia, equilibrio y sin castigos.

En Todosere te acompañamos sin juicios, priorizando tu bienestar emocional, físico y mental.

🥗💬 Agenda tu consulta y empieza un camino más amable contigo.

📩 Escríbenos por mensaje directo o WhatsApp.

27/05/2025

¿Has pensado en ir a terapia pero algo te detiene?
Es normal tener dudas o miedo. A veces creemos que pedir ayuda es señal de debilidad, cuando en realidad es un acto de valentía y amor propio.

En nuestro espacio te escuchamos sin juicios, con empatía y respeto por tu proceso.

✨ No tienes que hacerlo solo.

📲 Mándanos un mensaje y agenda tu primera sesión. Estamos aquí para acompañarte.