Mukunda YOGA DHAM

07/08/2025

Tu equipo no necesita más café ☕️… necesita respirar 🧘‍♀️.

🌿 Con solo 2 hrs/semana de yoga, tu empresa gana:
✨ Menos tensión
🧠 Más enfoque
💪 Cuerpos sin dolor

+ 10 años de experiencia en yoga restaurativo y deportivo 🙌🏻

Programa dirigido a empresas para ayudarles a implementar medidas para eliminar o reducir los factores de riesgo psicosocial y fomentar un entorno organizacional favorable para la salud mental de los trabajadores. ( )

Una empresa sana comienza por dentro. 🌱

27/07/2025

CC Ādi-līlā 7.143
Si se alcanza el amor por Dios y se obtiene apego por los pies de loto de Kṛṣṇa, gradualmente se pierde el interés por todo lo demás.
.. cuando el devoto se desarrolla en el servicio devocional, ya no tiene apego por esas actividades filantrópicas. Su única inspiración es servir al Señor, y ocupa su vida entera en este servicio. Ésta es la diferencia entre los filósofos vaiṣṇavas y los māyāvādīs.

26/07/2025

Yoga a cualquier edad
Yoga en cualquier momento
Yoga Lunes y jueves 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

23/07/2025

MUKUNDA & Anytime

14/07/2025

Srīmad Bhāgavatam 11.14.32-33


La Suprema Personalidad de Dios dijo: Sentado en un asiento nivelado que no sea ni demasiado alto ni demasiado bajo, manteniendo el cuerpo recto y erguido pero cómodo, colocando las dos manos en el regazo y enfocando los ojos en la punta de la nariz, uno debe purificar las vías de la respiración practicando los ejercicios mecánicos de pūraka, kumbhaka y recaka, y luego se debe invertir el procedimiento (recaka, kumbhaka, pūraka).
Habiendo controlado completamente los sentidos, se puede practicar prāṇāyāma paso a paso.

[Al hacer sus respiraciones profundas, conservar el orden
Al inhalar, llenar de abajo hacia arriba
Al exhalar, vaciar de arriba hacia abajo]

12/07/2025

CC Ādi-līlā 7.106


La declaración solemne que aparece al principio del -sūtra es athāto brahma-jijñāsā, que indica que este libro se escribió bajo la declaración solemne de indagar sobre la Verdad Absoluta.

28/06/2025

¿Después de hacer yoga, puedes entrenar fuerza con pesas?
Claro! pero es importante considerar algunos factores:

- Recuperación: asegúrate de que tus músculos estén recuperados después del yoga. Si sientes fatiga o dolor muscular, es mejor esperar un rato antes de entrenar con pesas.
- Intensidad: ajusta la intensidad de tu entrenamiento con pesas según cómo te sientas después del yoga. Si el yoga fue intenso, es posible que necesites reducir la intensidad de tu entrenamiento con pesas.
- Objetivos: considera tus objetivos de entrenamiento. Si buscas mejorar la flexibilidad y la fuerza, puedes combinar yoga y entrenamiento con pesas de manera efectiva.
En general, no hay un período de espera específico después del yoga para entrenar con pesas.
Sin embargo, es importante escuchar a tu cuerpo y ajustar tu rutina según tus necesidades y objetivos.

23/06/2025

nityo nityānāṁ cetanaś cetanānām
La Suprema Personalidad de Dios es el eterno supremo y la fuerza vital suprema.
Kaṭha Upaniṣad

(Del CC Ādi-līlā 7.10, comentario)

22/06/2025

Bhagavad-gītā 6.26

De lo que sea y de dondequiera en que la mente deambule debido a su naturaleza vacilante e inestable, uno debe sin duda apartarla y ponerla de nuevo bajo el control del yo.

Maravilloso regalo al mundo. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

03/06/2025

21/05/2025

Mukunda Anytime 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🌞😊