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Consultorio Psicológico "Cielo Azul"

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Consultorio Psicológico "Cielo Azul"

Terapia Psicológica
Individual
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Familiar
Lenguaje
Regularización y ayuda en tareas!

05/10/2022

Las dos principales ventajas de acudir a una terapia son, por ejemplo: 😃

Se aprecia un notable incremento de la autoestima, lo que se traduce en un aumento de la seguridad personal y mayor bienestar.
Asimismo, hemos comprobado que se desarrolla un alto grado de autocontrol emocional, que posibilita que después del tratamiento los pacientes estén más tranquilos y relajados en todas las áreas de su vida.
Comprueban que les afectan menos las cosas, y que, al incrementarse la tranquilidad mental interior y la relajación general, se incrementa su sensación de bienestar interior y su calidad de vida.

05/10/2022

"El amor comienza cuando una persona siente que las necesidades de otra son tan importantes como las suyas propias". 👩‍❤️‍👨
HARRY S. SULLIVAN

04/10/2022

Recibe las bondades de la luz solar. 🌞

La exposición al sol ayuda al cuerpo de los niños a producir vitamina D, que es importante para el sistema inmunitario y el fortalecimiento de los huesos.
También contribuye a un sueño reparador y a mejorar el estado de ánimo.
Obtener un poco de sol todos los días es excelente para la salud física y mental.

04/10/2022

Gracias por llamar al Instituto ☎️
• Si usted es obsesivo-compulsivo, presione repetidamente el número 1.
• Si usted es co-dependiente, pídale a alguien que presione el número 2 por usted.
• Si usted tiene múltiples personalidades, presione 3, 4, 5 y 6.
• Si usted es paranoico, nosotros ya sabemos quién es usted, sabemos lo que hace y sabemos lo que quiere, espere en línea mientras rastreamos su llamada.
• Si usted sufre de alucinaciones, presione el 7 en ese teléfono que Ud. (y sólo Ud.) ve al final del cable del tubo.
😅

04/10/2022

• Estimula tu cerebro 🧠
Dos hombres comieron juntos y pidieron tés helados para beber. Uno de ellos se bebió 5, mientras que el otro se bebió solo 1. Todas las bebidas estaban envenenadas.
El hombre que solo se bebió un té helado murió, mientras que el de las 5 bebidas sobrevivió. ¿Qué pasó? 🧐

03/10/2022

Remedio casero… 🥣
Hierbas para ataques de ansiedad.

Para los ataques de ansiedad o pánico, en los que una persona experimenta súbitamente un intenso miedo o temor sin razón aparente, especialistas recomiendan el consumo de valeriana o manzanilla en infusión o aplicar en aceite. También se recomienda hacer ejercicio regularmente, comer y dormir bien

03/10/2022

Datos Curiosos… 😲
• Freud fue el hijo primogénito, el mayor de 6 hermanos, y en muchos sentidos, el preferido de sus padres.
• Tenía un temor inexplicable al número 62, tanto que nunca se hospedaba en un hotel con más de 62 cuartos.
• Freud les tenía fobia a los helechos. 👀

03/10/2022

🥹🧐
A veces no sabes ni quién eres. Te sientes perdid@ y sin rumbo en la vida y puede que tengas que hacer frente a algún ~trastorno emocional~ que no te deja ver con claridad.
Los malos momentos se pasan, pero tienes que poner de tu parte y nosotras tenemos algunos recursos para levantar un mal día.

"Lo que nos parecen pruebas amargas, son a menudo bendiciones disfrazadas". Oscar Wilde

02/10/2022

Sabias que…
siempre que dormimos, SOÑAMOS? 😴

Es cierto que no siempre somos capaces de recordar los sueños que hemos tenido, pero varias investigaciones científicas han revelado que la actividad cerebral durante el sueño genera que soñemos al alcanzar la fase REM durante el descanso.
Los estudios muestran que no recordamos el 90% del contenido de nuestros sueños y que, aun si llegásemos a recordarlos, la mitad de este contenido lo olvidaríamos al cabo de cinco minutos de despertarnos, ya que el cerebro capta nuevos estímulos y tiende a desprenderse de esa información. Si quieres recordar más y mejor tus sueños, resulta bastante útil apuntar lo más detalladamente posible todos tus sueños en un bloc de notas que tengas sobre la mesilla de noche, cada día al despertarte.

02/10/2022

La actividad física tiene un efecto directo sobre nuestras emociones y nuestro nivel de bienestar

El ejercicio es uno de los hábitos más saludables que debemos practicar con regularidad. Nos fortalece físicamente, previene numerosas enfermedades y es tratamiento efectivo contra otras cuantas. Aunque no siempre parece que tenemos motivación o tiempo, necesitamos saber que es obligatorio hacerlo. No solo por las razones físicas ya conocidas, sino también por lo positivo a nivel mental que nos ofrece.
Los siguientes beneficios psicológicos van a hacer que el deporte se integre como parte indispensable de tu vida:
1. Aumenta tu rendimiento
2. Mejora la autoestima
3. Mejora las relaciones
4. Previene enfermedades cognitivas
5. Aumenta el rendimiento cerebral
6. Aumento de la felicidad
7. Menos ansiedad
8. Sensación de control

02/10/2022

"Autoestima" 🫶

La autoestima es la capacidad que tiene una persona para valorarse, amarse y aceptarse a sí mismo. El desarrollo de la autoestima se da en la infancia intermedia, donde el individuo compara su "yo real" con un "yo ideal" y con las personas de alrededor.
Las causas de una mala autoestima puede ser estancamiento en el tipo de vida que llevamos, sufrir algún tipo de trastorno emocional como depresión, ansiedad, algún tipo de fobia, problemas del sueño que alteren el ritmo de vida habitual.
Para mantener una buena autoestima debemos evitar sobre todo los pensamientos negativos y en el momento en que nos surgen reconvertirlos en positivos.

01/10/2022

¿Hombres y Mujeres? 👀

Hombres y mujeres día a día experimentan peleas, desencuentros y discusiones por el simple hecho de no entender que somos distintos. Además de las características biológicas y físicas, las diferencias psicológicas también influyen a la hora de establecer relaciones entre hombres y mujeres. Ya sea en el plano laboral, sentimental o social, no pensamos lo mismo ni actuamos de la misma forma y esto se debe a que la mujer desarrolla su forma de ver al mundo totalmente distinta a cómo las desarrolla un hombre. Sin embargo, esto no debería llevarnos a un conflicto siempre, por el contrario, hay que saber entenderse y a partir de allí relacionarnos.

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