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Psicoterapia con Nana

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Psicoterapia con Nana

Psicoterapia con Nana ᴘsɪᴄᴏ́ʟᴏɢᴀ ʏ ᴘsɪᴄᴏᴛᴇʀᴀᴘᴇᴜᴛᴀ

03/04/2026

Cada mujer tiene su propia sabiduría, su propia esencia, su propia voz… que se apaga cuando el mundo le convence que debe sostenerlo todo “sola”, que debe callar porque incomoda, que debe ser lo que los demás necesitan y evitar priorizarse porque será una egoísta…

Aquí, en este espacio seguro eres libre de ser tú, con la certeza que si tu voz tiembla al hablar; tendrás suficientes manos sujetando tu espalda hasta que ganes confianza para expresarla con seguridad 💓

Este fue nuestro 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗘𝗥 𝗥𝗘𝗧𝗜𝗥𝗢 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗠𝗨𝗝𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗦𝗜𝗩𝗔𝗡𝗔 🪷
Gracias por permitirme guiar este sendero de autocuidado, autoconocimiento y amor propio 🫂

📲 ᴄᴏɴᴛáᴄᴛᴀᴍᴇ ᴇɴ ꜱɪᴠᴀɴᴀ ᴘꜱɪᴄᴏᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ ᴘᴜᴇʙʟᴀ 222 3975647

14/03/2026

En escucha, en presencia, en gratitud. Con un grupo de personas que no conocía, pero se sintieron como estar en casa. Regresando a lo primario, explorando el sentir a través de lo que también amo; la música y el canto 💓

12 de Marzo • Concierto de Mirabai Ceiba

📲 ᴄᴏɴᴛáᴄᴛᴀᴍᴇ ᴇɴ sɪᴠᴀɴᴀ 222 3975647

11/03/2026

No vales por cómo “te ves”, tu existencia no es un objeto diseñado para ser consumido por las miradas ajenas…

Tu belleza es transitoria y subjetiva.
El verdadero valor reside en lo que encuentras dentro de ti y en todo lo que cultivas día a día para aceptarte, cuidarte, expresarte, amarte y compartirte 💓

𝐕𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐫𝐞𝐬, naciste con ello y este valor no aumenta ni disminuye con la aprobación externa…

📲 ᴄᴏɴᴛáᴄᴛᴀᴍᴇ ᴇɴ sɪᴠᴀɴᴀ 222 3975647

11/02/2026

“𝑵𝒐 𝒕𝒆 𝒂𝒈𝒐𝒃𝒊𝒆𝒔”, No todas las personas estamos haciendo cosas extraordinarias, ni recorriendo el mundo. Algunas estamos aprendiendo a vivir despacio, a cuidar lo pequeño, a descubrir la belleza en lo simple.

Hay días en los que la alegría está en una taza de café, en una mirada que te sostiene, en una pausa, en un atardecer, en respirar profundo y en recordar que en lo cotidiano es donde realmente sucede la vida…

Cuídate
📲 ᴄᴏɴᴛáᴄᴛᴀᴍᴇ ᴇɴ sɪᴠᴀɴᴀ 222 3975647

06/01/2026

Hicimos en casa .psicoterapia la posada 🪅 con nuestra 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 💜𝗦𝗶𝘃𝗮𝗻𝗮, ¡uff! como nos divertimos, reímos y gozamos de un momentito tan íntimo, en el que compartimos todos los aprendizajes y anécdotas que vivimos en los retiros y talleres del año 🪷

Gracias por permitirme acompañarles en este viaje…
✨Que este nuevo año que inicia sea una oportunidad para seguir creciendo juntos y fortalezca los lazos y conexión que nos unen como comunidad ✨

📲 ᴄᴏɴᴛáᴄᴛᴀᴍᴇ ᴇɴ sɪᴠᴀɴᴀ ᴀ.ᴄ. 222 3975647

05/01/2026

Que la META de este año sea respetar nuestro proceso, proponernos cada día estar presentes e intentar hacer los cambios que necesitamos con 𝓪𝓶𝓸𝓻 𝔂 𝓬𝓸𝓷𝓼𝓬𝓲𝓮𝓷𝓬𝓲𝓪 💐

Psicoterapia Saludmental
Menteenequilibrio Gestiónemocional Educaciónemocional Desarrollohumano Bienestar conexiónpersonal viveenconsciencia viveenplenitud vivecontigo
📲 ᴄᴏɴᴛáᴄᴛᴀᴍᴇ ᴇɴ sɪᴠᴀɴᴀ ᴀ.ᴄ. 222 3975647

05/01/2026

𝑬𝒔𝒕𝒆 𝒇𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒂ñ𝒐✨no hubo fuegos artificiales, regalos envueltos, baile, brindis…

Lo que si hubo fue introspección, caminata por el bosque, meditaciones matutinas, hermosos atardeceres, viaje, anécdotas y risas con buenos amigos, abrazos que sostuvieron, una cena deliciosa compartida con personas con la esperanza de hacer un mundo mejor 🪷 y no pudieron faltar los momentos de silencio y escritura para agradecer todo lo maravilloso que la vida me ha regalado este gran año 🙏🏼🎁

Empiezo este nuevo año honrando mis aprendizajes, abrazo mi presente y futuro con paciencia, valentía y amor✨y deseo para ti que este nuevo ciclo te regale calma, salud mental, mucho autoconocimiento, resiliencia y esperanza❣️
¡ Te abrazo fuerte !

ɪʀɪs ʀɪᴠᴇʀᴀ
🧠ᴘsɪᴄóʟᴏɢᴀ ʏ ᴘsɪᴄᴏᴛᴇʀᴀᴘᴇᴜᴛᴀ
sᴀʟᴜᴅ ᴍᴇɴᴛᴀʟ, ᴇᴅᴜᴄᴀᴄɪóɴ ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ ʏ ᴅᴇsᴀʀʀᴏʟʟᴏ ʜᴜᴍᴀɴᴏ ☮️
📲 ᴄᴏɴᴛáᴄᴛᴀᴍᴇ ᴇɴ sɪᴠᴀɴᴀ ᴀ.ᴄ. 222 3975647

15/11/2025

Por fin logramos compartir el álbum 📸 de fotos y testimonios de nuestro encuentro 🌸𝔽𝕝𝕠𝕣𝕖𝕔𝕖𝕣🌸 gracias por ser una parte importante de este sueño materializado 💓

ɪʀɪs ʀɪᴠᴇʀᴀ
🧠ᴘsɪᴄóʟᴏɢᴀ ʏ ᴘsɪᴄᴏᴛᴇʀᴀᴘᴇᴜᴛᴀ
sᴀʟᴜᴅ ᴍᴇɴᴛᴀʟ, ᴇᴅᴜᴄᴀᴄɪóɴ ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ ʏ ᴅᴇsᴀʀʀᴏʟʟᴏ ʜᴜᴍᴀɴᴏ ☮️
📲 ᴄᴏɴᴛáᴄᴛᴀᴍᴇ ᴇɴ sɪᴠᴀɴᴀ ᴀ.ᴄ. 222 3975647

01/11/2025

En nuestro país, una forma hermosa en la que convertimos el duelo en arte; es la tradición que tenemos en estos días, en ella recordamos los momentos que vivimos con nuestros seres queridos, pensamos en aquello que les gustaba, lo colocamos en su ofrenda y nos reunimos con nuestros familiares o amigos para compartir…

Y aunque perder a un ser querido es y será un reto difícil de atravesar, con esta tradición recordamos que mientras el amor existe, tenemos diferentes formas de honrar la vida de quienes se quedan en nuestra memoria ❤️

📲 ᴄᴏɴᴛáᴄᴛᴀᴍᴇ ᴇɴ sɪᴠᴀɴᴀ ᴀ.ᴄ. 222 3975647

17/10/2025

Es fácil confundir algunos pensamientos con “buena autoestima”, que no lo son… aquí te dejo algunos:

“Así soy y no voy a cambiar”
“No pido ayuda, yo puedo sola”
“Yo soy mejor que los demás”
“Y si no me apetece no voy, le pese a quién le pese”
“No me importa lo que digan los demás”
“Mi paz no se negocía”
“Tengo derecho a todo”
“No tengo filtros, escupo lo que pienso”
“A mi nadie me dice lo que tengo que hacer”

Este tipo de pensamientos, más que una valoración propia muestran excusas para no cambiar, evasión emocional, perfeccionismo, falta de apertura para el diálogo, falta de empatía y asertividad.

La autoconfianza genuina permite la vulnerabilidad, flexibilidad y empatía, mientras que la falsa autoestima es defensiva, crítica e inflexible.

Nos vemos en mi próximo taller vivencial de amor propio en florecer 🌸 2025 • 18 de octubre 2025 •

📲 ᴄᴏɴᴛáᴄᴛᴀᴍᴇ ᴇɴ sɪᴠᴀɴᴀ ᴀ.ᴄ. 222 3975647

Dirección

Puebla
72430

Página web

http://institutosivana.org/

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