
24/07/2025
🩺 24 de julio – Día Internacional del Autocuidado
📆 24/7: Una fecha que nos recuerda que la salud se cuida todos los días, a toda hora.
💡 El autocuidado significa:
✔️ Comer saludable
✔️ Dormir bien
✔️ Hacer ejercicio
✔️ Manejar el estrés
✔️ ¡Y acudir a tus chequeos médicos!
🔍 ¿Sabías que muchas enfermedades de oídos, nariz y garganta se pueden prevenir?
👂 Infecciones crónicas de oído
👃 Rinitis, sinusitis o pólipos nasales
🗣️ Afecciones de garganta o cuerdas vocales
🧠 Incluso algunas señales de enfermedades más serias, como cáncer de laringe, pueden detectarse a tiempo si haces revisiones periódicas.
✨ Agendar tu cita con el otorrino también es autocuidado.
👩⚕️ Dra. Jaqueline Nieva
Otorrinolaringología