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17/03/2025

¡Feliz inicio de semana ! 🍎🍅🍏🍇🥑🍎🍑🍎🍒🍑🍊🥦🍄🥦

21/02/2025

¡Días! 😛😋😁❤...

02/02/2025

¿Cómo no? , ¡Si hay de mole ! 🥰😁😛 Disfruta tu doningo de tamal 😁😛

01/02/2025

¡Feliz, feliz cumpleaños ! 🍎🍒❤🎂❤🍒❤🍒🍥🍒🎂🍰🎂🍎❤🍒

31/01/2025

¡Elije saludable ! 😋

Los alimentos en color verde tienen un Indice glucémico bajo. El índice glucémico (IG) de un alimento se refiere a la medida en que aumenta los niveles de azúcar en sangre (glucosa) después de la ingestión.
Los alimentos con un índice glucémico bajo (menos de 50) se digieren, absorben y metabolizan lentamente, lo que produce pequeñas fluctuaciones en los niveles de glucosa e insulina en sangre.
Permite mantener estable estas cifras (de glucosa ), sin necesidad de grandes bolos o pulsos de insulina después de comer, que van a generar que ese exceso de glucosa se "guarde" cómo reservas energéticas en forma de grasa , en las células adiposas principalmente en el abdomen.

20/01/2025

¡Ahhh, pero los tamales son tradición de domingo ! 😁😄😋😛

12/01/2025

¿Funcionan los bloqueadores de carbohidratos para bajar de peso?
¿Cuánto voy a bajar de peso si los tomo?

12/01/2025

Bajar de peso.. ¿Una meta imposible ?
¿Cómo hacerlo más fácil y sostenible en el tiempo?

11/01/2025

¡Ay noooo ! 😓😓😛

01/09/2024

❤️🤸🏋️🍉🍎🍗🥩🥙🌳🍀😴😬
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18/08/2024

No siempre es necesario contar estrictamente las calorías en tu plato. Esto depende de tus objetivos, pero si tú interés es comer saludable a partir de hoy, empecemos por conocer que aportan los alimentos aparte de las calorías 🙂, de esta forma escogerás mejor y comerás sin culpas 👌

10/08/2024

¡Ojalá! 😭😅😂

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