
24/07/2025
📢La paradoja de las “técnicas sociales” en personas autistas.
¿Sabías que el 80% de los programas tradicionales de habilidades sociales están diseñados para que las personas autistas se adapten a normas neurotípicas? (Bottema-Beutel, 2021)
Una de las estrategias más comunes es: “Haz que lxs demás hablen de sí mismxs”.
Para muchas personas autistas esto puede convertirse en una forma de camuflaje (masking):
📢 Desgaste cognitivo por sostener conversaciones que no surgen de forma natural.
📢 Pérdida de identidad.
📢 Desconexión emocional, al priorizar la apariencia social sobre la autenticidad.
Estas técnicas no fomentan habilidades, sino estrategias de supervivencia social que muchas veces pasan desapercibidas... hasta que el agotamiento, la ansiedad o el burnout aparecen.
🚫 No se trata de “enseñar a adaptarnos”, sino de construir entornos que validen la comunicación, tal como es.
💬 ¿Te han enseñado estas técnicas en terapia, escuela o en casa? ¿Cómo te hicieron sentir?