Activa

26/03/2025

La prevención siempre es importante!

En el marco del Día Mundial de Prevención del Cáncer de Cuello Uterino te compartimos algunas medidas preventivas para reducir el riesgo de padecerlo.

17/01/2025

Abusados con ese colesterol elevado!! 🫀😖

Recuerda que es importante cuidar tus niveles de colesterol para prevenir complicaciones en un futuro.

06/12/2024

Siempre se aprende algo nuevo!
La actualización es importante🫰✍🏻

20/11/2024

06/11/2024

🤓

Este sábado tenemos una cita a las 10 am para que conozcas más sobre los problemas que genera a tu corazón una diabetes mal controlada.

Recuerda que puedes ingresar de manera gratuita en el siguiente link:
https://us06web.zoom.us/j/87035995998?pwd=4palgNINnf7q8qv1BGsKwyumwsgKVk.1

03/01/2024

Cubrete bien!!

20/10/2023

La salud mental tiene mucho que ver con la salud física! 🫀🙌🏻

Puedes realizar actividad física constante, pero si no le prestas atención a tu salud mental, tu corazón puede estar sufriendo sin que te des cuenta.

05/07/2023

Hace mucho tiempo supe que quería elegir una licenciatura donde pudiera ayudar de alguna manera a mejorar la vida después de una lesión, una enfermedad o algún dolor y aunque mis planes eran otros, Dios me puso en este camino y ahora agradezco estar ejerciendo está hermosa profesión!!
Hoy se conmemora el día nacional del fisioterapeuta!!🎉🥳
Felicidades a todos mis colegas!! 🙌

29/04/2023

Cuidar tu 🫀 de manera temprana te puede evitar muchas enfermedades y complicaciones en la edad adulta!

El ingreso es gratuito por si les interesa! 😉🫶

No olvides que mañana te esperamos en nuestro Encuentro con Pacientes, donde especialistas hablarán de la importancia de cuidar el corazón desde la niñez para evitar complicaciones en la adultez.

Es completamente gratis, solo debes ingresar en el siguiente link https://bit.ly/FMCencuentro

̃o2023

27/04/2023

Activa tu circulación 🫀
Sí tu trabajo te obliga a estar mucho tiempo sentado, necesitas saber que levantarte y caminar por unos minutos pueden hacer la diferencia para prevenir problemas cardiovasculares.
HAZLO!!

Os compartimos un post de nuestro prof. el Dr. Luis Berlanga:

El tiempo que se pasa sentado al día es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y la mortalidad por todas las causas, debido al deterioro que el comportamiento sedentario causa sobre la función vascular

Realizar contracciones intermitentes del músculo esquelético puede ser eficaz para anular algunas de estas alteraciones inducidas por la posición sentada, y esto se consigue simplemente con MOVIMIENTO. Es decir, INTERRUMPIR el tiempo de estar sentado simplemente LEVANTÁNDONOS, ya sea para dar un pequeño paseo o para hacer algún ejercicio de fuerza (como sentarnos y levantarnos algunas repeticiones), por ejemplo

Se considera un tiempo prolongado de estar sentado cuando se pasa más de 1 hora en dicha posición, por lo que deberíamos incluir algún tipo de INTERRUPCIÓN cada 60-90 min para prevenir los efectos negativos del comportamiento sedentario sobre nuestra función macro y microvascular 🤓

Referencia 📖: Pekas, E. J., Allen, M. F., & Park, S. Y. (2023). Prolonged sitting and peripheral vascular function: potential mechanisms and methodological considerations. Journal of Applied Physiology.

👉 Si quieres seguir aprendiendo, te recomiendo la suscripción del Club EP&T con formaciones especializadas y nuevas todos los meses......fórmate con los mejores profesionales del sector.
https://www.fisiologiadelejercicio.com/formaciones/club-promocion/

08/09/2022

Hoy se celebra el día mundial de la fisioterpia!! 🙌
Reconocimiento total a todos los colegas fisioterapeutas que se encuentran en alguna parte del mundo previniendo, tratando y recuperando a cada persona que requiere de su atención, poniendo todo su conocimiento y esfuerzo para mejorar la calidad de vida de sus pacientes.

FELICIDADES!! 🥳

07/12/2021

La rodilla probablemente, es de las articulaciónes mas vulnerables debido a que su estabilidad depende, fundamentalmente, del soporte ligamentoso y muscular.
El dolor en niños y adolescentes es causada por múltiples patologías como:

1. Dolores de crecimiento.
2. Deformidades torsionales y angulares de los miembros inferiores.
3. Patología rotuliana.
a. Condromalacia rotuliana.

b. Síndrome de Sinding-Larsen.

c. Luxación de rótula.

d. Fracturas de la rótula.

4. Osteocondritis disecante de rodilla.
5. Enfermedad de Osgood-Schlatter.
6. Quiste poplíteo (de Baker).
7. Fracturas espinales de la tibia.
8. Lesiones ligamentosas.
9. Afectación de los meniscos.