Fisioterapia Héctor R.H.

Fisioterapia Héctor R.H. Siempre cuidando su salud y la de los demás.

Somos un consultorio de fisioterapia dedicado al acondicionamiento físico y la rehabilitación de las alteraciones del movimiento, con amplia experiencia en problemas de columna, rodillas, hombros, etc.

El láser terapéutico estimula los cambios fisiológicos que se dirigen a la raíz del dolor. Reduce las señales de dolor q...
26/11/2021

El láser terapéutico estimula los cambios fisiológicos que se dirigen a la raíz del dolor. Reduce las señales de dolor que van al cerebro. Después de una serie de tratamientos, los nervios en el área afectada se vuelven menos irritables y el dolor disminuye.

Al bloquear el dolor durante un periodo de tiempo, los músculos del área afectada se relajan y los tejidos se curan. A medida que su dolor se reduce, puede volverse más activo y progresa la curación de manera natural.

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¿Qué es la escoliosis?La escoliosis es una desviación lateral de la columna vertebral más allá de los 10º.Dependiendo de...
23/11/2021

¿Qué es la escoliosis?
La escoliosis es una desviación lateral de la columna vertebral más allá de los 10º.
Dependiendo de la forma y los grados de la desviación, podemos diferenciar entre escoliosis en forma de “C” y escoliosis en forma de “S”.
La mayoría de los casos se diagnostican durante la infancia y la adolescencia, y si son descubiertos y tratados a tiempo, tienen buen pronóstico.

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Por lo general los profesionales de esta rama siempre apuestan por un número múltiplo de 5 para garantizar la recuperaci...
23/11/2021

Por lo general los profesionales de esta rama siempre apuestan por un número múltiplo de 5 para garantizar la recuperación por completo de cualquier lesión. En el caso de que sea leve la molestia, con un par de consultas será suficiente. Te pueden proponer 5, 10, 15 sesiones, pero realizando un posterior seguimiento a las evoluciones y también dependerá de los objetivos que quiera cada persona.

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¿Qué es el Síndrome del túnel del carpiano?El túnel del carpo o túnel carpiano es como su propio nombre indica un “canal...
19/11/2021

¿Qué es el Síndrome del túnel del carpiano?

El túnel del carpo o túnel carpiano es como su propio nombre indica un “canal anatómico” situado en la región de la muñeca, este canal esta delimitado por los huesos del carpo en la parte posterior y el ligamento transverso del carpo en la parte delantera. Este ligamento se origina en el escafoides y trapecio, y se inserta en el gancho y el pisiforme.

Por este canal denominado túnel del carpo discurren una gran parte de los músculos flexores de la mano y de los dedos, por lo tanto, los músculos y tendones que se encargan de la flexión de la mano, pasan por este canal situado en la muñeca para luego algunos insertarse en los huesos del carpo y otros tendones llegar hasta los dedos de la mano.

Causas del síndrome del túnel carpiano
Típicamente, los síntomas relacionados con la presión del nervio mediano en el túnel del carpo son secundarios a la inflamación de los tendones flexores. Puede estar comúnmente asociado con el uso excesivo como actividades repetitivas como escribir excesivamente, o utilizar el ratón del ordenador, pero hay pocas pruebas de que la actividad repetitiva sea causa directa este síndrome.

Los problemas mecánicos pueden ser un factor que contribuye al trauma de la muñeca, tales como torceduras y el uso de herramientas de vibración como un ma****lo de demolición, generando en consecuencia el síndrome del túnel del carpo. El dolor nocturno también puede estar asociada con posiciones del pulgar y de las manos. Al dormir, si la muñeca se mantiene en una posición sostenida de flexión, puede ocurrir que se pellizque el nervio mediano.

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La epicondilitis suele manifestarse al realizar movimientos que impliquen sobre todo a los extensores de la mano, la cau...
18/11/2021

La epicondilitis suele manifestarse al realizar movimientos que impliquen sobre todo a los extensores de la mano, la causa suele ser un impacto sobre la zona o la realización previa de movimientos repetitivos que comprometen esta zona del brazo, o también por la extensión forzada y el giro de la muñeca o cuando el brazo es sometido a supinación de forma repetida o con grandes cargas, es decir, la supinación es un movimiento de rotación que se hace con el brazo y compromete el codo. Estos movimientos pueden llegar a generar pequeñas micro roturas fibrilares aunque sobre todo afectarán al tendón.

Síntomas de la epicondilitis
* Dolor en la parte externa del codo
* Incapacidad para realizar algunos movimientos como extensión de la muñeca
* Dolor a la presión en la zona de la lesión
* Dolor a la hora de levantar el brazo, o levantar un elemento simple como un vaso o una botella

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En fisioterapia existen distintas técnicas para paliar los dolores musculares, una de ellas, es la punción seca. En este...
17/11/2021

En fisioterapia existen distintas técnicas para paliar los dolores musculares, una de ellas, es la punción seca. En este caso te dejamos esta imagen donde te lo explicamos!!!

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¿CUÁLES SON LOS FAMOSOS BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA?Seguramente ya conoces algún yogui que ha intentado arrastrarte a s...
15/11/2021

¿CUÁLES SON LOS FAMOSOS BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA?
Seguramente ya conoces algún yogui que ha intentado arrastrarte a su centro o, mínimo, te ha contado cómo ha mejorado su vida desde que se ha apuntado a esta disciplina. No se equivoca; una práctica regular de yoga es todo un regalo para tu cuerpo y también para tu salud mental. Pero, en concreto, ¿qué aporta el yoga a tu vida?

te compartimos este blog.

https://rekoveryclinic.com/yoga-prevencion-lesiones/

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¿Estás pensando en apuntarte a yoga? Descubre en este post todos los beneficios que nos aporta esta disciplina tradicional espiritual hindú. ¡Sigue leyendo!

La fisioterapia es el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas que, mediante la aplicación de medios físicos, curan, ...
12/11/2021

La fisioterapia es el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas que, mediante la aplicación de medios físicos, curan, previenen, recuperan y adaptan a personas afectadas de disfunciones somáticas o a las que se desea mantener en un nivel adecuado de salud.

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Lo primero que debemos saber de las ventosas, es que es una técnica llamada cupping therapy, pertenece a la medicina tra...
11/11/2021

Lo primero que debemos saber de las ventosas, es que es una técnica llamada cupping therapy, pertenece a la medicina tradicional china, por lo que su uso tiene lugar desde hace miles de años. El principio básico es la aplicación de una ventosa sobre la piel, a la cual vamos a provocar un efecto de vacío, con el fin de mejorar la vascularización local de la zona, permitiendo así un mayor flujo de oxígeno y nutrientes y una mayor retirada de catabolitos y sustancias de desecho.

El efecto de vacío originalmente se provocaba mediante la introducción de un algodón ardiendo, lo que provocaba la combustión del oxígeno en el interior de la ventosa y su posterior efecto vacío. Actualmente, las ventosas constan de un sistema de válvula unidireccional, con una palanca que al accionarla provoca el efecto vacío, evitando así el posible riesgo por quemadura del algodón.

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10/11/2021

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09/11/2021

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En fisioterapia el ultrasonido se utiliza para tratar lesiones, inflamación de tendones, cicatrices, favoreciendo una rá...
04/11/2021

En fisioterapia el ultrasonido se utiliza para tratar lesiones, inflamación de tendones, cicatrices, favoreciendo una rápida reparación en los tejidos dañados
Te invitamos a conocer más a fondo esta técnica terapéutica.
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Anteriormente te contamos de las corrientes interferenciales, pero ¿conoces cuáles son sus beneficios?En la siguiente im...
03/11/2021

Anteriormente te contamos de las corrientes interferenciales, pero ¿conoces cuáles son sus beneficios?

En la siguiente imagen te dejamos algunas.

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01/11/2021

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La fisioterapia deportiva es tan importante como un buen calentamiento o sesión de estiramiento en tus entrenamientos, t...
14/10/2021

La fisioterapia deportiva es tan importante como un buen calentamiento o sesión de estiramiento en tus entrenamientos, te ayuda a prevenir las lesiones más frecuentes en el deporte: tendinitis, fascitis, periostitis, contracturas, sobrecargas… Además, facilita la recuperación muscular.

Deportes como el atletismo o el ciclismo requieren esfuerzo y control físico, mental y técnico. Debemos entrenar de forma adecuada y cuidando siempre lo más importante, nuestra salud.

La prevención resulta fundamental si queremos que una lesión no nos frene ya que durante los entrenamientos se pueden producir lesiones por sobrecargas musculares. Acudir al fisioterapeuta nos ayudará tanto a prevenir lesiones como a corregir los malos hábitos en nuestros entrenamientos.

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El origen de esta patología puede encontrarse en distintos niveles del nervio ciático; y dependiendo de este nivel los s...
13/10/2021

El origen de esta patología puede encontrarse en distintos niveles del nervio ciático; y dependiendo de este nivel los síntomas serán unos u otros:

* A nivel lumbar; por hernia discal (90%), estenosis vertebral, espondilolistesis, discartrosis, alteración de las curvas fisiológicas o traumatismos.
* A nivel glúteo; por compresión del nervio por la musculatura del piramidal (Síndrome del piramidal), traumatismos de pelvis, fracturas de cadera o fémur.

Por eso te dejamos estos consejos para tratar la ciática

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Levantar objetos pesados, realizar movimientos repetitivos y permanecer sentado en un mostrador todo el día puede tener ...
12/10/2021

Levantar objetos pesados, realizar movimientos repetitivos y permanecer sentado en un mostrador todo el día puede tener un impacto negativo en la espalda. Una buena higiene postural nos ayuda a prevenir futuras molestias, con las consecuencias que pueden conllevar.
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Te presentamos estos 10 factores que desgastan la articulación de la cadera y la rodilla.Acércate a los profesionales Ag...
11/10/2021

Te presentamos estos 10 factores que desgastan la articulación de la cadera y la rodilla.

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