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Nutrióloga Nelly Cuéllar

Casa
Mexico
Nopalucan
Nutrióloga Nelly Cuéllar

Orientación nutricional. No hay mejor medicina que la prevención, por lo que te invitamos a mejo

25/12/2025

Comida, familia, amor… ¡Eso también nutre! 🎄🍽️
Disfruta estas fiestas en compañía de tu familia, mis mejores deseos siempre.

03/12/2025

Un mal día no borra todo el trabajo que has hecho por tu salud. Hábitos > perfección. Respira, sigue y recuerda: cada elección cuenta. 🥦💚

25/11/2025

Hoy, en el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, recordamos que la salud integral no solo se construye con alimentos: también se construye con respeto, dignidad y un entorno seguro.

Como mujeres, nuestro cuerpo es nuestro hogar. 🧡

Si tú o alguien que conoces está viviendo violencia, no estás sola. Hablar, pedir ayuda y ser escuchada es el primer paso hacia una vida más plena y segura.

20/11/2025

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Ximena Alvarado

Deja un comentario para darles la bienvenida a tu comunidad,

19/11/2025

🥑 El desayuno es muy importante. Si no tienes mucho tiempo, prepara algo rápido, rico y nutritivo. 💚
Incluye alimentos con proteína, grasas saludables, cereales con fibra y verduras de tu preferencia.

14/11/2025

En el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Diabetes, la Organización Mundial de la Salud nos invita a mirar la diabetes a través de todas las etapas de la vida.

El lema de este año se centra en 3 pilares esenciales:
1️⃣ Prevención: fomentar hábitos saludables para reducir el riesgo de diabetes tipo 2.
2️⃣ Diagnóstico temprano: identificar la enfermedad a tiempo para evitar complicaciones.
3️⃣ Atención integral: garantizar tratamiento, apoyo y educación en cada etapa de la vida.

La OMS nos recuerda que la diabetes no tiene por qué avanzar en silencio. La educación y el acceso a la atención son esenciales. Informémonos, acompañemos y comprometámonos con hábitos más saludables. 💙

11/11/2025

Saltarse comidas puede parecer una forma rápida de controlar el peso, pero en realidad puede alterar tu metabolismo.
Tu cuerpo necesita energía constante para funcionar bien, mantener tus niveles de glucosa estables y evitar esos ataques de hambre que te hacen comer de más.
Escucha a tu cuerpo, alimentate adecuadamente y pide ayuda profesional. ¡Tu salud te lo agradecerá! 💚✨

07/11/2025

El omega 3 es un ácido graso esencial que tu cuerpo no puede producir por sí mismo, pero que tiene un impacto increíble en tu bienestar.💧
¡Incorporarlo en tu dieta. Tú 🧡 y 🧠 te lo agradecerán! Inclúyelo a través de alimentos como el pescado graso, las nueces, las semillas de chía o suplementos de alta calidad. 🍣🌰

05/11/2025

Este es tu recordatorio amable:
¡TOMA AGUA! 💧
A veces no es hambre, es sed. A veces no es cansancio, es deshidratación.
Cuida tu cuerpo desde lo más básico.

01/11/2025

Sí, el pan de mu**to se disfruta... ¡y sin culpa! 🍞💀
Día de Mu***os también es conectar con nuestras tradiciones desde el amor y el equilibrio.
Disfruta tu ofrenda, honra tus raíces y recuerda: una alimentación saludable también incluye momentos que nutren el alma. 🌼

́aDeMu***os ́loga

27/10/2025

No se trata de privarte, sino de encontrar el equilibrio perfecto. ⚖️

23/10/2025

Hoy celebramos a quienes dedican su vida a cuidar la nuestra.

Con vocación, compromiso y humanidad, los médicos son piezas fundamentales en el bienestar de la sociedad.

¡Gracias por su entrega incansable!

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