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1mov+ Fisioterapia

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Una clínica de fisioterapia que busca de la mano con sus pacientes, una mejora en la salud de su po

10/01/2025

¡Más fuertes 💪🏽!
💙

30/12/2024

Inscripciones abiertas.
¡La educación es fundamental!
Evento completamente gratuito.

30/12/2024

Aparta la fecha en tu calendario 📅...
Dirigido a pacientes y sobrevivientes de cáncer.

19/12/2024

Aún estás a tiempo 🏃🏽‍♀️

15/12/2024

Hoy el sueño se vuelve más grande y quiero agradecer a mi familia, a mi novia, a mis amigos, a mis pacientes y a todos los que han creído en este proyecto desde el inicio.

Hace tres años con mucho amor y esfuerzo puse mi primer consultorio, sigo convencido que el ejercicio y la educación en salud siempre será la herramienta más importante en el tratamiento fisioterapéutico, por eso nos mudamos, buscando poder ofrecer más y mejores herramientas en la recuperación de cada paciente.

¡Con fuerza contra el cáncer!

26/02/2024

🏋🏽‍♀️🚴🏽‍♂️💪🏾

09/02/2024

👨🏽‍⚕️Aproximadamente entre el 66% y el 95% de los supervivientes de cáncer infantil y adulto joven experimentan problemas de salud que ocurren meses o años después de finalizar el tratamiento, "conocidos como efectos tardíos" y entre ellos se encuentran enfermedades comórbidas como diabetes tipo II, osteoporosis, y enfermedades cardiovasculares; el 80% de estos pacientes requieren atención médica adicional como resultado de efectos tardíos.

🔎Las altas tasas de comportamiento sedentario en niños y adultos jóvenes sobrevivientes de cáncer pueden resultar en una peor calidad de vida (QOL) y una mayor sintomatología, incluyendo fatiga, estreñimiento, fragilidad, baja masa muscular, velocidad al caminar lenta y debilidad similar a la de los adultos de 65 años o más.

🚴🏽‍♂️El ejercicio físico funge como una herramienta que puede ayudar a mejorar la función física y con ello mejorar la calidad de vida, en los últimos años ha aumentado las investigaciones y cuyos resultados muestran un beneficio para pacientes y sobrevivientes de cáncer infantil.

Crowder, S. L., Buro, A. W., & Stern, M. (2022). Physical activity interventions in pediatric, adolescent, and young adult cancer survivors: a systematic review. Supportive care in cancer : official journal of the Multinational Association of Supportive Care in Cancer, 30(6), 4635–4649. https://doi.org/10.1007/s00520-022-06854-5

🌟Sin duda, se necesitan más investigaciones para seguir descubriendo el potencial del ejercicio físico en este tipo de población y más estudios para comprender cómo podemos romper con el sedentarismo, aumentando los niveles de actividad.

29/01/2024

🔎¡Una herramienta que suma!

🧠La tasa de prevalencia a 12 meses de cualquier trastorno mental es significativamente mayor en pacientes con cáncer en comparación con la población general.

👨🏽‍⚕️La atención óptima para la depresión y la ansiedad en los sobrevivientes de cáncer debe brindarse de acuerdo con un modelo de atención escalonada, que implica la evaluación de la gravedad de la depresión, la prestación de apoyo y educación, la administración de intervenciones de menor intensidad para la depresión subumbral y la depresión leve a moderada. 🌟Se reconoce que cómo y cuándo se realiza la detección a los pacientes con cáncer y a los sobrevivientes son determinantes importantes del manejo oportuno de la ansiedad y la depresión.

🏋🏽‍♀️Los metanálisis en pacientes con cáncer informan que el ejercicio tanto durante como después del tratamiento del cáncer proporciona una reducción de moderada a grande de la depresión y puede ofrecer una reducción de la ansiedad.

Andersen, B. L., Lacchetti, C., Ashing, K., Berek, J. S., Berman, B. S., Bolte, S., Dizon, D. S., Given, B., Nekhlyudov, L., Pirl, W., Stanton, A. L., & Rowland, J. H. (2023). Management of Anxiety and Depression in Adult Survivors of Cancer: ASCO Guideline Update. Journal of clinical oncology : official journal of the American Society of Clinical Oncology, 41(18), 3426–3453. https://doi.org/10.1200/JCO.23.00293

15/01/2024

👨🏽‍⚕️La obesidad ha sido reconocida como un factor de riesgo modificable en el desarrollo y la recurrencia del cáncer de mama y se asocia con un aumento de las complicaciones quirúrgicas durante el tratamiento, peores resultados adversos relacionados con el cáncer, y supervivencia específica del cáncer de mama.
La sarcopenia (es decir, pérdida de masa muscular) se ha asociado con un peor pronóstico en pacientes con cáncer , incluida una peor calidad de vida, función física y resultados quirúrgicos, mayor incidencia de hospitalización y mayor duración de la estancia hospitalaria. Los estudios en mujeres con cáncer de mama encontraron que una masa magra baja se asocia con mayores toxicidades de la quimioterapia y una supervivencia más corta.

🏋🏽‍♀️🍎🚴🏽‍♂️Las intervenciones basadas en restricción calórica o ejercicio combinado de resistencia y aeróbico + restricción calórica fueron las intervenciones más efectivas para reducir la masa grasa corporal total.

💪🏽El entrenamiento de fuerza fue la intervención más eficaz para aumentar la masa magra de todo el cuerpo. Agregar resistencia combinada y ejercicio aeróbico puede ser importante para mejorar la "función física" y la aptitud cardiorrespiratoria, ambas fundamentales para un "envejecimiento saludable" y la protección cardiometabólica que no se puede obtener mediante intervenciones exclusivamente dietéticas.

Kudiarasu, C., Lopez, P., Galvão, D. A., Newton, R. U., Taaffe, D. R., Mansell, L., Fleay, B., Saunders, C., Fox-Harding, C., & Singh, F. (2023). What are the most effective exercise, physical activity and dietary interventions to improve body composition in women diagnosed with or at high-risk of breast cancer? A systematic review and network meta-analysis. Cancer, 129(23), 3697–3712. https://doi.org/10.1002/cncr.35043

🔎 Obesidad sarcopénica ---> obesidad sarcodinapénica ---> ¿obesidad sarcodinapénica y pérdida de potencia?

09/01/2024

👨🏽‍⚕️🏋🏽‍♀️Se sabe que el ejercicio tiene efectos positivos en la recuperación física, función física, resultados psicológicos y la calidad de vida. Es importante mencionar que se siguen realizando investigaciones sobre los beneficios del ejercicio en diferentes tipos de cáncer, pero muchos de ellos aún no se han estudiado a profundidad y de ahí la importancia de resaltar cada resultado positivo que se encuentra.

💭La eficacia del ejercicio sobre la enfermedad y las secuelas relacionadas con el tratamiento de cáncer de cabeza y cuello aún no cuenta con el sustento científico necesario sobre ciertos beneficios y es necesario que siga en relación a este tema.

🌟El resultado rescatable de esta revisión es el efecto que tuvo el ejercicio sobre la disminución del dolor en general en sobrevivientes de cáncer de cabeza y cuello.

🫱🏽‍🫲🏾Los tratamientos transdisciplinares son clave para mejorar la calidad de vida de los pacientes y sobrevivientes de cáncer.

Pérez, 2023.

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