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Dr. Miguel Juárez, Ginecólogo

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Dr. Miguel Juárez, Ginecólogo

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02/09/2025

🤷🏻‍♀ ¿Qué es una infección va**nal por levaduras?

🦠Una infección va**nal por levaduras, la más frecuente siendo candidiasis va**nal, ocurre cuando hay un crecimiento excesivo del hongo en la va**na. Aunque la presencia de Candida es normal en la mucosa va**nal, el desequilibrio en la flora puede hacer que se multiplique de forma descontrolada y cause síntomas molestos.

🤕 Los síntomas comunes de una infección va**nal por levaduras incluyen:
Picazón o ardor en la va**na o v***a.

🔴 Enrojecimiento e hinchazón en la va**na o v***a.

⚪ Secreción va**nal espesa, blanca y similar a queso cottage.

💞 Dolor durante las relaciones sexuales.

🤕 Dolor al o***ar.
Los factores de riesgo para una infección va**nal por levaduras incluyen:

✅ Tomar antibióticos.
✅ Estar embarazada.
✅ Tener diabetes no controlada.
✅ Tener un sistema inmunológico debilitado.
✅ Usar ropa ajustada o ropa interior que no permita la circulación de aire.
✅ Usar productos de higiene femenina como duchas va**nales o aerosoles de higiene femenina.

👩🏻‍⚕ El tratamiento de una infección va**nal por levaduras generalmente implica medicamentos antimicóticos tópicos o por vía oral, que pueden ser recetados por un ginecólogo. También es importante evitar los factores de riesgo y practicar buenos hábitos de higiene para prevenir futuras infecciones.

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24/08/2025

Perfecto 🙌 Aquí te dejo un Top de alimentos recomendados para reducir el estrés en la peri y menopausia:

🥑 Aguacate – Rico en magnesio y grasas saludables que favorecen la relajación.
🐟 Salmón y pescados azules – Fuente de omega-3 que ayuda a equilibrar el estado de ánimo.
🌰 Nueces y almendras – Contienen triptófano y magnesio, ideales para combatir la ansiedad.
🍓 Frutas rojas – Antioxidantes que reducen la inflamación y el impacto del estrés.
🥦 Brócoli y vegetales verdes – Altos en fibra, vitaminas y minerales que apoyan el equilibrio hormonal.
🍫 Chocolate amargo (mín. 70%) – Estimula la serotonina, pero en pequeñas porciones.
🌾 Avena – Regula el azúcar en sangre y ayuda a mantener energía estable.

✨ Incluir estos alimentos en tu dieta diaria puede marcar la diferencia en tu bienestar durante esta etapa.

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22/08/2025

🔍🤰🏻 Descubre la pelvimetría 🤰🏻🔍

La pelvimetría es un recurso fundamental en obstetricia que permite analizar la forma y dimensiones de la pelvis femenina.

✨ ¿Por qué resulta tan relevante?

1️⃣ Preparación para el parto: Ayuda a identificar si la pelvis tiene el espacio suficiente para que el bebé pueda nacer por vía va**nal.

2️⃣ Detección de complicaciones: Una pelvis reducida o con alteraciones en su estructura puede incrementar el riesgo de problemas en el parto, como la distocia de hombros.

3️⃣ Planificación de cesárea: Cuando se concluye que la pelvis no ofrece condiciones seguras para un parto natural, la pelvimetría brinda información clave para decidir una cesárea y prevenir riesgos.

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20/08/2025

💦 Funciones del líquido amniótico

El líquido amniótico actúa como un colchón que protege al bebé durante su desarrollo en el útero. Es una sustancia clara, casi siempre transparente o de un tono amarillo muy tenue, sin olor. Durante el embarazo, el feto lo ingiere y lo expulsa como parte de la práctica de la deglución y la respiración.

💦 ¿Qué es el líquido amniótico?

Se trata de un fluido similar al agua que rodea al feto dentro del s**o amniótico, el cual comienza a formarse alrededor de 12 días después de la concepción. Cuando ocurre la ruptura de la fuente, el s**o amniótico se abre y el líquido sale a través de la va**na, lo cual es una señal de inicio del trabajo de parto.
Este líquido no solo mantiene al feto protegido, sino que contiene nutrientes, hormonas, anticuerpos y componentes esenciales para su bienestar. Se encuentra en constante recirculación porque el feto lo traga y lo elimina en forma de o***a. Tanto una cantidad insuficiente como un exceso de líquido pueden generar complicaciones durante la gestación.

💦 ¿Qué funciones cumple el líquido amniótico?
El líquido amniótico desempeña un papel crucial en el desarrollo del bebé. Entre sus principales funciones se encuentran:

🪖 Proteger al feto contra infecciones.

⛑️ Amortiguar los movimientos y permitir que el feto se desplace.

🦴 Favorecer el desarrollo de músculos y huesos.

🪢 Evitar que el cordón umbilical se comprima.

🫁 Contribuir a la maduración del sistema digestivo y respiratorio.

🌡️ Mantener estable la temperatura del bebé.

🥊 Servir como barrera protectora frente a movimientos bruscos o golpes externos.

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19/08/2025

🧘🏻‍♀️ Yoga para embarazadas.

☝🏼Es importante recordar que durante el embarazo, debes realizar posturas de yoga que sean seguras y apropiadas.

🐈🐄 1. Postura del gato y la vaca (Marjaryasana y Bitilasana):

- Inicia en posición de cuatro puntos.
- Para la postura del gato, arquea la espalda hacia arriba mientras exhalas.
- Para la postura de la vaca, baja la espalda y levanta la cabeza mientras inhalas.
- Estas posturas ayudan a aliviar la tensión en la espalda baja y a mantener la columna flexible.

🔺 2. Postura del triángulo modificado (Trikonasana):

- Párate con las piernas separadas y los pies apuntando hacia los lados.
- Inclina tu cuerpo hacia un lado y apoya la mano en la pierna o en un bloque.
- Mantén la otra mano extendida hacia arriba.
- Esta postura ayuda a estirar los costados del cuerpo y mejorar el equilibrio.

👦🏻 3. Postura del niño (Balasana):

- Siéntate sobre tus talones con las rodillas separadas.
- Inclina el torso hacia adelante y extiende los brazos hacia delante o a los lados.
- Esta postura es relajante y puede aliviar la tensión en la espalda y los hombros.

🌲 4. Postura del árbol (Vrikshasana):

- Párate con los pies juntos.
- Lleva el peso a un pie y coloca la otra planta del pie en el muslo de la pierna que sostiene el peso.
- Mantén las manos en el corazón o extendidas hacia arriba.
- Esta postura mejora el equilibrio y la concentración.

👂🏼 Recuerda que es esencial escuchar a tu cuerpo y no forzar ninguna postura. Durante el embarazo, es importante evitar ejercicios que pongan presión en el abdomen y las posturas boca abajo. Siempre consulta a tu médico antes de comenzar cualquier nueva rutina de yoga.

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🤰 🧘🏻‍♀️

18/08/2025

✂️ ¿Qué es el desprendimiento de placenta normoinserta?

✂️🤰🏻El desprendimiento de placenta normoinserta es una complicación obstétrica en la que la placenta se separa prematuramente del útero antes del nacimiento del feto. Es decir, la placenta se ha implantado correctamente en la pared del útero, pero se produce una separación parcial o total de la misma.

🤰🏻Esta complicación es poco frecuente, pero puede ser muy grave tanto para la madre como para el feto, ya que puede afectar el suministro de oxígeno y nutrientes, y provocar un sangrado abundante en la madre.

🤕 Los síntomas del desprendimiento de placenta normoinserta pueden incluir dolor abdominal intenso y repentino, sangrado va**nal, contracciones uterinas intensas y continuas, y en algunos casos, la ausencia de los latidos del corazón fetal.

🤰🏻 El tratamiento depende del grado de desprendimiento y la salud del feto y la madre. }

En casos graves, se debe realizar una cesárea urgente para proteger la salud de la madre y del feto.

🚨 Si tienes alguno de estos síntomas, debes acudir a tu servicio de urgencias más cercano.

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15/08/2025

🚫🩸 Después de la menopausia, ningún sangrado es “normal”.
Aunque en algunos casos puede deberse a causas benignas como pólipos o resequedad va**nal, también puede ser un signo de alerta ante problemas más graves como hiperplasia o cáncer endometrial 🧬⚠️.

✨ La detección temprana puede marcar la diferencia.

⏰ No ignores la señal: agenda tu revisión ginecológica lo antes posible.

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12/08/2025

🦠 La gonorrea: una enfermedad de transmisión sexual común.

🦠 La gonorrea es una enfermedad de transmisión sexual (ETS) causada por la bacteria Neisseria gonorrhoeae. Puede infectar las membranas mucosas de los genitales, la boca, la garganta y el recto.

😷 Síntomas.
Los síntomas de la gonorrea pueden variar según la parte del cuerpo infectada.

👨🏻‍🦱 En los hombres:
💦 Secreción del pene (de color blanco, amarillo o verde).
🤕 Dolor y ardor al o***ar.
🎾 Dolor o hinchazón en un testículo.

👩🏼‍🦰 En las mujeres:
💦 Secreción va**nal (de color blanco, amarillo o verde).
🤕 Dolor o ardor al o***ar.
🩸 Flujo va**nal espeso o con sangre.
🤰🏻Dolor en la parte baja del abdomen.

😣 En la garganta:
✔️ Dolor de garganta.
✔️ Secreción nasal.
✔️ Dificultad para tragar.

😣 En el recto:
✔️ Secreción re**al.
✔️ Dolor al defecar.
✔️ Sangrado re**al.

👩🏻‍⚕️ Diagnóstico
🧐🧪 Se basa en un examen físico y en pruebas de laboratorio. Las pruebas de laboratorio más comunes son:

🧪 Prueba de exudado: se toma una muestra de secreción del pene, la va**na, la garganta o el recto y se analiza en busca de la bacteria.
🧪 Prueba de sangre: se analiza la sangre en busca de anticuerpos contra la bacteria.

☝🏼 Prevención.

La mejor manera de prevenir la gonorrea es usar condones durante las relaciones sexuales. ☝🏼 ☝🏼 También es importante hacerse pruebas de ETS de forma regular, especialmente si tiene relaciones sexuales con múltiples parejas.

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11/08/2025

✨ 5 MOTIVOS POR LOS QUE PODRÍAS NO ESTAR BAJANDO DE PESO 🚨⚖️

1️⃣ 💧 Falta de hidratación → Beber poca agua ralentiza tu metabolismo.

2️⃣ 🍗 Bajo consumo de proteína → Fundamental para conservar músculo y favorecer la quema de grasa.

3️⃣ 😫 Estrés elevado → El exceso de cortisol favorece la acumulación de grasa en el abdomen.

4️⃣ 😴 Sueño insuficiente o de mala calidad → Dormir mal altera las hormonas que regulan el apetito (ghrelina y leptina).

5️⃣ 🍭 Azúcar oculta en tu dieta → Salsas, panes y hasta productos “light” pueden frenar tus resultados.

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06/08/2025

¿Sabías que el calor puede aumentar ciertos riesgos para tu salud íntima? ☀️💦

Durante los meses calurosos es más común que se presenten infecciones como:

🔸 Candidiasis
🔸 Vaginosis bacteriana
🔸 Infecciones urinarias

Prevenir es parte del cuidado. Si sientes molestias, no lo dejes pasar. ¡Agenda tu cita y cuida tu salud íntima! 🩺👩‍⚕️

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31/07/2025

🌍💡 La conexión entre la salud reproductiva y el cambio climático es más profunda de lo que imaginamos. 🌱💔

👶🏻 El impacto del cambio climático en nuestra salud va más allá de lo que vemos a simple vista. Desde la disponibilidad de recursos básicos hasta los riesgos para la salud durante el embarazo y el parto, las mujeres están enfrentando desafíos sin precedentes.

🌪️ El aumento de fenómenos climáticos extremos afecta la seguridad alimentaria y el acceso al agua potable, lo que puede tener graves consecuencias para las mujeres embarazadas y lactantes.

Además, el cambio climático puede aumentar la propagación de enfermedades vectoriales que representan riesgos durante el embarazo, como el Zika y la malaria.

Es hora de actuar. 💪🏽💚 Desde educarnos sobre cómo el cambio climático impacta nuestra salud reproductiva hasta abogar por políticas que protejan nuestro planeta y nuestras futuras generaciones, todos podemos marcar la diferencia. 🌍✨

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