Instituto de Psicoterapia Alzuan Puebla, A.C. ( IPAP )

23/08/2025

¿Qué elecciones puedes hacer hoy que enriquezcan
tu vida?

22/08/2025

22/08/2025

Lo bien que nos hace a las personas conversar bien. En profundidad sintiéndose entendidos, o que la otra persona intenta entenderte sin juzgarte.

Lic. Gabriel Dancygier

22/08/2025

🫶 Obtén las herramientas para educar desde la calma y la comprensión y…

• Convierte cada reto en una oportunidad para fortalecer la confianza y el vínculo

• Transforma la frustración en conexión

• Mejora los comportamientos de tus hijos sin lastimarlos

• Siente la seguridad y tranquilidad de hacer lo mejor por tus pequeños

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22/08/2025

22/08/2025

No insistas, no forces, no sufras
por apegos, lo que es es, lo q’ no,
suelta y dejalo ir. Hay ciclos que
terminan, hay personas que ya
tienen que irse, y otras vendrán
con energía renovada para seguir
ayudándote a crecer y ser mejor.

Y recuerda: una relación verdadera
es mutua, recíproca, equitativa,
justa, de dar y recibir, de otro modo
no existe relación... Si la alimentas
sólo tú, también suelta 🎈
Buen camino, 🙏🏻🌀🫀

19/08/2025

Hacerse cargo y tomar responsabilidad.
Dos acciones ineludibles en los procesos
que acompaño. Los verdaderos catalizadores
del cambio porque te sacan de una posición
de victimismo y queja y te ubican en la de
agente de tu propia transformación.

19/08/2025

entiendes perfectamente la confusión.

el latigazo emocional de ser idealizada un día e ignorada al siguiente.

la mayoría de la gente gasta una cantidad enorme de energía intentando descifrar este comportamiento en los demás, preguntándose "¿qué he hecho mal?".

las que operan con un código superior entienden que esa es la pregunta equivocada. la pregunta correcta es "¿cómo me vuelvo inmune a este patrón?".

este comportamiento errático de los demás es un veneno de acción lenta.

y el antídoto no es entender al que envenena, sino desarrollar lo que yo llamo "la inmunidad emocional".

no se trata de volverse frío.

se trata de volverse claro.

de construir un sistema interno tan estable que las tormentas emocionales de los demás ya no puedan sacudir tus cimientos.

los protocolos para desarrollar esta inmunidad son demasiado profundos para un post.

las reservo para mis suscriptoras:
https://landing.gutenberg.rocks/newsletter/

– esteban constante

19/08/2025

—Mami, ya no quiero que trabajes —dijo el niño mientras le acariciaba la mano—. Casi no te veo.
Cuando tú vas al trabajo yo estoy dormido… y cuando vuelves, a veces también.
Y en tus días libres… estás tan cansada que ni fuerzas tienes para jugar conmigo.

Ella se quedó en silencio. Quiso responder con una sonrisa, con una excusa, con una mentira piadosa.
Pero no pudo.
Porque cuando te habla tu hijo con el alma, no hay argumento que te salve.

—Es que si no trabajo, no tenemos para comer —le dijo con la voz entrecortada—.
—No importa —respondió él, con esos ojitos brillando de amor puro—.
Yo sería feliz con lo que sea… si tú estás conmigo.

Y se hizo el silencio.

Ese que se siente cuando algo se rompe por dentro.
Cuando una verdad te atraviesa el corazón como espada.
Cuando un niño te enseña que a veces lo más valioso no es lo que das, sino cuánto estás.

Esa noche, esa mujer no durmió.
Pensó, lloró, y decidió cambiar.

No porque el trabajo no sea importante.
Sino porque ella es importante.
Porque su presencia vale más que cualquier juguete de moda.
Porque su abrazo es medicina, su risa es hogar, y su mirada… es el lugar donde su hijo se siente seguro.

No fue fácil.
No había un plan perfecto.
Pero donde hay amor, siempre hay alternativas.

Y así, con miedo y todo, se reinventó.
Cambió de trabajo. Ajustó horarios. Renunció a cosas…
para no renunciar a él.

Porque ser madre y padre al mismo tiempo es una carga que pesa.
Pero cuando la fuerza viene del amor, una mujer puede con todo.
Mi respeto profundo para esas mujeres que, aunque estén al borde, siguen eligiendo estar.
Con hambre, con cansancio, con deudas o con miedo…
pero estando.

Porque a veces, solo estar…
lo es todo

19/08/2025

Muchas veces vemos a los niños olvidando la tarea, dejando todo para el último minuto o con su cuarto hecho un caos… y los etiquetamos como flojos o desordenados.

Pero lo que realmente pasa es que sus funciones ejecutivas, planificación y organización, todavía están en construcción.

Te explico:

La planificación es como armar un rompecabezas: si no ves la imagen completa, las piezas no encajan.

Organizarse es como preparar un viaje: necesitas ver el destino y las paradas antes de arrancar.

Y la organización mental es como un mueble con cajones: al inicio están vacíos, y poco a poco aprenden dónde guardar cada cosa.

Lo veo en nuestra escuela y también en casa con mi hija. Es normal que les cueste trabajo organizarse porque su cerebro aún está en desarrollo.

Si no considero esto podría pensar que como ya tienen cierta edad deberían poder hacerlo por sí mismos.

Sin embargo, cuando me detengo a observar, noto que no es que no quieran… es que necesitan de mí para construir esas habilidades.

Ahí es donde entra mi responsabilidad como adulta: dejar el juicio a un lado y acompañar.

Porque cuando entendemos que no es un problema de actitud, sino una habilidad en construcción, cambia por completo nuestra manera de guiar.”

¿Qué estrategias te han servido para ayudar a tu hijo a organizarse mejor?

MO