Consultorio de Nutrición Clínica y Metabolismo

06/09/2025

14/02/2025

🎗 Cáncer infantil en México: una realidad que no podemos ignorar 💛

El cáncer infantil es la principal causa de muerte en niños de 5 a 14 años en México. Cada año, miles de familias enfrentan esta difícil realidad. 💔

🍎🥦 La nutrición juega un papel clave en la salud de todos los niños, pero es especialmente vital para aquellos que luchan contra el cáncer. Una alimentación adecuada puede ayudar a fortalecer su organismo y mejorar su calidad de vida. 💪✨

En Consultorio de Nutrición Clínica y Metabolismo, te brindamos orientación nutricional especializada. 💚

📍 Odra. Ana Laura Cortés
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📩 nutricionclx_metabolismo@outlook.com
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14/02/2025

💕✨ ¡El amor y la amistad están en el aire! ✨💕

Este **14 de febrero**, celebremos los momentos que nos unen, las risas compartidas y los lazos que hacen nuestra vida más especial. 💖

🌹 Ya sea con tu pareja, amigos o familia, haz que este día esté lleno de amor y alegría.

¡Comparte un detalle, una sonrisa o un abrazo sincero! 🎁💞

💘

13/02/2025

¡Celebra el mes del amor y la amistad cuidando de tu salud! 💚✨

🩺 Consulta Médico Nutricional + 🍎 Plan de alimentación personalizado con DESCUENTO especial para ti. 💥

En Consultorio de Nutrición Clínica Metabolismo, te ayudamos a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar con un plan a tu medida. 🌱

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No dejes pasar esta oportunidad para sentirte mejor y más saludable. 💪💕

12/02/2025

🍓🍧 Receta Saludable para Niños: Gelatina de Fresa 🍧🍓

Ingredientes:

1 taza de fresas frescas 🍓
1/3 taza de yogurt griego sin azúcar 🥄
1/3 taza de agua 💧
3 cucharadas de grenetina sin sabor 🍽️
Fresas frescas cortadas en pequeños trozos 🍓

Preparación:
1️⃣ Calienta 1/3 taza de agua 💦 y disuelve la grenetina.
2️⃣ Licua yogurt 🥣 con las fresas 🍓 y mezcla con la grenetina disuelta.
3️⃣ Coloca las fresas 🍓 en trozos en moldes 🍰 y vierte la mezcla líquida 🥄.
4️⃣ Refrigera ❄️ hasta que cuaje y... ¡Voilá! 🎉

¡Una receta deliciosa y saludable para los más pequeños! 💖👶🍴

11/02/2025

🍳 BENEFICIOS DE COCINAR EN CASA 🍽️

✨ Ayuda a mantenerse dentro de un presupuesto 💸
🥗 La comida que cocinas será mucho más saludable que los alimentos procesados del supermercado.
🍴 Aprendes nuevas habilidades culinarias.
🧘‍♀️ Cocinar es una actividad terapéutica, según estudios.
💪 Aumenta tu confianza: ¡Cuando creas una obra maestra, tu confianza sube!

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¡Contáctanos para mejorar tu bienestar! 🌱

10/02/2025

¡Los mejores alimentos para tu cuerpo! 🍏💪

🧠 Cerebro: Salmón, atún y nueces 🐟🥜
👀 Ojos: Huevos, maíz, zanahoria 🍳🌽🥕
💆‍♀️ Piel: Brócoli, tomate 🥦🍅
💪 Huesos: Leche, apio 🥛🌿

En Consultorio de Nutrición Clínica Metabolismo te ayudamos a cuidar tu salud de adentro hacia afuera. ¡Una nutrición adecuada para un cuerpo sano y fuerte! ✨💚

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07/02/2025

¡Aprende a alimentarte sanamente con mi plan nutricional! 🍎🥦 Un 20% de proteína, 70% de verduras y 10% de pasta son la clave para un estilo de vida equilibrado y saludable. 💪🍽️

Juntos lograremos tus objetivos y te sentirás increíble. ¡Comienza hoy mismo! 💚

06/02/2025

🍏 ¿Comer alimentos saludables es caro?
❌ ¡FALSO!

En Consultorio de Nutrición Clínica y Metabolismo, te enseñamos cómo llevar una alimentación balanceada y asequible para cuidar tu salud. 💪🍽️

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💚🍎

Especialista en tratamiento médico nutricional de diabetes, hipertensión, sobrepeso y problemas me

05/02/2025

SABÍAS QUÉ 🤔🍏

La comida saludable 🍽️ puede mejorar tu energía ⚡️ y vitalidad 💪. ¡Transforma tu vida con una alimentación balanceada!

🩺 Consultorio de Nutrición Clínica Metabolismo
👩‍⚕️ Dra. Ana Laura Cortés
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¡Tu bienestar comienza con lo que comes! 🌱

04/02/2025

🍽️ HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS 👶🥦

👉 Establece un horario específico para consumir los alimentos. ⏰
👉 Da un buen ejemplo llevando una alimentación sana. 🥗
👉 Prepara los alimentos de manera atractiva, usando frutas y verduras. 🍎🍓
👉 Involucra a los niños en la preparación de los alimentos. 👩‍🍳👨‍🍳
👉 No los obligues a comer, ni discutas con ellos. 😌

En Consultorio de Nutrición Clínica Metabolismo, te ayudamos a fomentar hábitos saludables para tus pequeños. 🌱

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Teléfono: 22 21 13 00 55
Correo: nutricionclx_metabolismo@outlook.com
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03/02/2025

🥑✨ Avocado Toast: La combinación perfecta de sabor y salud ✨🥑

Te presentamos una receta nutritiva y deliciosa, ideal para un desayuno lleno de energía: Avocado Toast. ¡Sencillo, saludable y lleno de beneficios!

🍞 Ingredientes:

1 rebanada de pan ciabatta crujiente

Un toque de aceite de oliva para grasas saludables

Un diente de ajo fresco, que agrega sabor y beneficios antioxidantes

1/2 aguacate cremoso y lleno de nutrientes

1 huevo cocido a tu gusto, para proteínas

Un toque de yogur natural para un extra de frescura

Garbanzos para un toque de fibra y proteína vegetal

¡Disfruta de un plato sabroso que te cuida por dentro y por fuera! 🌱💚