Psic. Kenia Zárate M.

10/10/2025

Hoy 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, es una oportunidad para combatir el estigma y la discriminación, que a menudo impiden que las personas busquen ayuda.
Se estima que aproximadamente una de cada cuatro personas necesitará un diagnóstico relacionado con la salud mental a lo largo de su vida.

10/09/2025

🟨"La vida de cada persona es valiosa"
Hablemos del Suicidio:
〽️MITO: Quienes hablan de suicidio, no tienen la intención de hacerlo.
Los suicidios son repentinamente sin advertencia previa.

〽️VERDAD: Quienes hablan de suicidio pueden estar pidiendo ayuda o apoyo.
Un número significativo de personas que contemplan el suicidio presentan ansiedad, depresión y pueden sentir que no hay otra opción.

01/09/2025

"POR UN REGRESO A CLASES LIBRE DE ETIQUETAS"
Liberemos a la infancia del peso de las etiquetas, no necesitan ser definidos por lo que les cuesta, necesitan ser acompañados para descubrir lo que son capaces de ser y hacer.

20/05/2025

🧠En México, el Día Nacional del Psicólogo se celebra hoy 20 de mayo. Esta fecha fue definida por la Federación Nacional de Colegios, Sociedades y Asociaciones de Psicólogos de México en 1997. La celebración tiene como objetivo promover el trabajo de los psicólogos, denunciar a los charlatanes y dar a conocer los servicios que ofrecen. 📓🖊💬

06/04/2025

02/04/2025

⚠️Si desde el inicio nos contaran, qué la salud mental de un adulto se define en la infancia, seguro trataríamos el alma de los niños con más amor.

31/03/2025

➡️Todo le que haces para ofrecerte un alivio temporal, es lo mismo que hace que evites entrar en contacto contigo.

13/01/2025

⚠️La depresión no es sinónimo de fragilidad ni falta de voluntad, es causado por la combinación de factores psicológicos, biológicos y sociales.
➡️PREVENCIÓN:
▪️Duerme mínimo 8 horas al día.
▪️Comunica como te sientes con gente de confianza.
▪️Realiza actividades creativas.
▪️Evita situaciones de estrés y busca ayuda cuando sea necesario.
▪️Mantén una dieta balanceada.
▪️Realiza al menos 30 minutos de actividad física.
▶️Psic. Kenia Zárate.

04/01/2025

¡El mejor regalo que pueden recibir niños y adultos!🎁

21/12/2024

Se vale...