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Nutrióloga Cynthia Fortis

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Nutrióloga Cynthia Fortis

Soy licenciada en Nutrición. Te ayudaré a transforma tu vida de manera saludable, brindándote la mejo

06/08/2025

Abres el refri y… ¿te ayuda o te sabotea tu nutrición? 🧐
Un refrigerador saludable empieza por cómo acomodas los alimentos.
✅ Coloca lo más fresco y natural al frente
🚫 Evita tener ultraprocesados a la vista
💚 ¡Haz que comer sano sea más fácil desde que abres la puerta!

04/08/2025

¿Sientes inflamación constante? Tu cuerpo podría estar pidiendo ayuda.
🍍🍵 Incluye estos alimentos antiinflamatorios en tu día a día y nota la diferencia.

02/08/2025

Agosto trae frutas frescas, coloridas y llenas de beneficios para tu salud 🍉🍑
¿Cuál de estas es tu favorita del mes? 👀 ¡Cuéntamelo en los comentarios! 👇

31/07/2025

🌿 No se trata de cambiar quién eres, sino de descubrir todo lo que puedes ser.
Empieza tu camino con nosotros y nutre tu mejor versión. 💪✨

29/07/2025

🌙 La melatonina es la hormona que le dice a tu cuerpo: es hora de descansar.
Dormir bien no es lujo, es salud. 🧠💤

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25/07/2025

La verdadera salud se construye con hábitos diarios, no con la perfección. 🌿

23/07/2025

🍽️ Cambia esto por esto…
💚 Más nutrientes, 💰 menos gasto.
Pequeños ajustes, grandes beneficios para tu salud y tu bolsillo.

20/07/2025

¡Tu sistema inmunológico también necesita su refuerzo diario! 🧪💪
Este batido antigripal ayuda a activar tus glóbulos blancos, gracias a su dosis natural de vitamina C 🍍🍊

¿Te gustaría que compartamos más recetas así? ✋👇

18/07/2025

¿Sabías que el cortisol puede afectar tu peso, sueño y estado de ánimo? 🧠💥
Incluye estos alimentos y ayúdale a tu cuerpo a encontrar calma
🥑🍌🍓

17/07/2025

¡Haz match con tu salud y tu meta! 🏃‍♀️🥗

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16/07/2025

Comer no es lo mismo que nutrir.
Tu cuerpo merece más que exceso de grasas, azúcares y sodio 🧠💔
Lo que eliges hoy… define tu salud mañana.

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