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Ivonne Aguayo Fisioterapia

Casa
Mexico
Puebla
Ivonne Aguayo Fisioterapia

Fisioterapia pélvica: 🚺🚹
Embarazo/ postparto
Ortopédica
Acondicionamiento físico en el adulto mayor

29/01/2026

No solo nació tu bebé.
Naciste tú como mamá.

Después del cansancio, del miedo y del dolor,
llega este momento…
cuando lo miras y todo sí valió la pena.

Tu cuerpo fue su casa.
Tus brazos serán su refugio.
Y tu corazón… su lugar seguro para siempre.

Felicidades, mamá.
Acaba de empezar la historia más importante de tu vida. 🤍

13/01/2026

El piso pélvico funciona como una hamaca que sostiene la vejiga, el útero y el recto, y es clave para la continencia, la evacuación y la función sexual.
💪🏼Aunque es fuerte, no está diseñado para soportar presión o impacto constante. Embarazo, parto, ejercicio de alto impacto, cambios hormonales, estreñimiento o cirugías pueden debilitarlo con el tiempo.
Cuando esto sucede, pueden aparecer síntomas como:
• pérdida de o***a
• escapes de gases o heces
• sensación de peso vaginal
• dolor
• cambios en la función sexual o evacuación
🌀1 de cada 3 mujeres presentará alguna disfunción del piso pélvico en su vida. Y no, no es normal.
Se puede evaluar y tratar.
Hablar de esto también es cuidarte.
Agenda tu valoración 🤍
📲2227235925

07/01/2026

🤔Muchas veces no notamos cómo hábitos diarios pueden afectar nuestro piso pélvico.
Posturas como cruzar las piernas, cargar peso sin activar el abdomen o sentarnos mal en el baño aumentan la presión en la pelvis y pueden debilitar sus tejidos de sostén.

Entender cómo responde tu cuerpo a estas posturas es clave para prevenir disfunciones y proteger tu piso pélvico a largo plazo. ✨
📲Si tienes dudas…con gusto te ayudo 🙋🏻‍♀️

05/12/2025

Recuerda…cada cuerpo es diferente y estas consejos pueden marcar una gran diferencia en tu experiencia.
✨ Déjanos tus dudas en los comentarios!
📍Tecamachalco #83. Col la paz. Torres médicas 4

01/12/2025

En el postparto, lo simple también sana ✨
Pequeños movimientos, respiraciones conscientes y ejercicios suaves pueden transformar cómo te sientes cada día. Tu cuerpo está recuperándose… acompáñalo con amor, paciencia y presencia 😌

Camina, activa tu transverso, conecta con tu suelo pélvico, haz yoga o baila un ratito. Lo suave también es poderoso.

28/11/2025

✨ La mejor recuperación post parto comienza desde el embarazo.
Moverte, fortalecer y conectar con tu cuerpo durante esta etapa no solo te prepara para el parto… también facilita tu recuperación, protege tu suelo pélvico y mejora tu bienestar físico y emocional.

Acompañar a tu cuerpo antes, durante y después hace toda la diferencia. 💛

25/11/2025

¡Hola! 👋🏻
Somos Bren e Ivonne, fisioterapeutas egresadas de la UPAEP 🦅.

Te acompañamos en embarazo, postparto, neurodesarrollo y ortopedia, con un enfoque humano, profesional y personalizado.

📍TORRES MÉDICAS 4

19/11/2025

RECORDATORIO IMPORTANTE

🚺Cada cuerpo es distinto. No te compares ni te apresures. Tu recuperación merece tiempo, información adecuada y acompañamiento profesional.
☝🏼Si tienes dudas sobre dolor, tensión o nervios a la hora de retomar tu vida sexual, la fisioterapia de piso pélvico puede ayudarte muchísimo.
📍Torres Médicas 4.

17/11/2025

Has escuchado hablar de la fragilidad en el adulto mayor?
Estos criterios son una forma muy útil para identificar cuándo una persona está perdiendo fuerza, energía o reserva física.
☝🏼Pero aquí viene lo interesante: sí se puede mejorar.
Con buena prescripción de ejercicio, fuerza, movilidad, nutrición y acompañamiento... la vida del adulto mayor puede cambiar muchísimo.

14/11/2025

✨ Postura en el post parto: un detalle que cambia todo.
🔆Después del parto, tu cuerpo está adaptándose a una nueva etapa: músculos más cansados, abdomen en recuperación y un piso pélvico que necesita apoyo.
Por eso, cuidar tu postura no es estética… es salud.
Una postura adecuada ayuda a:
✔️ Reducir dolor lumbar y cervical
✔️ Proteger la cicatriz (cesárea o desgarro)
✔️ Disminuir presión en el piso pélvico
✔️ Mejorar la respiración y la movilidad
✔️ Facilitar la recuperación del abdomen
Pequeños ajustes —como al cargar a tu bebé, amamantar o levantarte de la cama— hacen una gran diferencia en tu recuperación.
Tu cuerpo se está reorganizando. Dale soporte, tiempo y buena postura. 🤍

12/11/2025

📌Saber relajar el piso pélvico es tan importante como fortalecerlo.
Un suelo pélvico en constante tensión puede generar dolor, dificultad para evacuar, molestias en las relaciones sexuales o sensación de peso pélvico.
Aprender a identificar, sentir y soltar también forma parte del equilibrio.
📌Recuerda: fuerza sin control no es funcionalidad.

10/11/2025

🔆El movimiento en el postparto es parte esencial de la recuperación.
Fortalece el suelo pélvico, mejora la postura y ayuda a reintegrar la faja abdominal.
☝🏼Siempre con una valoración previa y acompañamiento de un fisioterapeuta pélvico.
📍Tecamachalco #83. Torres médicas 4.

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Calle Tecamachalco #83. Col La Paz, Torres Médicas IV Consultorio #402
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72160

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