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Oftalmo21

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Mexico
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Oftalmo21

En Oftalmo 21 estamos preparados para atenderte. Nuestro objetivo es cuidar y mejorar la vista de nuestros pacientes.

01/01/2026

En este 2026, te invitamos a mirar hacia adelante con claridad y propósito. 🗓️ ✨

👁️ Porque así como cuidamos tu visión, también queremos acompañarte a enfocar lo que deseas lograr. 👁️

Visualiza tus metas, cuida tu mirada y permite que cada paso del nuevo año sea más nítido, más brillante y más consciente. 😉

👩‍⚕️ Gracias por confiar en nosotros para cuidar tus ojos y tu bienestar visual.

💙 Que este año esté lleno de salud, luz y nuevas perspectivas. 💙

🌟 ¡Feliz Año Nuevo de parte de Oftalmo21! 🌟

29/12/2025

🥶 El clima frío no solo reseca la piel… también puede irritar y deshidratar tus ojos. 👀

✨Te compartimos algunos tips para proteger tu visión en esta temporada:
1️⃣ Hidrata tus ojos con lágrimas artificiales para evitar sequedad y ardor.
2️⃣ Parpadea con frecuencia, especialmente si usas pantallas o estás en calefacción.
3️⃣ Usa gafas de sol o antiparras, ayudan a proteger del viento y evitan que la lágrima se evapore.
4️⃣ Evita frotarte los ojos, ya que el frío puede hacerlos más sensibles.

Cuidar tus ojos durante el frío es clave para mantenerlos sanos, cómodos y bien lubricados. 💙 👁️

😌 ¿Te gustaría saber si tus ojos están sanos? Agenda una cita en Oftalmo21:
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Cédula Profesional: 5607132

25/12/2025

✨ 🎄 ¡Feliz Navidad de parte de Oftalmo21! 🎄 ✨

En esta temporada de luz y esperanza, queremos agradecerte por confiar en nosotros para cuidar lo más valioso: tu visión. 👁️ 🤝

🌟 Que estas fiestas llenen tus días de claridad, momentos brillantes y miradas llenas de alegría. 🌟

La Dra. Sandra Arredondo y todo el equipo les deseamos lo mejor para estas fechas festivas. 👩‍⚕️ 😉

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22/12/2025

La hipertensión ocular no siempre presenta síntomas, pero puede aumentar el riesgo de glaucoma si no se controla adecuadamente. 🩺 🤔

👉 Por eso, el cuidado diario y el seguimiento médico son fundamentales. 👩‍⚕

Recomendaciones clave:
1️⃣ Revisiones periódicas con el oftalmólogo.
2️⃣ Uso correcto de las gotas recetadas.
3️⃣ Evitar frotarse los ojos.
4️⃣ Mantener un estilo de vida saludable.
5️⃣ Controlar otras enfermedades.

Agenda tu cita y visita Oftalmo 21:
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📍Calle 13 sur 1907, interior 109. Barrio de Santiago, Puebla.
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19/12/2025

👦 👧 La salud visual en la infancia es clave para su aprendizaje, desarrollo y calidad de vida.

Estos son algunos hábitos que hacen una gran diferencia:
1️⃣ Revisiones visuales periódicas.
2️⃣ Limitar el tiempo frente a pantallas.
3️⃣ Buena higiene ocular.
4️⃣ Protección solar.
5️⃣ Entorno seguro para jugar.

✨ Cuidar la vista de los niños hoy es regalarles una visión más sana mañana. ✨

La prevención comienza desde pequeños, llama y agenda tu cita en Oftalmo21:
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16/12/2025

💉 👁️ La diabetes no solo afecta los niveles de azúcar, también puede impactar directamente la salud de tus ojos.

Los niveles altos de glucosa pueden dañar los vasos sanguíneos de la retina y provocar problemas como:
🔹 Retinopatía diabética.
🔹 Edema macular.
🔹 Visión borrosa.
🔹 Mayor riesgo de cataratas y glaucoma.

👩‍⚕️ Tus ojos merecen atención especial, conoce Oftalmo21, agenda una cita con la Dra. Sandra Arredondo:
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12/12/2025

🌎 De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 5 niños necesita lentes, lo que representa un desafío para la salud visual de la población infantil. 👓

Es crucial tomar medidas preventivas para abordar la creciente epidemia de miopía en la niñez mexicana. 👦 👓 👧

😰 La falta de exposición a la luz natural y al uso excesivo de dispositivos electrónicos son unos de los principales factores que aumentan esta condición.

👩‍⚕️ Llevar a tus hijos a revisiones al menos una vez al año es esencial para prevenir, agenda una cita en Oftalmo21:
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08/12/2025

¿Sabes cómo aplicar correctamente las gotas en los ojos? 🤔 💧

☑️ Hacerlo bien marca la diferencia para que el tratamiento sea realmente efectivo.

Evita infecciones, mejora la eficacia y protege tu salud visual. 👀 ✨

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04/12/2025

👁️‍🗨️ Tu vista habla… y estos síntomas no deben pasar desapercibidos. 👁️‍🗨️

Pueden indicar problemas serios como glaucoma, desprendimiento de retina, infecciones o alteraciones en la córnea. ⚠️ 😰

Algunas precauciones que te recomendamos::
🔹 No te automediques.
🔹 Observa si el síntoma empeora.
🔹 Evita frotar tus ojos.
🔹 Agenda una revisión cuanto antes.

🔎 Revisa tu mirada, agenda una cita en Oftalmo21:
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01/12/2025

👀 Cuidar la salud de tus ojos va más allá que una visita anual con el oftalmólogo, es muy importante que en tus hábitos diarios de comida, están incluidos alimentos nutritivos que aporten beneficios a la salud ocular, alguno de los alimentos más beneficiosos son:

🥬 Espinaca hojas verdes.
🥕 Zanahoria.
🐟 Pescado azul (salmón, sardina, atún, trucha).
🍊 Naranja (y frutas cítricas).
🥚 Huevo.

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28/11/2025

Una revisión a tiempo puede salvar tu visión. 🔎 ⏰

👩‍⚕️ Por eso, las revisiones periódicas con un oftalmólogo son clave para detectar a tiempo enfermedades silenciosas como el glaucoma, la hipertensión ocular o los daños en la córnea.

Cuidar tus ojos cada día es muy importante. 👁️ ✨
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$La miopía es un problema de refracción en el que el niño ve borroso de lejos pero bien de cerca. 👀 👓👁️‍🗨️ Ocurre porque ...$

25/11/2025

La miopía es un problema de refracción en el que el niño ve borroso de lejos pero bien de cerca. 👀 👓

👁️‍🗨️ Ocurre porque el ojo es más largo de lo normal o porque la córnea curva demasiado la luz, haciendo que la imagen se enfoque antes de la retina en lugar de sobre ella.

👧 👦 Llevar a tus hijos a revisiones al menos 1 vez al año es esencial para prevenir, agenda una cita en Oftalmo21::
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