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Centro Para Columna Vertebral

Casa
Mexico
Puebla
Centro Para Columna Vertebral

Somos un centro integral de prestación de servicios médicos ortopédicos

08/05/2025

🦴 Los problemas de la columna son bastante comunes y pueden generar dolores molestos que afectan el día a día. Algunos de los más frecuentes incluyen:

🔹 Hernia cervical: Desplazamiento o ruptura de los discos intervertebrales en la zona cervical, que puede comprimir los nervios y causar dolor en el cuello, hombros o brazos.
🔹 Esguince cervical: Lesión en los ligamentos y del cuello, a menudo causada por accidentes o movimientos bruscos.
🔹 Cervicalgia: Dolor generalizado en la zona cervical, que puede ser provocado por mala postura, estrés o desgaste.
🔹 Espondilosis cervical: Desgaste de los discos y vértebras cervicales que puede causar rigidez y dolor en el cuello.
🔹 Tensión muscular cervical: Estrés o malas posturas prolongadas que causan contracturas en los músculos del cuello.

🏥No olvides que si tienes alguna molestia o dolor no dudes en contactarte con nosotros para una revisión o tratamiento!

👨‍⚕️El Dr. Arturo Melgarejo Cirujano de Columna y Especialista en medicina regenerativa, cuenta con 29 años de experiencia en dolor lumbar.

🍀Agenda una cita para revision o consulta:

📱WhatsApp 221 442 7449

🏥Hospital Puebla 222 243 1601

🏥Clínica de Prevencion y Diagnostico 222 688 3333

🌎 www.drarturomelgarejo.com

25/03/2025

💥🖐 La de muñeca ocurre cuando los tendones de la muñeca se inflaman debido a diversas causas, como:

🔹 Movimientos repetitivos de la muñeca o los dedos
🔹 Sobrecarga por actividad física excesiva o trabajo constante
🔹 Mala al realizar actividades, como escribir o usar el
🔹 Uso excesivo de herramientas manuales que requieren esfuerzo constante de la
🔹 Debilidad muscular que aumenta la sobre los tendones

Si sientes dolor o incomodidad en la muñeca, es importante descansar y consultar con nosotros para evitar complicaciones y recuperar la movilidad. ¡No descuides tus muñecas! 🖐💪

🏥No olvides que si tienes alguna molestia o dolor no dudes en contactarte con nosotros para una revisión o tratamiento!

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20/03/2025

💐Feliz inicio de primavera a todos, a dar la mejor versión de nosotros una etapa mas del año.

🌻No arruines el inicio de la primavera con dolores de , o , agenda una cita con nosotros para revisar tus dudas.

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18/03/2025

💥🤕 La de codo ocurre cuando los tendones que conectan los músculos del al codo se inflaman. Las causas más comunes son:

🔹 Sobrecarga por actividad física excesiva
🔹 Lesiones directas en el
🔹 Posturas inadecuadas o forzadas al trabajar o practicar deportes
🔹 Uso excesivo de herramientas o equipos que requieren esfuerzo constante con la mano
🔹 Debilidad muscular que pone presión en los tendones
🔹 Enfermedades como la artritis que contribuyen a la inflamación

Si experimentas dolor en el codo, es importante descansar y agendar una cita con nosotros para revisarte y evitar complicaciones a largo plazo. ¡Cuida tu codo y mejora tu movilidad! 💪

🏥No olvides que si tienes alguna molestia o dolor no dudes en contactarte con nosotros para una revisión o tratamiento!

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16/03/2025

❤️‍🩹A menudo, las personas se enfocan en gastar grandes sumas de dinero en el tratamiento de enfermedades una vez que ya están presentes, pero muy pocos piensan en invertir en su salud para prevenir esas mismas enfermedades. Esta mentalidad refleja una tendencia a esperar a que los problemas de salud se presenten antes de tomar medidas, en lugar de incorporar hábitos saludables desde el principio.

🔹Invertir en la salud no tiene por qué ser costoso ni complicado. Actividades como hacer ejercicio regularmente, mantener una dieta equilibrada, dormir lo suficiente y gestionar el estrés son prácticas que pueden prevenir una amplia gama de problemas de salud. Sin embargo, muchas veces, los tratamientos médicos o las cirugías se ven como una solución inmediata, mientras que el cuidado preventivo es visto como una opción secundaria.

🔹El concepto de "prevenir es mejor que curar" nunca ha sido más relevante. Tomarse el tiempo para cuidar de nuestra salud hoy, ya sea con visitas regulares al médico, chequeos preventivos o mejorando nuestra rutina diaria, puede significar una vida más larga, con menos gastos en tratamientos a largo plazo.

La verdadera inversión en salud se da cuando decidimos priorizar nuestro bienestar antes de que una enfermedad nos obligue a hacerlo.

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15/03/2025

🔧 de la cadera ocurre cuando el cartílago de la articulación se desgasta debido al uso excesivo o a factores como el envejecimiento. El problema se presenta con:

🔹 Dolor en la cadera
🔹 Limitación en el movimiento
🔹 Rigidez y dificultad para caminar

El desgaste de la cadera puede ser causado por factores como lesiones previas, sobrepeso o enfermedades inflamatorias como la artritis. Es fundamental cuidar nuestras caderas para mantener la movilidad y evitar dolor. ¡No dejes que el desgaste te limite y cuida tu salud articular! 💪

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13/03/2025

🔍 La es una curvatura anormal de la columna vertebral que puede afectar la postura y el bienestar general. Aunque muchas veces es asintomática, es importante estar atentos a los signos y tomar medidas para evitar complicaciones a largo plazo, esta puede ser causada por:

🔹 Factores genéticos
🔹 Condiciones neuromusculares
🔹 Malformaciones congénitas
🔹 Enfermedades como el de Marfan o la
🔹 Escoliosis idiopática (causa desconocida)

Para prevenirla o gestionarla:

🔹 Realizar ejercicios de y
🔹 Mantener una postura correcta
🔹 Realizar chequeos regulares
🔹 Evitar cargar objetos pesados de manera incorrecta

🧘‍♀️ Prevenir o tratar la escoliosis a tiempo es clave para mantener una espalda saludable.

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12/03/2025

🛏️ El sueño es esencial para nuestra recuperación y bienestar general. las horas necesarias no solo nos ayuda a sentirnos descansados, sino que también tiene un impacto directo en nuestra salud física y mental. Durante el sueño, nuestro cuerpo realiza procesos de reparación muscular, equilibra hormonas, fortalece el sistema inmunológico y mejora el rendimiento cognitivo.

👌Recuerda que no solo se trata de la cantidad de horas, sino también de la calidad del sueño. Dormir entre 7 y 9 horas por noche es ideal para la mayoría de las personas, aunque esto puede variar según las necesidades individuales.

🌙 Prioriza tu descanso para mejorar tu salud general, optimizar tu rendimiento físico y mental, y garantizar una vida más activa y plena. ¡Haz del sueño una prioridad y verás los beneficios! 💪

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12/03/2025

💥 en el gimnasio pueden ocurrir por una mala técnica, sobrecarga o falta de calentamiento adecuado. Las más comunes incluyen:

🔹 Esguince de tobillo
🔹 Tensión en la espalda baja
🔹 Desgarro muscular
🔹 Lesión en el hombro

Recuerda siempre calentar, mantener una técnica adecuada y no sobrepasar tus límites. ¡Cuida tu cuerpo y entrena de manera segura! 💪

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12/03/2025

🔧 de la rodilla se produce por el uso, abuso y mal uso de la articulación. El problema se presenta con:

🔹 Dolor articular
🔹 Disminución de la movilidad
🔹 Inflamación de la zona afectada

Es importante cuidar nuestras articulaciones para evitar el desgaste y mantener la movilidad en el día a día. ¡Cuida tus rodillas para seguir moviéndote sin dolor! 💪

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11/03/2025

💥🦵 La de hombro se produce cuando los tendones del se inflaman o irritan. Esto puede ocurrir por diversas razones:

🔹 Movimientos repetitivos del brazo o hombro
🔹 Sobrecarga por esfuerzo físico excesivo
🔹 o traumatismos en el hombro
🔹 Mala al realizar actividades diarias o deportivas
🔹 Enfermedades como la o diabetes que aumentan la inflamación
🔹 Envejecimiento, ya que los tendones pierden flexibilidad con el

Si sientes dolor o limitación en el hombro, es crucial agendar una cita para revisarte y prevenir complicaciones asi como mejorar tu movilidad. ¡Cuida de tus hombros y evita lesiones! 💪🦵

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11/03/2025

🤔¿ por estrés?
Son lesiones óseas causadas por una acumulación repetitiva de microtraumatismos que superan la capacidad de reparación del hueso 🦴. Son comunes en , y quienes realizan intensas.

Causas Comunes:

🔹 Sobrecarga o cambios súbitos en la intensidad de los movimientos.
🔹 Densidad ósea disminuida, desequilibrio muscular o mal alineamiento esquelético (pie plano, pie cavo, dismetría).
🔹 Calzado inadecuado, superficies duras o inestables y falta de descanso.

Diagnóstico:

🔹 Historia clínica
🔹 Examen físico
🔹 Estudios de imagen para confirmar la lesión.

Tratamiento:

🔹 Conservador: reposo y analgésicos.
🔹 Quirúrgico: en fracturas desplazadas que no sanan con tratamiento conservador o en áreas de alto riesgo.

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