Psiky.Puebla

04/05/2025

Pase lo que pase, mantente vivo.
No mueras antes de estar mu**to.
No te pierdas a ti mismo, no pierdas la esperanza, no pierdas la dirección.
Mantente vivo, contigo mismo, con cada célula de tu cuerpo, con cada fibra de tu piel.
Mantente vivo, aprende, estudia, piensa, lee, construye, inventa, crea, habla, escribe, sueña, diseña.
Mantente vivo, mantente vivo dentro de ti, mantente vivo también fuera, llénate de colores del mundo, llénate con paz, llénate en esperanza. Mantente vivo de alegría.
Solo hay una cosa que no debes desperdiciar de la vida, y es la vida misma.

🧠🧘🏻‍♂️

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20/04/2025

Que tu salud mental sea prioridad. 🧠🧘🏻‍♂️

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20/10/2024

Cuando la vida te rompe, es porque estás listo para volver a juntar de manera diferente cada pieza de ti que se siente destrozada.
Es una pieza que encontrará un nuevo lugar, un nuevo propósito, un nuevo significado.
Y a veces, en nuestro quebrantamiento, encontramos nuestra mayor totalidad.

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03/10/2024

"Una de las trampas de la infancia es que no hace falta comprender algo para sentirlo. Para cuando la razón es capaz de entender lo sucedido, las heridas en el corazón ya son demasiado profundas"

🧘🏻‍♂️🧠🧘‍♀️

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11/09/2024

Si miras hacia tu salud mental, seguramente algo cambiará...
🧘‍♀️💫

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31/08/2024

“Nunca he creído que la terapia sea un signo de debilidad; he descubierto que más bien es al contrario. La voluntad de tener un espejo frente a ti requiere fuerza”. (Brooke Shields).

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22/08/2024

Depresión‼️

Depresion y sus datos claves

*La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas.

*Las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía; cambios en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración; indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión o suicidio.

*La depresión no es un signo de debilidad. Se puede tratar con terapia o intervención psicológica, con medicación antidepresiva o con una combinación de ambos métodos.

*Las personas expuestas a violencia frecuentemente experimentan una variedad de reacciones que incluye: ansiedad, estrés, frustración, temor, irritabilidad, enojo, dificultad de concentrarse, pérdida del apetito y pesadillas.

19/08/2024

“El dolor no es para hacerte sufrir. El dolor es para hacerte más consciente. Y cuando eres consciente, la desdicha desaparece”.

-Osho-

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“El dolor no es para hacerte sufrir. El dolor es para hacerte más consciente. Y cuando eres consciente, la desdicha desaparece”.

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09/08/2024

Ya casi empieza la escuela y quiero pedirles un favor...
Siéntate con tu hij@ durante 5 minutos y explica que nunca hay una razón para burlarse de alguien por su altura, su peso, su tono de piel, discapacidad, clases social, su vida familiar o las cosas que disfrutan.

Explica que no hay nada malo en usar los mismos zapatos todos los días.

Explícales que una mochila usada lleva los mismos sueños que una nueva.

Enséñales a no excluir a nadie por "ser diferente" Explíquenles que las burlas duelen y que la escuela es para ir APRENDER, NO para competir o difundir negatividad.

Recuérdales que algunos niños no van a casa con familias amorosas, así que es importante ser amables. Y ser empáticos. ¡Todo empieza en casa!

🧠🦋

31/07/2024

Aunque al principio parezca que el mundo se nos viene encima, es importante dejar marchar lo malo para que las cosas buenas puedan llegar a nosotros.

Atención psicológica
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