Psic. Iliana Ortigoza

01/01/2026

Muchas gracias a todas las personas que confían en el trabajo psicológico….. aquellas que están en duda o que piensan que no…. Porque todos son un motivo para seguir preparándose y dar mejor servicio en todo

Nuestros mejores deseos

̃onuevo

01/01/2026

Finalizar el 2025 no es solo cerrar un calendario; es reconocer todo lo que cargaste, lo que soltaste y lo que aprendiste a sostener con más fuerza. Este año dejó marcas: algunas dolieron profundo, otras te recordaron de lo que eres capaz. Hubo pérdidas que te obligaron a despedirte de versiones tuyas que ya no podían seguir, y también hubo victorias —quizá silenciosas— que solo tú sabes lo mucho que costaron.

Si llegas hasta aquí cansado, sensible o distinto, es porque viviste. Porque enfrentaste miedos, tomaste decisiones difíciles y, aun con dudas, seguiste avanzando. Tal vez no todo salió como esperabas, pero incluso en lo que no fue, hubo crecimiento. Aprendiste a poner límites, a elegirte, a resistir… o a pedir ayuda. Eso también cuenta como triunfo.

El 2026 no empieza exigiéndote ser alguien nuevo, sino invitándote a ser más honesto contigo. A caminar con lo aprendido, con más compasión por tu historia y más respeto por tus procesos. Que el nuevo año te encuentre con menos prisa, con más claridad y con la certeza de que todo lo vivido —lo doloroso y lo hermoso— te trajo hasta aquí. Y eso, por sí solo, ya es un acto profundo de valentía.

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̃o2026

25/12/2025

Que la magia de la Navidad te regale momentos que abracen el corazón, risas compartidas y nuevos sueños por cumplir. ✨🎄

19/12/2025

👉👉 No tiene nombre oficial. No tiene raza registrada. No tiene dueño. Aun así, está en todos lados. En la esquina de la colonia. En la taquería esperando que algo caiga del trompo. En el mercado. En la obra. En la parada del camión. Camina despacio. Observa. Aprende. No ladra de más. No estorba. Se adapta.

Aguanta el sol. Aguanta la lluvia. Aguanta la calle. No es mascota. Es vecino. No vive en una casa, pero conoce todas. No pertenece a nadie, pero todos saben quién es cuando lo ven. Mientras unos presumen pedigrí, él presume resistencia. Mientras otros viven tras una reja, él conoce cada banqueta.

Y aun así, sigue confiando. Sigue acercándose. Sigue esperando una caricia, un plato de comida, un poco de compasión. Tal vez por eso conecta tanto. Porque en un país que aprende a resistir desde chico, este perro también aprendió a hacerlo solo. Y quizá no es casualidad.

A veces Dios cuida incluso a los que no tienen techo, poniéndolos justo donde alguien con buen corazón los pueda ver. Ahora dime tú: ¿crees que los perritos de la calle merecen más cuidado y más amor del que reciben hoy?.

La imagen fue creada con fines ilustrativos y no corresponde a una fotografía real.

05/12/2025

Tomemos sin ofender y con humor… todo es valioso pero en época de Navidad o fechas especiales me gusta darles alegrías 🤭

25/11/2025

Algunas veces, eventos o situaciones nos hacen dudar o incluso perder nuestra confianza/seguridad pero cada día que te levantas es una oportunidad para que validez lo que haces por ti… Sin la necesidad de que otros lo hagan

24/11/2025

En servicio a la comunidad Alguien que necesite diálisis peritoneal de la marca Pisa manual de color amarilla al 1.5% y verde al 2.5%…
Al …. 2211989341

23/11/2025

22/11/2025

Agradecer y soltar son dos actos que transforman.
Agradecer lo que la vida nos ha enseñado… y soltar aquello que ya no nos acompaña en esta versión que estamos construyendo.
Crecemos cuando dejamos espacio para lo nuevo, lo ligero y lo que sí nos hace bien. ✨

10/11/2025

A veces siento miedo de no ser suficiente.
A veces me culpo por cosas que ya no puedo cambiar.
Y a veces… solo quiero que alguien me escuche sin decirme qué hacer.

En terapia no se trata de que alguien te juzgue o te corrija,
sino de tener un espacio donde puedas decir con libertad:
“yo siento” — y que eso sea válido. 💛

Porque sentir no te hace débil. Te hace humano.

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01/11/2025

🌼💭 Día de Mu***os: recordar también es sanar.

Hoy honramos a quienes ya no están, pero siguen vivos en nuestras historias, risas y silencios.
Encender una vela, colocar una foto o preparar su platillo favorito… es también una forma de abrazar lo que duele y reconciliarnos con la ausencia.
Porque recordar no significa quedarse en el pasado, sino darle un lugar al amor que nunca se fue. 🕯️💛

✨ Cuida tu mente, honra tu historia y permite que el recuerdo también sea luz.

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***os