Med-Nut

15/02/2026

15/02/2026

15/02/2026

¿Cómo puede el amor afectar tu cerebro? 🧠❤
¡De una manera muy intensa! 🥰😍♥

15/02/2026

15/02/2026

14 de febrero | HGM

🍫Hoy le sacamos “radiografía” a una barra de chocolate… y lo que encontramos te va a sorprender 👀✨

🍫💓 El chocolate oscuro con alto contenido de cacao (idealmente entre 70% y 85%) puede aportar beneficios a la salud cardiovascular, ya que favorece la dilatación de los vasos sanguíneos y puede ayudar a mantener una presión arterial saludable 📉

😊 Además, su consumo estimula la liberación de sustancias como la serotonina y las endorfinas, relacionadas con el bienestar y el buen estado de ánimo 🌈🧠

⚖️ Eso sí, recuerda que sigue siendo un alimento calórico, así que la clave está en disfrutarlo en porciones pequeñas y elegir opciones con mayor porcentaje de cacao y menos azúcar 🍫✔️

15/02/2026

¡No olvides vacunarte como medida de prevención! 💉⭐️
🦠El sarampión se transmite fácilmente cuando una persona infectada tose o estornuda cerca de ti, por eso, toma en cuenta acciones de autocuidado como:
• Lavarse las manos con frecuencia.🧼
• Cubrirse al estornudar o toser. 😷

15/02/2026

Hoy se conmemora el *día internacional de la lucha contra el cancer infantil* 🎗️una entidad poco entendible pero muy dolorosa por lo cual en *MED🍎NUT* invitamos a llevar el control de *”niño sano”* 👦🏽 de tu(s) hijo(s) y menores que conozcas e igual detectar 🩺 anomalías en cuanto se presenten durante su desarrollo 🧗‍♂️

10/02/2026

Revisa y mantiene limpios los jardines y áreas verdes 🌳🌿, ya que la maleza puede convertirse en refugio del mosquito transmisor del dengue 🦟 y en fuente de alimento para los mosquitos machos. ⚠️

Eliminar criaderos es una acción clave para prevenir enfermedades y cuidar la salud de todas y todos. 🤝🩺

10/02/2026

Una canción puede abrazarte.
Deja que la música te acompañe. 🎧

📞 800 911 2000

10/02/2026

10/02/2026

🚨☕🧠 RECIÉN SALIDO DEL HORNO (JAMA, 9 FEB 2026)
Café y té se asocian con menor riesgo de demencia

En una cohorte prospectiva de >130.000 profesionales de la salud, con hasta 43 años de seguimiento, el consumo de café con cafeína y té se asoció de forma consistente con menor riesgo de demencia, menor deterioro cognitivo subjetivo y mejor desempeño en pruebas cognitivas objetivas.
El análisis mostró una relación no lineal: el mayor beneficio se observó con un consumo moderado (≈2–3 tazas/día de café o 1–2 tazas/día de té), sin beneficio adicional a dosis más altas. De forma clave, el café descafeinado no mostró efecto protector, lo que refuerza el papel de la cafeína como principal mediador del beneficio observado.
📌 Estudio observacional, pero con fortalezas metodológicas importantes: seguimiento prolongado, mediciones dietarias repetidas y ajuste por múltiples confusores, incluido riesgo genético (APOE ε4).

📚 Referencia: Zhang Y et al. Coffee and Tea Intake, Dementia Risk, and Cognitive Function. JAMA. Publicado online 9 de febrero de 2026.

10/02/2026