Psic. América Pérez

04/12/2025

✨🐦 Quetzalito llegó para recordarnos algo importante: el bienestar también se vive en los pequeños detalles ✨

Cada día acompañamos a personas que están trabajando en su salud emocional, física y mental… y Quetzalito es ese recordatorio visual de que el proceso también puede sentirse ligero, tierno y cercano.

A veces estamos tan enfocados en sanar, mejorar o cambiar, que se nos olvida disfrutar los momentos simples.

Quetzalito es justo eso: una pausa amable en medio del día, un símbolo de cuidado, de calma y de conexión con lo que sí te hace bien.

Nos encanta que forme parte de nuestra identidad, porque representa lo que somos como equipo:
calidez, acompañamiento y un espacio seguro donde puedes sentirte tú mismo. 💛✨

🐦💚 Cuéntanos…
¿qué te hace sentir Quetzalito cuando lo ves?

03/12/2025

✨ Dedicarte un momento no es un lujo, es una necesidad. ✨

En medio del ritmo acelerado del día a día, un masaje relajante puede convertirse en ese respiro que tu mente y tu cuerpo llevan tiempo pidiendo.

Es tu espacio para desconectar, aflojar preocupaciones y permitirte sentirte ligero/a otra vez.

Haz que tu bienestar sea prioridad. Tu cuerpo te lo agradecerá. 🤍
Reserva hoy mismo y vive la diferencia.

26/11/2025

25/11/2025

🥣 Mitos y verdades sobre el desayuno

❌ Mito 1: Saltarse el desayuno ayuda a perder peso.
✅ Verdad: Saltarlo puede reducir tu energía y afectar tu concentración.

❌ Mito 2: Desayunar hace engordar.
✅ Verdad: Lo que importa es la calidad y cantidad de los alimentos, no solo el momento.

❌ Mito 3: Solo los adultos necesitan desayunar.
✅ Verdad: Todas las edades se benefician de un desayuno equilibrado para nutrirse correctamente.

❌ Mito 4: Café o jugo es suficiente para desayunar.
✅ Verdad: Se necesita un desayuno completo con proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos para empezar bien el día.

💡 Cuida tu desayuno, cuida tu bienestar.

Síguenos en Consultoría Quetzal para más consejos de nutrición y hábitos saludables. 💚

25/11/2025

21/11/2025

¿Quieres mejorar tu autoestima pero no sabes por dónde empezar?

La autoestima no surge de la nada: se construye con hábitos diarios que fortalecen tu relación contigo mismo. ✨

Muchos creen que depende de lo que otros digan, pero en realidad nace de cómo te hablas, cómo te tratas y cómo enfrentas tus errores.

Con pequeños cambios conscientes, tu confianza puede crecer de forma real y sostenible. 💚

Aquí tienes 6 acciones simples pero poderosas para transformar la manera en la que te ves:

• Acéptate: reconoce tu historia sin juzgarte.
• Deja de criticarte: la autocrítica excesiva te limita.
• Sé amable contigo: trátate como tratarías a alguien que amas.
• Elógiate: celebra tus avances, por pequeños que sean.
• Bríndate apoyo: sé tu propio respaldo cuando algo se complica.
• No tengas miedo: atrévete a intentar, equivocarte y avanzar.

Si quieres más consejos para fortalecer tu bienestar emocional, síguenos en Consultoría Quetzal. 🌿

21/11/2025

¿Sabías que lo que comes puede transformar tu energía, tu humor y hasta tu productividad?

Una alimentación balanceada no solo nutre tu cuerpo, también equilibra tu mente y mejora tu bienestar diario.

Imagina sentirte ligero, con energía y en armonía todos los días.

Empieza hoy, elige alimentos que te hagan sentir bien. 💚

21/11/2025

21/11/2025

Este medidor simboliza el viaje interno hacia una mejor relación contigo mismo. 🌿💛

En lugar de medir velocidad o fuerza, mide conciencia, aceptación, autoconocimiento y compasión. ✨🧠💫

Cada sección representa un tipo de crecimiento:
desde observar lo que deseas mejorar 👀, hasta permitirte sentir 💛, conocerte 🌱 y celebrar quién eres ✨.

La aguja puede moverse de un lado a otro dependiendo del día, y eso es completamente normal. 🔄
Lo importante es que siempre tengas presente estas áreas, porque todas forman parte del amor propio. 💛🌼

Un medidor como este nos recuerda que no tenemos que avanzar a máxima potencia todo el tiempo… ⚡
solo mantenernos en movimiento. 🚗💫

21/11/2025

19/11/2025

✨ ¡Consultoría Quetzal crece! Hoy presentamos oficialmente nuestra nueva área de Estética y Bienestar Integral.

Este nuevo servicio llega para complementar nuestra misión de cuidar tu salud física, emocional y ahora también tu piel y tu cuerpo.

Faciales profesionales, masajes terapéuticos, aparatología y modelado corporal… todo en un solo lugar.

Si buscabas tratamientos confiables, accesibles y realizados por una profesional certificada, este servicio fue creado para ti. 💆‍♀️🌿

📲 Agenda tu cita o pide información: 56 13 35 22 05