08/10/2021
DOLOR LUMBAR O LUMBALGIA
‼️El dolor lumbar o la lumbalgia es un padecimiento muy común en la población, tanto así que algunas personas lo normalizan‼️
🔥 Algunos factores qué pueden desencadenar la lumbalgia son:
✅ cosas pesadas con una mala técnica o sin soporte lumbar.
✅ Tener una mala al estar sentado, parado o incluso al dormir, más que nada cuando se dura mucho tiempo en la misma posición, ejemplo trabajo de oficina, personas que se agachan mucho, etc.
✅ Es muy común ver la lumbalgia como una deportiva, ya sea por levantar mucho peso o por compensación de algún otro ejercicio en ejecución, o simplemente por tener una debilidad muscular en el área abdominal.
✅ El inadecuado, sobre todo en mujeres, es común que cause lumbalgia, sin embargo los hombres no están exentos de padecerla.
✅ Otros padecimientos omunes qué la pueden producir son el , discales y dolor de .
‼️Si sufres de dolor en la parte baja de la espalda‼️
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