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Psicólogo Guillermo Mijangos Castellanos

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Psicólogo Guillermo Mijangos Castellanos

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🧠 Psicoterapeuta y Tanatologo
💡 Apoyo emocional y crecimiento personal
💬 Sesiones en línea y presenciales
📅 Reserva tu cita
👤 Juntos hacia un bienestar integral

24/04/2025

🌟 ¿Sabías que la psicoterapia puede ayudarte a manejar tus emociones sin depender de medicamentos? 🌱💭

La psicoterapia es más que una simple charla; es una herramienta poderosa para transformar tu bienestar emocional. 🌿💡 Te permite gestionar tus emociones de forma saludable, aprender a manejar el estrés y, lo más importante, trabajar en ti mismo sin depender de fármacos. ¡Es posible alcanzar el equilibrio mental de una forma natural! ✨

1️⃣ Psicoterapia = herramientas para tu mente
Te ayuda a comprender mejor tus emociones, identificar patrones negativos y cambiar los pensamientos que te limitan. 🧠💪

2️⃣ Sal de la rutina emocional
Aprende a manejar el estrés, la ansiedad y las emociones intensas de una manera más saludable, sin necesidad de medicación. 🧘‍♂️💫

3️⃣ Relaciones más fuertes
Mejora tus habilidades para relacionarte con los demás, aumentar la empatía y tener conversaciones más sanas. 🤝❤️

4️⃣ Beneficios duraderos
No solo se trata de resolver un problema inmediato, sino de crear una base sólida para una salud emocional a largo plazo. 🌱

🔑 Recuerda: La psicoterapia no solo te ayuda a sobrellevar los problemas, ¡te enseña a crecer y prosperar! ¡Dale a tu mente el apoyo que necesita para mejorar cada día! 🌟

👉 ¡Es momento de invertir en tu bienestar emocional! Contáctanos para empezar tu proceso de psicoterapia. 💬✨

23/04/2025

✨ ¡Es hora de desmontar mitos sobre la psicología y la terapia! 🧠🚫

¿Sabías que hay muchos mitos que nos frenan a la hora de buscar ayuda psicológica? 🤔 Hoy vamos a desmentirlos para que puedas dar ese primer paso hacia el bienestar. 🌱

🔑 ¡Recuerda! La terapia es para todos y puede cambiar tu vida. 🌱 No dejes que los mitos te impidan dar el paso. ¡Tu bienestar emocional es lo más importante!

👉 ¿Listo para empezar tu viaje hacia el bienestar? Haz clic en el enlace y encuentra el apoyo que necesitas.

22/04/2025

🧠 ¿Te has sentido atrapado por tus pensamientos o emociones?
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una herramienta poderosa que te ayudará a aceptar lo que no puedes controlar y comprometerte a vivir según tus valores más profundos. 🌱

✨ Con ACT, aprenderás a: ✔️ Aceptar tus pensamientos y emociones sin juzgarte.
✔️ Liberarte del estrés y la ansiedad.
✔️ Comprometerte con acciones que realmente te acerquen a tus objetivos y sueños.

Es hora de dejar ir lo que te detiene y empezar a vivir con mayor paz y claridad. 🌟

📩 ¿Te interesa saber más sobre cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso puede transformar tu vida?
¡Envíame un mensaje y juntos comenzaremos tu camino hacia una vida más plena! 💬👇

18/04/2025

¿Sientes que la ansiedad te está ganando la partida?
Esa sensación de que algo malo va a pasar, aunque no sepas qué…
😣 El corazón acelerado, la mente corriendo, el cuerpo tenso.

👉 La terapia y la meditación pueden ser el dúo que te devuelva la calma.

🧠💬 La terapia te da claridad.
🧘‍♀️ La meditación te da presencia.
Juntas, te devuelven el control.

✨ Aprendes a entender tu ansiedad, no a pelear contra ella.
✨ Te calmas desde la raíz, no con parches.
✨ Dejas de sobrevivir… y comienzas a vivir.

📲 Agenda tu sesión.
🧘‍♂️ Empieza a meditar.
Haz de tu mente tu aliada, no tu enemiga.

💛🧠💬🧘‍♀️🌿🔥

17/04/2025

¿Sientes que algo dentro de ti no te deja avanzar, aunque lo intentes todo?
😔 Te esfuerzas, pero vuelves al mismo punto.
Te saboteas. Te paralizas. Te frustras.

Eso no es flojera ni debilidad.
👉 Es un bloqueo emocional.

Y no, no se resuelve con frases motivacionales.
Se sana entendiendo su raíz.

🧠💬 La terapia te ayuda a identificar lo que cargas sin darte cuenta, a soltar lo que ya no te sirve y a reconstruir desde adentro.

✨ Imagina tomar decisiones con claridad.
✨ Sentirte libre de pensamientos que te frenaban.
✨ Ser tú, sin miedo, sin culpas.

📲 Agenda tu sesión y empieza a desbloquear tu vida.
Sanar es avanzar. Y el momento es ahora.

💭💬🧠🔥💛

16/04/2025

¿Te has sentido perdido, inseguro o repitiendo los mismos errores en tus relaciones?
💭 No es casualidad.
Es falta de algo que nadie nos enseña en la escuela:
👉 Autoconocimiento.

Cuando te conoces:
✨ Te valoras más.
✨ Sabes lo que necesitas.
✨ Pones límites sanos.
✨ Eliges mejor con quién compartes tu vida.

Tu autoestima no se construye con likes… se construye con verdad interna.

💬 Hablar con un psicólogo te ayuda a descubrir quién eres, por qué actúas como actúas, y cómo puedes mejorar desde adentro.

📲 Agenda tu sesión hoy.
Porque todo empieza contigo.
Y tú mereces una versión de ti más libre, fuerte y consciente.

🧠💛🌿🔥💬

15/04/2025

¿Te has sentido agotado emocionalmente, pero no sabes por qué?
😔 A veces, no necesitas respuestas…
Necesitas alguien que te escuche de verdad.

Hablar con un psicólogo no es debilidad, es el paso más valiente hacia tu bienestar.
🧠💬
✨ Te ayuda a entenderte.
✨ A liberar lo que duele.
✨ A sanar lo que callaste por años.
✨ A reconectar contigo mismo.

Tú también mereces paz mental.
No te acostumbres al dolor emocional.

📲 Agenda tu sesión hoy y empieza a sanar desde adentro.
Tu salud mental también importa. Y mucho.

💬🧠🌿💛

10/04/2025

🌱 ¿Sabías que hablar de tus emociones puede liberar mucho estrés? 💬✨

Las emociones guardadas pueden generar un gran peso. Hablar de lo que sientes es una de las formas más efectivas de liberar ese estrés y empezar a sentirte más ligero. La terapia es un espacio seguro para procesar tus emociones sin juicio y encontrar paz interior. 🧘‍♀️

👉 ¿Por qué elegir la terapia?
✔️ Reduces la ansiedad y tensión acumulada.
✔️ Comprendes mejor tus emociones y cómo gestionarlas.
✔️ Transformas el estrés en crecimiento personal.

No estás solo/a en este proceso. ¡La terapia te ayudará a encontrar el equilibrio que necesitas! 💖

👉 ¿Estás listo para empezar? Comenta abajo cómo te gustaría empezar a procesar tus emociones.👇

08/04/2025

🌿✨ Esta Semana Santa, aprende a manejar el estrés y disfruta al máximo con tu familia 🌞👨‍👩‍👧‍👦

La Semana Santa puede ser una época llena de estrés, pero con un poco de planificación y algunos consejos simples, ¡puedes disfrutarla sin preocupaciones! 🙌

👉 Organiza tu tiempo para que puedas disfrutar de las actividades familiares sin sobrecargar tu agenda.
👉 Haz pausas para respirar y reducir el estrés en momentos clave del día.
👉 Conecta con la naturaleza realizando actividades al aire libre que te ayudarán a relajarte.
👉 Desconecta de las pantallas y dedica tiempo de calidad con los que más quieres.
👉 Enfócate en lo positivo practicando la gratitud cada día.

Recuerda: ¡No se trata de apresurarse, se trata de disfrutar cada momento! 💖

👉 ¿Estás listo para vivir una Semana Santa más tranquila y en familia? Comenta abajo cómo planeas disfrutarla.👇

01/04/2025

🌱 ¿Sientes que el estrés, la tristeza o la falta de motivación se apoderan de ti? 🌱

No tienes que enfrentarlo solo. La terapia es el primer paso hacia tu bienestar emocional. Aquí te dejamos 5 razones clave por las cuales ir a terapia puede cambiar tu vida:

1️⃣ El estrés no se va solo. Si tu cansancio no desaparece, hablar con un profesional es fundamental.
2️⃣ Las preocupaciones constantes necesitan nuevas soluciones. La terapia te ayuda a ver todo desde otra perspectiva.
3️⃣ Tu estado de ánimo importa. Sentirte triste o irritable no es "normal" si persiste.
4️⃣ Mejorar relaciones empieza por entenderte a ti mismo. La terapia puede mejorar cómo te comunicas y gestionas tus emociones en tu entorno personal y laboral.
5️⃣ Invertir en tu bienestar es una necesidad, no un lujo. Tu salud mental es prioridad.

🗓️ ¡No esperes más! Agendemos tu primera sesión. Escribe por mensaje y comienza tu camino hacia el bienestar. 💬

🔹 Dale like, comenta y comparte este mensaje con quien lo necesite.
🔹 Recuerda, tu salud mental es lo más importante.

🌿💬💙

27/03/2025

💥 ¿Te sientes abrumado/a constantemente?
La ansiedad puede afectar nuestra vida diaria, pero ¡es posible manejarla! Aquí te compartimos claves para reconocerla y controlarla. 🌱💪

⚠️ ¿Cómo identificarla?
Si sientes síntomas físicos como palpitaciones o dificultad para respirar, es hora de prestar atención a tu bienestar mental.

🧘‍♀️ ¿Cómo combatirla?
Prácticas como la respiración profunda, la meditación o simplemente aceptar que necesitas ayuda son pasos poderosos.

🌟 Recuerda: Pedir ayuda es un acto de valentía. No tienes que pasar por esto solo/a.

👉 Da el primer paso hacia tu bienestar emocional. Si te sientes listo/a, habla con un terapeuta y comienza a recuperar tu paz mental.

📲 ¡Es momento de tomar el control!
La ansiedad NO tiene por qué dominarte.

26/03/2025

💬 ¿Te has preguntado si la terapia psicológica puede ayudarte?
¡Aquí tienes 5 beneficios que te sorprenderán! 🌿✨

🧠 Autoexploración y autoconocimiento:
La terapia te permite descubrir quién eres y lo que realmente deseas de la vida. ¡Es un viaje hacia tu mejor versión!

❤️ Mejora tus relaciones:
Al entenderte mejor a ti mismo/a, mejorarás tus relaciones con los demás y aprenderás a poner límites saludables. 💪

💡 Desarrollo de herramientas para el estrés:
Te damos las herramientas para manejar mejor los desafíos de la vida y reducir el impacto del estrés en tu día a día.

🌿 Recibe apoyo emocional constante:
La terapia es un espacio seguro donde puedes expresar tus emociones sin miedo al juicio. 🌈

🎯 Toma decisiones más acertadas
La terapia te ayuda a aclarar tu mente, facilitando la toma de decisiones alineadas con tus valores y objetivos.

✨ Recuerda: La terapia no es solo para cuando te sientes mal, ¡es una herramienta para tu crecimiento personal! 🚀

👉 Haz de tu salud mental una prioridad. Da el paso hacia un bienestar emocional más equilibrado. ¡Tu mente merece lo mejor!

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