Psicologa Yesenia Maldonado

27/08/2025

Reflexión del día🌻🌿

Si hay que elegir, elige aquello que te brinde calma, paz, serenidad, tranquilidad...

27/08/2025

Por salud mental:🧠

Cierra ciclos que llegaron a su fin, rodéate de lo que te hace bien, sé amable contigo, ve a tu propio ritmo y vive un día a la vez.

27/08/2025

🍃Nota Mental

La ansiedad es como una señal de alarma: a veces suena aunque no haya fuego. No luches contra ella, escúchala... respira, obsérvala y deja que pase.

27/07/2025

Porque regular nuestras emociones no siempre es algo que podamos hacer solos.

Hablar con alguien de confianza o con un profesional puede contener, ordenar y dar sentido a lo que sentimos.

No estás exagerando. No eres débil. Solo eres humano.

Y mereces ser escuchado.

25/07/2025

Nota mental:

Lo bonito de la vida es que siempre puedes cambiar, crecer y mejorar.

No te define tu pasado, ni tus errores.

Siempre estás a tiempo de volver a empezar. Con más fuerza, más conciencia y mucho amor propio.

24/07/2025

20/07/2025

Cuando te conoces dejas de temer que no te elijan...Cuando te conoces dejas de temer que se quieran ir...Simplemente porque sabes cuánto vales, lo que eres capaz de dar y el amor que puedes ofrecer...Si alguien quiere algo o a alguien diferente, se respeta, se le deja ir y le abrimos paso a quien sí esté listo para amarnos...Porque no merecemos menos que eso.

13/07/2025

El dolor, la decepción o la traición pueden dejar marcas que transforman la relación para siempre. Aunque haya perdón, la confianza puede no regresar con la misma fuerza.

Aceptar esto no es rendirse, es reconocer que no todo debe reconstruirse, y que a veces, soltar también es una forma de sanar.

22/04/2025

Elegir desde la herida...

Es saber que no te quiere,
y aun así, ir a rogarle.

No porque no sepas lo que vales,
sino porque hay una parte de ti que aún no lo cree.

Una parte herida…
Que aprendió a mendigar amor,
a conformarse,
a esforzarse para ser elegida.

Rogarle a alguien que no te quiere
no es amor…
Es una herida que aún no ha sido sanada.

No naciste para rogar.
Naciste para amar con dignidad.
Para elegirte, incluso cuando otros no lo hacen.

Suelta lo que te duele.
No mendigues lo que mereces de forma libre.

Tu valor no está en que alguien se quede,
está en que tú no te abandones.

12/04/2025

Lo que sí puedes cambiar y lo que está en tus manos es una oportunidad para crecer y mejorar, comenzando con el amor propio 🥰🥰

28/03/2025

"No te puedo desenredar, pero estoy aquí mientras tú lo haces."

En terapia, no damos respuestas mágicas ni resolvemos la vida de nadie. Pero sí acompañamos, guiamos y brindamos herramientas para que cada persona encuentre su camino. A veces, lo que más necesitamos es alguien que nos escuche sin juzgar, que nos ayude a ver desde otra perspectiva y que nos recuerde que no estamos solos.

Si sientes que algo en tu vida está enredado, aquí estoy para acompañarte en el.

Agenda tu sesión hoy mismo para comenzar a cuidar tu salud emocional.

Puedes contactarme por mensaje o llamar
Terapia individual y de Pareja, orientación vacional.
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