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Psicóloga Michelle Marín

Casa
Mexico
Puebla
Psicóloga Michelle Marín

Terapia cognitivo conductual para adultos
Lic. en Psicología
Mtra. en Psic. Clínica y de la Salud

08/07/2025

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07/07/2025

Si has pensado algo de esto o te lo han dicho, te invito a que leas el post, quizá cambias de opinión 😊

20/05/2025

Como en la parábola de los talentos, cada uno ha recibido dones distintos: empatía, escucha, compasión y hemos de ponerlos al servicio del otro. Lejos de esconder esos talentos, hay que cultivarlos día a día en el ejercicio de la vocación, para que den fruto en cada consulta.

Ser psicólogo es reconocer que lo que se nos ha confiado no es para ser guardado, sino multiplicado en bien de los demás.

07/04/2025

Información sobre las sesiones.👇

04/04/2025

¿Te has preguntado por qué sirve o te serviría ir a psicoterapia?
Más allá de lo agradable que puede ser que alguien te escuche, hay cosas que promueven que logres los cambios que deseas 🤓

17/01/2025

😄

06/01/2025

Si en este 2025 estás considerando asistir a psicoterapia, te dejo información que puede ser útil para que asistas 😁
Posdata: Mucha de la info que está en este post corresponde a mi enfoque (TCC), no corresponde a todo tipo de terapia.

21/10/2024

Nunca entenderé por qué hay Psicólogos que no les interesa utilizar terapias con evidencia científica bajo el argumento de que “no les gusta ser cuadrados” pero cuando a ellos les toca ser pacientes en algún área de salud, si les gustaría recibir tratamientos, medicamentos y vacunas que cuenten con evidencia de ser eficaces y que hayan sido probados de NO ser perjudiciales.

21/09/2024

¿En qué consiste la terapia cognitivo conductual para el control de peso?
Recuerda que lo importante es procurar nuestra salud y prevenir enfermedades como la diabetes, obesidad, hipertensión.

19/09/2024

SEÑALES DE UN PROBLEMA DE SALUD MENTAL

✳Cuando se trata de emociones, puede ser difícil discernir qué es normal y qué no. Por otro lado, con el tiempo, nuestra salud mental puede cambiar al enfrentar una situación difícil, tratar de controlar una enfermedad crónica, cuidar a un pariente enfermo o tener problemas de dinero, entre otras muchas situaciones, pero si éstas nos abruman puede agotarnos y afectar nuestra capacidad de lidiar con ella. Esto puede empeorar nuestra salud mental.

✳Por ello es importante saber qué signos de advertencia pueden indicarnos algún problema de salud mental.

✳Si tienes síntomas de depresión, no lo dejes pasar ni esperes a que te sientas peor, entra a ADep y frénalos a tiempo: https://ayudaparadepresion.org.mx/

27/08/2024

Tengo un firme compromiso con divulgar la ciencia de la psicología y ponerla al alcance de los no psicólogos de manera entendible y hoy quiero explicar brevemente dos de los principales mitos que correlacionan la infancia y los problemas psicológicos.

Mito 1: "Las experiencias infantiles influyen en el desarrollo de nuestra personalidad". Este mito omite que cuando estamos desarrollándonos en el vientre de nuestra madre (de los 3 meses y medio hasta los 9) recibimos muchas influencias ambientales y hormonales, que junto con los genes heredados de nuestros padres influyen en nuestro desarrollo posterior al nacimiento.
Ya que TODOS nuestros rasgos son heredables, el efecto de los genes en nuestras conductas es mayor que el que tiene la crianza (esto no minimiza el papel de la crianza). Incluso un gran número de nuestras diversas conductas no se explican por el efecto de uno ni de otro.

Mito 2: "Las experiencias infantiles adversas causan los trastornos mentales". Si bien, hoy en día es sabido que las experiencias adversas en la niñez son un factor de riesgo, esto no implica que todo tipo de experiencia adversa en todas las personas terminará con un trastorno mental, esto más bien es variable.

24/07/2024

Los pensamientos "positivos" tienden a considerar lo común de las situaciones, incluso algunos rayan en lo irracional e iluso. Es importante llevar a cabo acciones basándonos en la realidad.

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