Lunes 9am - 2pm 4pm - 8pm Martes 9am - 2pm 4pm - 8pm Miércoles 9am - 2pm 4pm - 8pm Jueves 9am - 2pm 4pm - 8pm Viernes 9am - 2pm 4pm - 8pm Sábado 9am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/111131204968968/

Psicóloga. Mary Carmen Lara

Casa
Mexico
Puebla
Psicóloga. Mary Carmen Lara

🧠Psicóloga
💟Terapia individual, de pareja y familiar
🌿Psicoterapia

30/04/2026

🟢 Hemos hablado ya en múltiples publicaciones acerca de cómo el amor propio no es un "lujo", sino el cimiento de una vida plena.

En un mundo que nos presiona con ideales imposibles, cultivar hábitos intencionales puede ser un superpoder. Hoy te comparto 5 prácticas simples, respaldadas que he recomendado a muchos pacientes. No se trata de perfección, sino ante todo, de gentileza contigo mism@.

Estos hábitos no son magia instantánea, pero con consistencia, verás cambios profundos. El amor propio es un músculo: ¡entrénalo! 💖

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com
DraMaryCarmen #

29/04/2026

🟣 ¿Alguna vez has pensado que lo que das por sentado, esas "verdades" que guían tu día a día, podrían ser solo ilusiones cómodas? Paul Valéry, el poeta y filósofo francés, capturó en esta frase la esencia transformadora de la psicología. No se trata de aprender algo nuevo desde cero, sino de voltear el mundo que ya conoces: tus emociones, tus relaciones, tu autoimagen.

Lo que más "sabemos" –nuestra propia mente– es el terreno más fértil para el cambio radical. Nos invita a la curiosidad: cuestionar sin juzgar, explorar sin miedo. ¿Qué "verdad" sobre ti mism@ estás list@ para reinventar hoy?

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com
DraMaryCarmen

29/04/2026

💜 5 Claves para vivir en pareja con plenitud y conexión profunda

Muchas parejas luchan por mantener esa chispa inicial viva en medio del día a día. Pero la buena noticia es que el amor no es suerte: se construye con intencionalidad. Hoy comparto 5 claves esenciales para que su relación florezca y la convivencia sea lo más sana posible, porque vivir en pareja es un arte que se p**e con práctica.

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com
DraMaryCarmen

28/04/2026

🟢 Hablar no es debilidad; es el primer paso hacia la libertad 🗣️ Es romper cadenas autoimpuestas del silencio que nos aislan. Cada vez que una persona confía su historia a otra, las palabras actúan como un bálsamo. No resuelven todo de inmediato, pero abren la puerta a la comprensión. Y en ese proceso, descubren su propia resiliencia, esa fuerza interior que siempre estuvo ahí, esperando ser nombrada 💪🏽

Pero sanar no sucede en el vacío. Requiere un receptor: alguien que escuche de verdad. Aquí radica el más profundo acto de ayudar: escuchar no es solo oír palabras; es estar presente con todo tu ser. Es dejar de lado juicios o consejos prematuros, y simplemente contener la experiencia del otr@.

Como psicóloga, mi rol es crear un espacio donde se sientan vist@s, validad@s y comprendid@s. Un buen oyente no interrumpe con soluciones; refleja, empatiza y acompaña en el viaje 🌿

Si estás leyendo esto y sientes que necesitas hablar, recuerda: tu voz importa. Y si alguien cercano te necesita, regálale tus oídos. Junt@s, sanamos y ayudamos de formas que trascienden lo imaginable.

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com
DraMaryCarmen

28/04/2026

🟠 A veces la mente nos pide a gritos un poco de combustible fresco.
El desarrollo intelectual no es solo acumular datos; es nutrir tu curiosidad, fortalecer tu capacidad de pensar con profundidad y abrir puertas a nuevas versiones de ti mism@.

Hoy te comparto 3 formas prácticas y transformadoras para enriquecerlo.

Enriquecer tu desarrollo intelectual no es un lujo, es una necesidad para navegar la vida con confianza y propósito 🧠✨ Tu mente merece brillar.

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com
DraMaryCarmen

27/04/2026

🐢 La Teoría de la Tortuga nos recuerda una verdad profunda de la psicología: el progreso sostenible nace de la paciencia, no de la prisa.

Esta idea, inspirada en la fábula de la liebre y la tortuga, no es solo un cuento infantil. Estudios en psicología positiva, como los de Angela Duckworth sobre la "grit" (perseverancia), muestran que quienes avanzan con constancia superan a los velocistas efímeros ✔

¡Tu ritmo es perfecto! No lo olvides 🌿

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com
DraMaryCarmen

25/04/2026

✨ ¿Sientes que necesitas un espacio seguro para hablar y encontrar herramientas que te ayuden a mejorar tu bienestar emocional? ✨

Soy Mary Carmen, psicóloga especializada en acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y manejo de emociones. Junt@s podemos trabajar para superar dificultades como ansiedad, estrés, baja autoestima, entre otros.

📅 Ahora puedes agendar tu consulta de psicoterapia de manera fácil y rápida a través de Doctoralia. Solo haz clic en el enlace y elige el horario que mejor se adapte a ti.
👉 https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38

Recuerda, dar el primer paso es el comienzo de un cambio positivo. Estoy aquí para acompañarte en ese camino.

DraMaryCarmen

25/04/2026

🟣 El burnout se cuela sigilosamente en nuestras vidas, no solo en la mente, sino directamente en el cuerpo. Ese agotamiento crónico no es solo “estrés normal”; es una alarma que tu organismo activa para protegerte.

Ignorarla puede llevar a problemas más serios, como enfermedades crónicas o un colapso emocional. Pero, ¿y si te dijera que escuchar estas señales a tiempo puede cambiarlo todo? Hoy te comparto 8 indicios físicos del burnout y por qué es crucial prestarles atención 👀

¿Por qué hacerles caso YA? Porque el burnout no desaparece solo; evoluciona a depresión, ansiedad crónica o enfermedades físicas. Tu cuerpo es sabio: habla en susurros antes de gritar. Si identificas 3 o más señales, es hora de pausar, buscar apoyo y reconectar contigo.

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com
DraMaryCarmen

24/04/2026

🟢 Llegó el viernes y lo prometido es deuda: hablaremos de lo necesario que es... ¡NO HACER NADA!

¿Cuándo fue la última vez que te diste permiso real para simplemente... ser? No producir, no lograr, no optimizar. Solo existir 🌿

El agotamiento no viene solo del trabajo o las responsabilidades, sino de esa voz interna que nos susurra: "si no estás haciendo algo útil, estás fallando". Pero, no hacer nada es una habilidad esencial para nuestra salud mental. No es pereza, no es desidia; es sabiduría.

Ese "no hacer nada" es el silencio que permite la claridad. Es el momento en que las ideas fluyen, las emociones se procesan y el cuerpo se repara 💚

Permitirte no hacer nada no es un lujo; es un acto de amor propio radical. Es recuperar tu energía para cuando sí quieras crear, conectar y brillar.

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com
DraMaryCarmen

24/04/2026

🖥️ ¿Y si borráramos esas creencias tóxicas como archivos obsoletos de nuestra mente? 🗑️

Imagina tu mente como el disco duro de una computadora: llena de programas útiles, pero también repleta de archivos pesados o simplemente caducos que ralentizan todo. Esas creencias limitantes que cargamos desde hace años no nos sirven; al contrario, nos agotan y nos impiden avanzar. Como psicóloga, te invito a identificarlas y eliminarlas en un solo "click". Tu mente te lo agradecerá 💻✨

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com
DraMaryCarmen

23/04/2026

❤️ Auto-presumirse no es arrogancia; es un acto de justicia propia. Es reconocer el esfuerzo, la resiliencia y el coraje que pusiste en trabajar por y para tus metas. Es decirte a ti mism@: "¡míranos! Lo logramos".

Piensa en un atleta que celebra un gol o una medalla después de meses de entrenamiento. ¿Por qué tú no puedes hacer lo mismo con tus metas diarias?

Presumirte no es vanidad; es el combustible para seguir creciendo. Tú mereces ese aplauso interno (y externo) 👏🏽🥇 así que te invito a celebrarte hoy y siempre.

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com
DraMaryCarmen

23/04/2026

🟠 Es fácil caer en la trampa de la sobreexigencia. Nos convertimos en máquinas programadas. Pero detente un segundo. ¿Estás respirando? ¿Sientes? ¿Necesitas un descanso? Porque no eres un robot 🤖

El burnout no avisa; llega sigilosamente cuando ignoramos nuestras señales internas. Ese n**o en el pecho, el agotamiento que no se va ni con café, la irritabilidad hacia l@s demás. Es tu mente y tu cuerpo gritando: "¡HUMANÍZATE!" 😮‍💨

Recuerda:
- Tus límites son sagrados. Decir "no" no te hace débil; te hace human@.
- El descanso es imprescindible. Un paseo, una siesta o una pequeña meditación, son muy necesarios.
- La perfección es una ilusión. Los robots crean algoritmos; tú, en cambio, creces con tus errores y vulnerabilidades.

Hoy, te invito a un experimento simple: haz clic en tu propio CAPTCHA interno. Gracias a las psicóloga Dany Solís por la inspiración para esta publicación.

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com
DraMaryCarmen

Dirección

Avenida 5 Oriente 208 Interior 301
Puebla
72000

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Martes	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Miércoles	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Jueves	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Viernes	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Sábado	9am - 1pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga. Mary Carmen Lara publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.