Lunes 9am - 2pm 4pm - 8pm Martes 9am - 2pm 4pm - 8pm Miércoles 9am - 2pm 4pm - 8pm Jueves 9am - 2pm 4pm - 8pm Viernes 9am - 2pm 4pm - 8pm Sábado 9am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/111131204968968/

Psicóloga. Mary Carmen Lara

Casa
Mexico
Puebla
Psicóloga. Mary Carmen Lara

🧠Psicóloga
💟Terapia individual, de pareja y familiar
🌿Psicoterapia

07/08/2025

🟠 La incertidumbre es una constante en nuestra vida; es imposible tener el control total sobre el futuro o sobre todas las situaciones que enfrentamos. Sin embargo, aprender a convivir con esa incertidumbre y gestionarla de manera consciente es una clave fundamental para nuestro bienestar emocional.

06/08/2025

⚪️ El apego es la base de nuestras relaciones afectivas y se forma desde la infancia a partir de nuestras experiencias con las figuras de cuidado. Conocer nuestro estilo de apego nos ayuda a entender cómo nos vinculamos con l@s demás y a mejorar nuestras relaciones personales.

06/08/2025

🟠 El autosabotaje es ese mecanismo inconsciente que nos lleva a poner trabas a nuestro propio éxito, especialmente cuando nos enfrentamos a decisiones importantes o cambios significativos en la vida.

El autosabotaje suele estar ligado a la baja autoestima y al temor al cambio.

Reconocer estas señales es el primer paso para romper con este patrón. Ser conscientes de nuestros miedos y creencias limitantes nos permite actuar con mayor claridad y dejar atrás esos pensamientos que nos frenan.

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com

05/08/2025

🔵 En una consulta terapéutica infantil, los peluches no son solo juguetes, son poderosas herramientas 🧸

Funcionan como mediadores emocionales facilitando la exteriorización de emociones en un espacio seguro y sin juicios.

El peluche se convierte en un canal lúdico y afectivo para que l@s niñ@s puedan comunicarse desde su mundo interior, favoreciendo la resolución de conflictos de manera creativa y cálida.

Por ende, un peluche es mucho más que un muñeco, es un puente hacia sus sentimientos ❤️🧸

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com

05/08/2025

🟠 ¿Qué es el duelo anticipado?

A diferencia del duelo convencional, que ocurre después de la pérdida, el duelo anticipado sucede antes y nos permite empezar a prepararnos.

El duelo anticipado es una experiencia natural y válida, aunque puede ser confusa y difícil. Reconocerlo nos ayuda a procesar mejor la situación y buscar el acompañamiento necesario para atravesarlo

Si estás atravesando un duelo anticipado o acompañando a alguien que lo está, recuerda que no estás sol@ y pedir ayuda profesional puede ser un gran apoyo.

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com

04/08/2025

🟠 Creada por Abraham Maslow en 1943, esta teoría jerarquiza nuestras necesidades en cinco niveles, organizados como una pirámide.

1. Necesidades fisiológicas: lo básico para vivir (agua, comida, sueño).
2. Necesidades de seguridad: sentirnos protegidos y estables.
3. Necesidades sociales: pertenencia, amistad y amor.
4. Necesidades de estima: reconocimiento, respeto y autoestima.
5. Autorrealización: el deseo de crecer, aprender y cumplir nuestro potencial.

Maslow propuso que solo podemos enfocarnos en satisfacer necesidades superiores cuando cubrimos, al menos parcialmente, las más básicas.

Esta jerarquía nos ayuda a entender por qué actuamos de ciertas formas y qué motor mueve nuestro comportamiento día a día ☝🏼

02/08/2025

🟠 En nuestro día a día, estamos constantemente expuestos a pensamientos, emociones y situaciones que pueden impactarnos… pero no siempre es necesario que lo hagan.

Cuando algo negativo o tóxico aparece en nuestra vida, la invitación es a observarlo con atención y conciencia, sin dejar que se impregne en nuestro interior.

Aprender a separar lo que nos afecta de lo que simplemente pasa a nuestro alrededor es un acto de autocuidado y resiliencia. No se trata de ser insensibles, sino de proteger nuestra salud mental y emocional 🧠❤️

02/08/2025

🟠 Ahora toca compartir algunas ventajas que hacen de la terapia presencial una opción viable para tu proceso de crecimiento y sanación.

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com

$🤎 Muchas veces pensamos que equivocarnos es sinónimo de fracaso, pero la verdad es que los errores son maestros valiosos...$

01/08/2025

🤎 Muchas veces pensamos que equivocarnos es sinónimo de fracaso, pero la verdad es que los errores son maestros valiosos en el camino del aprendizaje y el crecimiento personal. Cada vez que cometemos un error, tenemos la oportunidad de descubrir qué no funciona, ajustar nuestras estrategias y fortalecer nuestra resiliencia.

Como psicóloga, te invito a cambiar la perspectiva frente a los errores: en lugar de temerles, abrázalos. Permítete equivocarte, reflexionar y seguir adelante con más sabiduría y autoconocimiento.

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com

31/07/2025

🟠 Imagina que, al igual que tu teléfono, pudieras recibir un aviso que diga: “Batería baja. Necesitas recargarte” 📲 A veces, vivimos con estrés, ansiedad o agotamiento sin darnos cuenta y nuestra mente y emociones necesitan ese “cable de carga” que nos recupere y nos fortalezca.

La terapia es ese espacio donde puedes conectar contigo mism@, entender tus emociones y encontrar nuevas formas de cuidarte y recargar energías. No esperes a que la batería se agote por completo para pedir ayuda 🧠✨

👇🏼
📲 Agenda tu cita online o presencial.
https://www.doctoralia.com.mx/z/uULp38
📞 221 582 5192
📧 psiclaracacho@gmail.com

31/07/2025

🔵 Freud nos recuerda la importancia de conectar con nuestras emociones y permitirnos expresarlas. Guardar lo que sentimos puede generar malestar interno, ansiedad, o incluso manifestarse en otros aspectos de nuestra salud mental y física.

El bienestar emocional comienza con el reconocimiento y la comunicación sincera de lo que llevamos dentro.

31/07/2025

⚪️ En momentos de estrés, ansiedad o incertidumbre, es común que nuestra mente se llene de críticas y exigencias. Pero recuerda: la gentileza comienza por ti. Permítete respirar, aceptar tus emociones sin juzgarte y darte espacio para descansar.

Ser amable contigo mism@ es un acto de amor propio que fortalece tu bienestar emocional. Hoy, haz una pausa, date permiso para sentir y cuida de ti con la misma ternura que ofrecerías a un buen amig@ 🫂

Dirección

Avenida 5 Oriente 208 Interior 301
Puebla
72000

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Martes	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Miércoles	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Jueves	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Viernes	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Sábado	9am - 1pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga. Mary Carmen Lara publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.