Ctu Centro de Terapia Psicológica Única

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Acompáñanos en nuestro próximo episodio, este jueves 1:00 pm:  Caperucita Roja y el lobo: cuando confundimos peligro con...
25/03/2026

Acompáñanos en nuestro próximo episodio, este jueves 1:00 pm:

Caperucita Roja y el lobo: cuando confundimos peligro con fascinación

No todos los peligros se presentan como amenaza.
Algunos llegan con encanto, atención, intensidad… y una sensación de “algo especial”.

El problema no es el lobo.
El problema es cuando nuestro sistema interno interpreta la intensidad como seguridad, la insistencia como interés genuino y lo desconocido como algo que “vale la pena explorar” sin pausa.

A veces no es amor. Es activación emocional.
A veces no es conexión. Es curiosidad mezclada con necesidad.

Y ahí es donde dejamos el camino.

Como Caperucita, muchas veces sabemos a dónde vamos…
pero nos desviamos por lo que nos hace sentir.

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El ejercicio favorecer la capacidad de diferenciar entre una atracción genuina y la activación de patrones emocionales a...
24/03/2026

El ejercicio favorecer la capacidad de diferenciar entre una atracción genuina y la activación de patrones emocionales aprendidos, ayudando a la persona a reconocer cuándo el interés por alguien está influido por experiencias pasadas, necesidades no resueltas o dinámicas repetitivas.

Busca hacer consciente que no toda intensidad o interés indica compatibilidad, sino que en muchos casos puede tratarse de una sensación de familiaridad emocional, incluso si esta implica incomodidad, ansiedad o esfuerzo por ser aceptado.

Sigue este y más ejercicios, escucha el capítulo completo en nuestra cuenta de Spotify Ondas Alfa: la frecuencia de tu ser, o dale clic a este enlace y te llevará directamente: https://open.spotify.com/show/5IMQEWYphDZRDgYb6qN552...
Sanar, es amar.

23/03/2026
El ejercicio busca reducir la tendencia a idealizar, acelerar la intimidad o abrir el acceso emocional de forma impulsiv...
23/03/2026

El ejercicio busca reducir la tendencia a idealizar, acelerar la intimidad o abrir el acceso emocional de forma impulsiva, favoreciendo una posición más observadora y regulada frente a la atracción inicial. Al separar experiencia emocional de evidencia real, se fortalece la capacidad de elegir desde mayor claridad y no únicamente desde la intensidad. Desarrolla la capacidad de introducir una pausa consciente entre la emoción inicial y la toma de decisiones relacionales, permitiendo a la persona diferenciar entre lo que siente, lo que imagina y lo que realmente conoce de la otra persona.

El ejercicio busca hacer consciente cómo la “química” puede reducir la evaluación objetiva del otro, llevando a minimiza...
23/03/2026

El ejercicio busca hacer consciente cómo la “química” puede reducir la evaluación objetiva del otro, llevando a minimizar señales importantes, acelerar el vínculo o sostener relaciones poco saludables, especialmente en etapas iniciales. Favorece la capacidad de diferenciar entre la atracción emocional/biológica inmediata y la compatibilidad real en una relación, ayudando a la persona a reconocer cuándo sus decisiones están guiadas principalmente por la intensidad, la idealización o la activación del sistema de recompensa.

El ejercicio busca evidenciar patrones como la apertura rápida, la dificultad para sostener límites o la confusión entre...
22/03/2026

El ejercicio busca evidenciar patrones como la apertura rápida, la dificultad para sostener límites o la confusión entre atención e interés genuino, que pueden llevar a involucrarse en relaciones poco convenientes o poco conscientes. Favorece la toma de conciencia sobre cómo la persona gestiona el acceso emocional y relacional en su vida, identificando si sus decisiones están guiadas por criterios claros y límites definidos, o por impulsos, necesidad de conexión, presión externa o dificultad para decir “no”.

El ejercicio busca identificar la posible repetición de vínculos que, aunque generan intensidad o atracción, pueden esta...
21/03/2026

El ejercicio busca identificar la posible repetición de vínculos que, aunque generan intensidad o atracción, pueden estar guiados por necesidades emocionales no conscientes, idealización o expectativas de cambio, más que por una evaluación realista del otro. Favorece la toma de conciencia sobre los criterios internos desde los cuales la persona elige pareja, diferenciando entre decisiones basadas en claridad personal y aquellas influenciadas por patrones aprendidos, experiencias previas o dinámicas de apego no resueltas.

19/03/2026

Desde la psicología y la neurociencia, el problema en la elección de pareja rara vez es simplemente “encontrar a la persona correcta”. El desafío real suele ser tener la claridad psicológica para decidir quién merece entrar en nuestra vida. La torre de Rapunzel puede representar nuestra identidad, nuestros límites y nuestra historia emocional.

Y la verdadera pregunta que plantea el cuento quizá no sea quién logra subir. La verdadera pregunta es: ¿tenemos claro quién merece subir a nuestra torre… y quién no?

La torre de Rapunzel simboliza nuestros límites. Una torre sin puerta no es una fortaleza, es una prisión; pero una torre con una escalera mecánica para cualquiera es un espacio sin identidad.
La pregunta de "¿quién merece subir?" nos obliga a mirar hacia adentro. A menudo, el error en la elección de pareja nace de vacíos.

La verdadera soberanía emocional no consiste en esperar a que alguien "rompa" nuestros muros, sino en ser nosotros quienes decidimos cuándo y para quién lanzar la trenza.

El ejercicio busca que la persona reconozca que muchas creencias sobre “cómo debe ser un hombre” provienen de aprendizaj...
18/03/2026

El ejercicio busca que la persona reconozca que muchas creencias sobre “cómo debe ser un hombre” provienen de aprendizajes culturales, familiares o sociales, y no necesariamente de hechos objetivos o saludables. Al detenerse a examinar estas ideas, se facilita la posibilidad de desnaturalizar normas rígidas que pueden limitar la expresión emocional, la corresponsabilidad en las relaciones o el bienestar personal.

Asimismo, promueve una forma de pensamiento más reflexiva y autónoma, donde la persona puede reemplazar creencias restrictivas por interpretaciones más flexibles, realistas y constructivas, favoreciendo relaciones más equilibradas y una comprensión más humana de la masculinidad.

Si este ejercicio te fue funcional, escucha el capítulo completo en nuestra cuenta de Spotify Ondas Alfa: la frecuencia de tu ser, o dale clic a este enlace y te llevará directamente: https://open.spotify.com/show/5IMQEWYphDZRDgYb6qN552...
Sanar, es amar.

El ejercicio busca que la persona aprenda a crear una distancia psicológica entre lo que ocurre en su entorno y lo que d...
16/03/2026

El ejercicio busca que la persona aprenda a crear una distancia psicológica entre lo que ocurre en su entorno y lo que decide aceptar como válido, fortaleciendo su autonomía emocional y su pensamiento crítico. Esta pausa consciente permite observar la situación sin reaccionar automáticamente ni absorber la presión social del grupo.

Si este ejercicio te fue funcional, escucha el capítulo completo en nuestra cuenta de Spotify Ondas Alfa: la frecuencia de tu ser, o dale clic a este enlace y te llevará directamente: https://open.spotify.com/show/5IMQEWYphDZRDgYb6qN552...
Sanar, es amar.

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