Vive Consciente

07/09/2022

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26/08/2022

25/08/2022

✨Calma tu vida calmando tu mente.
💻Curso Online: Mente en Calma
📆Fecha de inicio: Martes 30 de Agosto 2022
📍Duración 8 sesiones: Martes 7:00pm - 9:00pm
💫Temario:
▪️Bases & principios
▪️Explorar la mente
▪️Cultivar la mente
▪️Calmar la mente
▪️Mindfulness en la vida cotidiana
▪️Mindfulness & las emociones
▪️Frutos de la práctica
🔅Instructora: Sandra Recoba
💻 Modalidad: Online, por plataforma zoom.
💰Costo: $2,400
Incluye:
-Beca de 50% para un amigo
-16 horas de curso
-Lecturas de soporte
-Grupo de seguimiento
⭐️¡Pregunta por nuestro precio de prevente y plan de pagos! .
✨Inscripciones e informes: Inbox / DM o al 22 25 99 94 35
Equipo Vive Consciente

24/08/2022

La paciencia es considerada para el mindfulness una de las actitudes bases y para muchas otras prácticas contemplativas una cualidad vital para vivir en calma y despertar la compasión.

17/08/2022

Mantener una práctica de meditación constante o empezar desde cero puede ser complicado: surgen dudas y obstáculos, a veces no encontramos la motivación para practicar o no sabemos cómo continuar.

Por estas y muchas más razones, la práctica en grupo es tan fructífera.

Si quieres empezar a meditar o retomar tu práctica, te invitamos a nuestro grupo online de meditación.

Cada jueves de 8-9:30pm (por donativo voluntario) te esperamos para practicar mindfulness, crear comunidad, resolver dudas y compartir experiencias.

Información por INBOX / DM / 222 599 9435

17/08/2022

La mente de principiante es una de las 7 actitudes base para practicar Mindfulness que propone Jon Kabat-zinn (científico, profesor emérito del MIT y creador del programa de Salud «Reducción de estrés basado en Mindfulness»). Aún que, por supuesto, la práctica de cultivar una mente flexible, curiosa y fresca a través de la contemplación y atención es un camino propuesto por muchas filosofías desde hace cientos de años. Hoy podemos aprender sobre esta cualidad asombrosa y practicarla en nuestra vida diaria.

¿Qué significa para ti “mente de principiante”? ¿Cómo crees que puedes practicar esta cualidad en la vida cotidiana? ¿Y cuales crees que son los retos para cultivar esta mente de principiante?

27/10/2021

✨Aprende a meditar y encuentra la tranquilidad en tu interior.
💻-Curso On line: Mente en Calma-

📆Fecha de inicio: Martes 16 de octubre del 2021.
📍Duración 5 semanas:
-Martes: 5 sesiones de estudio, 1.5 hr.
-Miércoles: 5 sesiones de práctica, 1 hr.

💫Conoce las bases teóricas y practicas de la meditación en atención plena y como llevar esta práctica milenaria a tu vida cotidiana para lograr cultivar: calma, resiliencia, alegría, compasión, ecuanimidad y consciencia.

¿Qué hacer frente a una mente agitada, ansiosa y estresada?

1. 💫Detente y respira: tomar un tiempo para revisar nuestra situación actual es de vital importancia

2. 💫Se gentil: vernos de una forma compasiva y entender que estamos haciendo lo mejor que podemos es vital para transformarnos.

3. 💫Observa: a través de herramientas como la meditación podemos aprender como funcionamos y como transformar nuestra ansiedad y agitación en tranquilidad y estabilidad.

Durante este curso aprenderás paso a paso como transformar la energía de una mente agitada en una mente en calma, y como mantener un estado de tranquilidad y estabilidad a través de la meditación.

🔅Instructoras: Eli Huesca y Sandra Recoba

💻 Modalidad: Online, por plataforma zoom.

📍Duración 5 semanas
📍Horario: sesión de estudio: Martes 7:30pm a 9:00pm
sesión de práctica: Miércoles 7:30 pm a 8:30 pm

💰Costo: $1,500
Incluye:
-Beca de 50% para alguien más*
-7 horas de taller
-5 horas de práctica
-Lecturas de soporte
-Grupo de seguimiento

⭐️¡Becas disponibles y plan de pagos! No dudes en preguntarnos.

✨Inscripciones:
▪️2222398080 o mensaje directo

Equipo Vive Consciente

26/08/2021

Vivimos entrelazados con el mundo entero, toda acción tiene una repercusión cómo las ondas que se crean y se expanden en la superficie del lago cuando arrojamos una piedra en él. Ampliar nuestra visión del mundo puede ser un poco aterrador pero reconocer que aún cuando somos independientes nos movemos en interconexión con los demás seres que habitan este planeta a nuestro lado nos trae compasión y sabiduría.

En relación a este tema les recomendamos Esperanza Activa, donde Joanna Macy y Chris Johnstone nos traen una guía que combina activismo y espiritualidad para generar un profundo compromiso con la salud de la Tierra y el cambio planetario a partir del desarrollo de la conciencia.