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¿Qué es el sitio web?

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Mi Espacio de Lactancia, Avenida Kepler 2143 consultorio 845, Unidad Territorial Atlixcáyotl, Puebla (2025)

Q: ¿Cual es la direccion?

Avenida Kepler 2143 Consultorio 845, Unidad Territorial Atlixcáyotl

02/08/2025

📣 ¡Inauguramos la Semana Nacional de Lactancia Materna! 🤱🌍

Esta semana es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de la lactancia materna, un acto de amor, salud y conexión que beneficia a madres y bebés. 💕🌱

La lactancia materna es más que una forma de alimentar, es el primer paso para un futuro más saludable y lleno de bienestar para nuestros niños. Por eso, en esta semana tan especial, queremos recordarte lo fundamental que es brindarle el mejor comienzo a la vida de tu bebé. 💖👶

02/08/2025

📣 ¡Inauguramos la Semana Nacional de Lactancia Materna! 🤱🌍

Esta semana es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de la lactancia materna, un acto de amor, salud y conexión que beneficia a madres y bebés. 💕🌱

La lactancia materna es más que una forma de alimentar, es el primer paso para un futuro más saludable y lleno de bienestar para nuestros niños. Por eso, en esta semana tan especial, queremos recordarte lo fundamental que es brindarle el mejor comienzo a la vida de tu bebé. 💖👶

06/07/2025

🧠💗 La salud mental de mamá también alimenta 🤱✨

La lactancia va mucho más allá de solo nutrir con leche. Es un vínculo emocional, físico y psicológico entre mamá y bebé. Pero para que ese vínculo florezca, la salud mental de la madre es fundamental.

🔹 El estrés, la ansiedad y la depresión postparto pueden interferir con la producción de leche y con la conexión emocional durante la lactancia.
🔹 Cuando una mamá se siente escuchada, acompañada y cuidada, tiene más herramientas para disfrutar y sostener este proceso.
🔹 Cuidar la salud mental no es un lujo, es una necesidad. Dormir, pedir ayuda, hablar de lo que siente, recibir apoyo profesional si lo necesita... Todo eso también es parte del cuidado de su bebé.

🤍 Acompañar la lactancia es también acompañar emocionalmente. Una mamá contenida es una mamá que puede contener.

21/06/2025

🌞✨ Yellow Day: El día más feliz del año ✨🌞

Hoy celebramos el Yellow Day, conocido como el día más feliz del año. ¿Sabías que se relaciona con el sol, el buen clima y las ganas de disfrutar la vida?

💛 La felicidad no siempre es una meta, a veces es un momento, una risa, un abrazo, un respiro profundo.
No se trata de ignorar lo difícil, sino de aprender a ver lo valioso 🌼

🔆 Hoy, recordemos que ser felices también es un acto de amor propio.
Rodéate de lo que te hace bien, agradece lo que tienes y comparte tu luz con el mundo 💫

19/05/2025

🍼 Dona leche materna, dona vida 💖

¿Sabías que tu leche puede ser el milagro que un bebé prematuro necesita? 👶✨

La donación de leche materna es un acto de amor que salva vidas. Es especialmente crucial para los recién nacidos prematuros o enfermos cuyas madres no pueden amamantarlos. Tu generosidad les brinda los nutrientes y defensas inmunológicas esenciales para su desarrollo y recuperación.

Además, al donar, también cuidas de ti misma: ayuda a mantener la producción de leche, previene la congestión mamaria y reduce el riesgo de mastitis.

🤱 Cada gota cuenta. Tu leche puede ser la diferencia entre la vida y la muerte para un bebé vulnerable.

Infórmate sobre cómo ser donante en tu hospital o banco de leche más cercano. ¡Tu solidaridad puede marcar la diferencia!

17/05/2025

🩺 ¿Sabías que la hipertensión es la “asesina silenciosa”?
La hipertensión arterial puede no presentar síntomas, pero daña órganos vitales como el corazón, el cerebro y los riñones. Afecta a millones de personas en todo el mundo y, si no se controla, puede provocar enfermedades graves.

🔍 ¿Cómo saber si tienes hipertensión?
Una presión arterial normal es inferior a 120/80 mmHg. Se considera hipertensión cuando los valores son iguales o superiores a 130/80 mmHg.
MedlinePlus

✅ Consejos para mantener tu presión arterial bajo control:
Mantén un peso saludable: El sobrepeso aumenta el riesgo de hipertensión.

Realiza actividad física regularmente: Al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana.

Adopta una dieta equilibrada: Consume frutas, verduras y alimentos ricos en potasio como plátanos, espinacas y tomates.

Reduce el consumo de sal y sodio: Limita la ingesta de alimentos procesados y sal de mesa.

Evita el tabaco y limita el alcohol: Ambos pueden elevar la presión arterial.

Controla el estrés: Practica técnicas de relajación como la meditación o el yoga.

📆 ¡No esperes a tener síntomas!

La única forma de saber si tienes hipertensión es mediante controles regulares de la presión arterial. Consulta a tu médico y realiza chequeos periódicos.

❤️ Cuida tu corazón, cuida tu vida.

15/05/2025

📚✨ ¡Feliz Día del Maestro! ✨📚

Hoy celebramos a quienes, con pasión y entrega, moldean las mentes y corazones del futuro. Desde 1917, cada 15 de mayo honramos en México a las y los docentes que, más allá de enseñar, inspiran y transforman vidas.
Gracias por ser faros de conocimiento, por encender la chispa del aprendizaje y por guiarnos con paciencia y dedicación. Su labor es la base de una sociedad más justa y sabia.

🎉 ¡Gracias, maestros y maestras, por todo lo que hacen! 🎉

13/05/2025

"Enfermería: Mucho Más Que una Profesión"

La enfermería no es solo una carrera, es una vocación de servicio, empatía y compromiso con la vida. Cada día, los profesionales de enfermería son el corazón del sistema de salud: cuidan, acompañan, educan y sostienen a los pacientes en sus momentos más vulnerables.

Detrás de cada tratamiento, hay una enfermera o enfermero vigilando cada detalle, brindando apoyo emocional y asegurando que cada persona reciba la atención que merece. Su labor va más allá de lo clínico: son el puente entre el paciente, la familia y el equipo médico.

Hoy, más que nunca, reconozcamos su entrega y dedicación. Porque la enfermería no solo salva vidas, también las humaniza.

Gracias a todos los que eligen cuidar.

10/05/2025

Feliz Día de la Madre

Hoy celebramos a esas mujeres que con amor incondicional, fuerza silenciosa y sabiduría infinita nos dieron la vida y nos enseñaron a vivirla.

A ti, mamá, gracias por cada desvelo, por cada abrazo a tiempo, por cada palabra que sanó, por tu fe en mí incluso cuando yo no la tenía.

Eres hogar, eres guía, eres amor puro. No hay palabras que alcancen para agradecer todo lo que haces, lo que diste y lo que sigues siendo.

Hoy te celebramos, pero todos los días te honramos.

Te amo, mamá. Siempre.

07/05/2025

"Cuidar la salud mental materna es cuidar generaciones completas."

La salud mental materna importa.
1 de cada 5 mujeres puede experimentar ansiedad, depresión u otros trastornos emocionales durante el embarazo o después del parto.
Estas experiencias no son debilidad, son señales de que se necesita apoyo.

Hablar, escuchar, acompañar y buscar ayuda profesional es clave.
Cuidar de una madre es cuidar de su bebé y su entorno.

05/05/2025

¡Hoy celebramos el 5 de Mayo!
Un día lleno de orgullo y valentía mexicana.
El 5 de mayo de 1862, el ejército mexicano, liderado por el General Ignacio Zaragoza, venció al ejército francés en la Batalla de Puebla.

Una victoria que nos recuerda que la unidad y el coraje pueden lograr lo imposible.

“Las armas nacionales se han cubierto de gloria.”
– Ignacio Zaragoza

¡Que viva México!

17/04/2025

🩸 ¿Qué es la hemofilia?
La hemofilia es una enfermedad genética y hereditaria que impide que la sangre coagule correctamente. Es decir, cuando una persona con hemofilia se corta o se lesiona, puede sangrar más tiempo de lo normal, ya que su cuerpo no produce suficiente cantidad de ciertos factores de coagulación.

🔬 Tipos principales de hemofilia:
Hemofilia A: Falta del factor VIII de coagulación.

Hemofilia B: Falta del factor IX de coagulación.

👶 ¿Cómo se hereda?
Se transmite generalmente de madres portadoras a hijos varones.

Las mujeres pueden ser portadoras sin síntomas o tener síntomas leves.

⚠️ Síntomas comunes:
Sangrados prolongados tras cortarse.

Hematomas frecuentes o grandes.

Sangrados espontáneos (sin causa aparente), especialmente en articulaciones y músculos.

Dolor o hinchazón en las articulaciones.

💉 Tratamiento:
No tiene cura, pero se puede controlar con:

Terapia de reemplazo: inyecciones del factor de coagulación que falta.

Evitar actividades de alto riesgo de lesiones.

Medicamentos que ayudan a la coagulación.

Mi Espacio de Lactancia

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