Lunes 9am - 6pm Martes 9am - 6pm Miércoles 9am - 6pm Jueves 9am - 6pm Viernes 9am - 6pm Sábado 9am - 2pm

Tergar Puebla

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Puebla
Tergar Puebla

Comunidad de meditación bajo la guía de Mingyur Rinpoche.

27/11/2025

La mente puede ser un caos. Meditar no borra los pensamientos, pero sí nos enseña a estar en calma en medio del ruido. 🧘🏻‍♀️✨

¿Te animas a probar un hábito pequeño? 🤔🤩
Reserva clase muestra WhatsApp: 📲 222 708 5245
💾 Guarda este carrusel para cuando lo necesites.

25/11/2025

A veces la mente solo necesita un respiro.
Un momento para bajar el ritmo, soltar tensión y regresar a ti.

Tu mente merece un descanso es una sesión gratuita donde descubrirás que meditar no es “dejar la mente en blanco”, sino aprender a reconocer la calma que ya está presente en ti.

🗓️ Martes 2 de diciembre
🕙 10:30 a 12:30 hrs (centro de México)
📍 Presencial en Tergar Puebla o en línea por Zoom

Un espacio cálido, simple y sin juicios.
Regálate este momento.

🔗 Regístrate sin costo aquí: https://lp.constantcontactpages.com/ev/reg/xsj5ahj

WhatsApp para dudas: 222 708 5245

20/11/2025

✨ ¡Feliz cumpleaños, Mingyur Rinpoche! 🎉

Hoy celebramos con mucha alegría la presencia de Rinpoche y la sabiduría que comparte con tantas comunidades alrededor del mundo. Sus enseñanzas sobre conciencia, amor, compasión y sabiduría han acompañado e inspirado a miles de personas, desde quienes lo escuchan por primera vez hasta quienes han caminado con él por muchos años.

Con profundo agradecimiento, ofrecemos este mensaje en honor a su guía y a la luz que trae a nuestra comunidad global. 🙏❤️

Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué enseñanza de Rinpoche sigue acompañando tu vida? Ayudemos a que este mensaje llegue a más personas que puedan beneficiarse de su sabiduría. 🌍✨

13/11/2025

Solo por 24 horas podrás acceder a cuotas especiales para los primeros cursos de 2026: más calma, más claridad, más práctica… a un precio preferente. 💛

🧘‍♀ Calmando la mente
Cuota especial: $2,830 MXN
Matutino: https://espanol.tergar.org/events/meditacion-calmando-la-mente-2601jol1m/
Vespertino: https://espanol.tergar.org/events/meditacion-calmando-la-mente-2601jol1v/

🌞 Despertando la sabiduría
Cuota especial: $3,396 MXN
Matutino: https://espanol.tergar.org/events/meditacion-despertando-la-sabiduria-2601jol3m/
Vespertino: https://espanol.tergar.org/events/meditacion-despertando-la-sabiduria-2601jol3v/

🌸 Explorando el budismo (nuevos temas)
Cuota especial: $4,788 MXN
Grupo único: https://espanol.tergar.org/events/explorando-el-budismo-completo-2601eb/

📦 Y paquetes especiales para quienes desean avanzar en su camino de estudio y práctica.

💛 Paquete Descanses
Un respiro para tu mente + Calmando la mente
Especial: $3,264 MXN

🌼 Paquete Prepares
Un respiro para tu mente + Despertando la sabiduría
Especial: $3,717 MXN

🌿 Paquete Conozcas
Pensamientos y emociones + Despertando la sabiduría
Especial: $4,217 MXN

🌸 Paquete Despiertes
Despertando la sabiduría + Explorando el budismo
Especial: $6,707 MXN

Estas cuotas estarán disponibles solo el 13 de noviembre.

🌿 Si has querido iniciar o retomar tu camino, este es el momento.
Más accesible, más amable, más acompañado.

04/11/2025

En Tergar Puebla no solo meditamos, creamos comunidad. 🧘🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
Un espacio para cultivar calma, sabiduría y alegría, aprender juntos y recibir enseñanzas auténticas de Mingyur Rinpoche. 🫶🏽✨

Visítanos en 📍Huauchinango 40, Colonia La Paz, Puebla, México.
⏰De lunes a viernes de 9:00 a 17:00 y sábados de 9:00 am

02/11/2025

🌿 A veces no necesitas más tiempo… solo un momento de calma.

Nuestra mente no siempre se detiene cuando queremos descansar, pero podemos aprender a reconocer la tranquilidad que ya está ahí: en medio del movimiento, del trabajo, de la vida misma.

🧘‍♀️ Tu mente merece un descanso es una sesión gratuita y abierta al público, donde descubrirás una forma simple y realista de meditar sin complicaciones.
Un espacio cálido, sin juicios, donde puedes volver a ti.

✨ En esta sesión aprenderás:
• Cómo calmar tu mente de manera sencilla.
• Que meditar es más fácil de lo que imaginas.
• Tu primer paso hacia más claridad y bienestar.

📅 Sábado 8 de noviembre, 10:00 a 12:00 hrs
📍 Presencial en Tergar Puebla o en línea por Zoom
💛 Imparte Raquel Flores

Regálate este espacio. Tu mente te lo agradecerá.

👉 Reserva tu lugar: https://lp.constantcontactpages.com/ev/reg/3kespxy
📲 Más información por WhatsApp: +52 1 222 708 5245

30/10/2025

¿Necesitas un descanso mental? 🙏
Prueba este ejercicio.

Ven a una clase muestra en Tergar Puebla para aprender prácticas sencillas que funcionan en la vida diaria. 🙇🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

📍 Huauchinango 40, Col. La Paz · 📲 WhatsApp/DM: +52 1 222 708 5245

💾 Guarda este video para cuando lo necesites.

04/10/2025

🌀 ¿Sientes que tu mente no para?
Te entendemos. A veces, lo que más necesitas… es una pausa.

🎁 Regálate una mañana diferente:
Una sesión gratuita para aprender a calmar tu mente y reconectar contigo.

🧘‍♂️ Tu mente merece un descanso
Una introducción clara, amigable y realista a la meditación.

📅 Sábado 11 de octubre de 2025
🕥 De 10:30 a 12:30 hrs (hora del centro de México)
👤 Berna García, líder de práctica
📍 Presencial en Tergar Puebla (Huachinango 40, Col. La Paz)
💻 O en línea por Zoom

🌎 ¡Participa desde donde estés!
🇨🇴 Bogotá: 11:30–13:30
🇨🇱 Santiago: 13:30–15:30
🇦🇷 Buenos Aires: 13:30–15:30
🇪🇸 Madrid: 18:30–20:30

🔗 Regístrate gratis aquí: https://lp.constantcontactpages.com/ev/reg/3swnspn

📲 Más info: WhatsApp 222 708 5245

💬 Comparte este evento con quien más lo necesite.
Quizás hoy no se trata de hacer más… sino de parar un momento.

30/09/2025

En Tergar Puebla encontrarás un espacio donde puedes cultivar calma, alegría y sabiduría junto a otras personas que, como tú, buscan vivir con más presencia y serenidad. 🧘🏻‍♀️✨

Los esperamos en 📍Huauchinango 40, Colonia La Paz, Puebla, México.
⏰De lunes a viernes de 9:00 a 17:00 y sábados de 9:00 am

29/09/2025

Tu mente merece un espacio de calma. 🙇🏻‍♀️✨
Ven a nuestra clase muestra en Tergar Puebla:

📍 Huauchinango 40, Col. La Paz
📲 WhatsApp: +52 1 222 708 5245

25/09/2025

La calma te acompaña, donde sea que estés. Meditar te lo recuerda. 🙇🏻‍♀️✨

📍 Huauchinango 40, Col. La Paz, Puebla

📲 Reserva por WhatsApp / DM: 222 708 5245

Guarda este post para cuando necesites un recordatorio. ☝🏼😉

24/09/2025

Aún estás a tiempo de unirte a nuestros cursos de meditación.
Y hasta el 1 de octubre puedes aprovechar estas opciones:

🧘‍♀️ Cuota especial:
💰 $2,830 MXN
🔖 50% de descuento sobre la cuota regular $5,660 MXN
📆 Solo hasta el 1 de octubre

👥 Cuota 2×1:
💰 $4,528 MXN por dos personas.
🎁 La segunda persona va gratis.
💡 Aplica si tu acompañante nunca ha tomado el curso Calmando la mente.
📲 Escríbenos por WhatsApp para activarla: +52 1 222 708 5245

✨ Tú eliges cómo sumarte. Nosotros te acompañamos paso a paso.

🔗 Detalles y registro: espanol.tergar.org/eventos

Dirección

Huauchinango 40, Colonia La Paz
Puebla
72160

Horario de Apertura

Lunes	9am - 6pm
Martes	9am - 6pm
Miércoles	9am - 6pm
Jueves	9am - 6pm
Viernes	9am - 6pm
Sábado	9am - 2pm

Teléfono

+522227085245

Página web

https://espanol.tergar.org/eventos/

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Centro de meditación

Sobre Tergar Puebla

Bajo la dirección de Yongey Mingyur Rinpoche, Tergar Puebla ofrece sesiones abiertas de meditación, cursos trimestrales, seminarios intensivos y práctica budista. A lo largo del año recibimos la visita de Yongey Mingyur Rinpoche, instructores de Tergar Internacional y otros maestros de meditación.

¡Siéntete libre de visitarnos!